Beberapa Tips Memarkirkan Mobil Untuk Pemula

Banyak orang yang bilang bahwa apabila kalian sudah bisa memarkirkan kendaraan mobil anda dengan benar, makan anda sudah dapat berkendara dengan baik, hal ini ada benarnya juga karena ketika anda memarkirkan mobil anda makan semua indra yang ada di tubuh anda akan bekerja sama agar nantinya mobil tersebut dapat terparkir dengan sempurna.

Pastinya ketika anda memarkirkan mobil untuk pertama kali akan ada rasa takut seperti tahu menabrak atau menggores kendaraan lain, ataupun takut menabrak pembatas di area parkir tersebut, Memarkirkan kendaraan anda bukanlah hal yang sulit apabila anda sudah tahu caranya, dan dengan rutin berlatih anda nantinya dapat memarkirkan mobil anda dengan mudah dan sempurna.

Nah dengan artikel ini akan memberikan tips kepada kalian beberapa cara memarkirkan mobil anda untuk pada pemula, simak sampai habis ya.

1. Cara memarkirkan mobil secara paralel

  • Ketika anda ingin memarkirkan mobil anda secara paralel sebaiknya anda menyisihkan ruang sebesar pintu mobil anda hal ini berguna untuk menghindari tergoresnya mobil orang lain ataupun tergoresnya mobil anda akibat menyenggol pembatas.
  • Selanjutnya anda harus mensejajarkan kaca spion mobil anda dengan mobil lain untuk menyesuaikan posisi mobil anda.
  • Mundurkan mobil kalian secara bertahap sebelum anda melakukan putaran setir ke arah tempat parkir anda, pastikan ada ruang untuk mobil kalian bergerak dengan memposisikan bagian depan mobil kalian sejajar dengan beberapa mobil yang ada,
  • Kemudian mundurkan mobil kalian secara perlahan dan lihat kebelakang apakah ada pembatas atau tidak.

2. Cara memarkirkan mobil dengan seri maju

  • Carilah terlebih dahulu tempat atau ruang parkir yang tersedia di tempat parkir.
  • Berikan ruang antara mobil anda dengan ban mobil yang lain setidaknya sebesar 3 meter atau sepanjang ukuran mobil kalian.
  • Kemudian majukan mobil secara perlahan, tidak perlu menancap gas apabila kondisi tempat parkir masih rata, dan apabila tidak rata anda dapat menggunakan gas seperlunya.
  • Posisikan mobil anda sejajar dengan posisi mobil lain 
  • Pastikan mobil anda memiliki ruang gerak di samping kanan dan kiri agar kalian dapat membuka pintu mobil kalian

Nah itu dia beberapa teknik dan cara memarkirkan mobil anda untuk pemula, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Beberapa Ciri Ciri Kandidat Gebetan Yang Harus Dicurigai Di Aplikasi Dating Online

Dengan adanya perkembangan teknologi yang sangat mutakhir pada zaman ini hal tersebut akan dapat membantu diri Anda lebih mudah Dalam menemukan apapun,  salah satunya adalah dengan anda yang bisa dengan mudah menemukan calon pasangan anda yang nantinya anda temukan di aplikasi dating online,  anda hanya perlu memasang foto anda  dan mensetting lokasi anda kemudian dalam waktu yang singkat anda akan dapat memilih beberapa orang yang menurut anda akan cocok dengan diri Anda.

Tapi ketika anda melakukan hal tersebut ada beberapa hal yang harus anda waspadai apabila anda sedang menggunakan Aplikasi online dating karena tidak semua orang memiliki tujuan yang sama seperti anda ketika menggunakan aplikasi tersebut,  mungkin ada saja beberapa orang yang hanya ingin memanfaatkan orang-orang yang sedang bermain aplikasi tersebut.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa ciri-ciri orang yang harus anda waspadai Ketika anda temui di aplikasi online dating .

1.Tidak menggunakan foto profil

Pada umumnya Orang-orang yang memiliki tujuan serius ketika bermain aplikasi online dating adalah mereka akan memasangkan foto profil pada akun mereka dengan begitu nantinya calon pasangan mereka akan dapat melihat wajah sebenarnya dari diri Anda, tetap disini hal yang harus anda waspadai adalah ketika Anda bertemu dengan orang yang tidak menggunakan foto profil sama sekali ataupun foto yang mereka pasang oleh penggunanya akan dibuat blur.

Kejadian itu bisa saja Anda bertemu dengan orang palsu ikan itu yang dipasang oleh mereka tidak sama dengan muka asli mereka dengan itu apabila anda bertemu dengan orang seperti tersebut Anda harus perlu mewaspadainya.

2.Langsung terus terang dengan meminta hal yang tidak wajar

Selanjutnya orang yang harus anda waspadai ketika anak sedang bermain aplikasi online dating adalah dengan anda yang bertemu dengan orang lain tanpa basa-basi langsung meminta sesuatu yang tidak wajar kepada diri anda secara langsung.

Pada umumnya orang yang serius dalam mencari pasangan dan pasti akan melakukan pendekatan terlebih dahulu Tuh kan langsung mengatakan tujuan mereka yang sebenarnya seperti langsung meminta uang kepada anda ataupun hal-hal yang tidak wajar lainnya.

3.Tidak menggunakan akun media sosial

Kemudian ada juga beberapa ciri orang-orang yang harus anda waspadai Apabila Anda bertemu dengan mereka di aplikasi online dating seperti salah satunya adalah orang-orang yang di mana tidak memiliki akun media sosial, hal itu tidak akan pernah terjadi karena pastinya semua orang akan memiliki salah satu media sosial yang sering digunakan oleh orang lain.

Beberapa Dampak Negatif Obesitas Wajib Anda Ketahui

Pastinya untuk kalian yang sudah membaca artikel ini telah mengetahui apa itu yang disebut dengan obesitas, obesitas atau sering disebut dengan kelebihan berat badan yang menunjukkan bahwa tubuh anda sedang dalam kondisi yang tidak baik karena tubuh anda memiliki berat badan yang berlebihan.

Dengan begitu obesitas biasanya bisa disebabkan oleh pola hidup anda yang tidak sehat,  Bukan hanya tubuh anda yang menunjukkan bahwa anda sedang tidak sehat melainkan juga kesehatan pada tubuh anda yang akan semakin memburuk setiap waktu. 

Jangan begitu artikel ini akan memberikan beberapa dampak negatif apabila anda terkena obesitas simak sampai habis.

1. Penyakit Jantung

Salah satu penyakit yang disebabkan karena obesitas adalah penyakit jantung Hal ini dikarenakan adanya penimbunan lemak yang sangat menepuk di bagian Arteri jantung,  Arteri sendiri mempunyai fungsi untuk mengalirkan darah kepada jantung Anda apabila Arteri ini tersumbat karena lemak Makan nasinya atau anda akan bermasalah dan tubuh anda sangat berpotensi untuk terkena serangan jantung.

Dan juga apabila anda mengalami obesitas maka nantinya kadar kolesterol pada dalam darah Anda akan berubah karena dengan adanya obesitas maka hal tersebut bisa mengurangi kolesterol baik anda dan meningkatkan kadar kolesterol jahat .

2. Apnea tidur

Apnea tidur merupakan kondisi dimana adanya suatu gangguan dimana tubuh mereka bisa tiba-tiba berhenti bernapas ketika tidur biasanya kondisi ini dialami oleh orang-orang dengan berat badan yang berlebihan seperti orang-orang yang terkena obesitas karena orang yang memiliki berat badan berlebih akan memiliki banyak lemak di bagian leher mereka.

Penumpukan lemak yang terjadi pada bagian leher inilah yang bisa membuat seseorang yang mengidap obesitas memiliki saluran pernapasan yang sangat kecil sehingga ketika tidur bisa saja terjadi pernapasan yang terhenti secara tiba-tiba.

3. Darah tinggi

Selain Arteri yang menyempit obesitas juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke,  dan juga orang-orang yang menderita obesitas akan memiliki penyakit seperti hipertensi dan juga tekanan darah tinggi Hal ini dikarenakan orang-orang Yang mengidap obesitas memerlukan banyak tekanan untuk mengalirkan darah agar bisa semua organ dapat. 

Beberapa Hal Baik Yang Bisa Anda Dapatkan Apabila Anda Terbiasa Mengontrol Emosi

Memang benar untuk Anda yang ingin mengontrol emosi Anda adalah kegiatan yang mungkin akan susah untuk dilakukan,  karena banyak sekali aspek-aspek dan juga faktor-faktor yang bisa membuat anda menjadi emosi,  apalagi dengan adan yang bertemu dengan seseorang dimana mereka memiliki perilaku yang seenaknya saja dengan diri anda.

Hal tersebut pastinya akan membuat emosi anda meningkat dan membuat anda menjadi marah, tetapi hal yang harus anda ketahui bahwa ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan apabila anda bisa mengontrol emosi anda.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa hal baik yang bisa anda dapatkan apabila anda bisa mengontrol emosi anda dengan baik, simak sampai habis yah.

1. Membuat hidup menjadi lebih tenang

Untuk anda yang tidak menggunakanan emosi anda Ketika anda sedang menghadapi suatu masalah apa artinya membuat hidup anda akan menjadi lebih tenang,  karena Ketika anda bisa mengatur emosi anda maka nantinya pikiran anda tidak akan pusing dengan memikirkan masalah masalah yang sepele,  salah menghadapi Masalah tersebut dengan menggunakan emosi.

Apabila anda menghadapi suatu masalah lebih baik anda melakukan dengan cara menjernihkan pikiran anda,  dengan begitu anda akan dapat solusi yang bisa membuat anda memecahkan masalah tersebut.

2. Tidak akan memiliki banyak musuh

Ketika anda sudah dapat mengontrol emosi anda dengan baik pastinya di dalam hidup anda tidak akan memiliki banyak musuh,  hal di dikarena kan Diri anda yang pintar dalam bermain aman Walaupun ada banyak bertemu dengan orang-orang yang menyebalkan  Sehingga nantinya anda akan lebih cepat dalam menyelesaikan hal tersebut .

Tapi berbeda lagi dengan Anda yang menghadapi masalah tersebut dengan emosi,  nantinya akan ada beberapa orang yang tidak suka dengan perilaku anda dan membuat anda menjadi musuh mereka. 

3. Lebih bijak dalam mengambil keputusan

Setelah anda terbiasa dengan mengontrol emosi anda, ketika ada suatu Masalah yang menghampiri anda maka nantinya pikiran anda akan lebih jernih dan membuat Anda bisa mengambil keputusan dengan bijak demi menyelesaikan masalah tersebut. 

Beberapa Penyebab Nyeri Punggung Ketika Bangun Tidur

Pastinya Anda pernah merasakan ketika Anda bangun tidur punggung pada tubuh anda akan terasa nyeri,  dengan begitu Anda pastinya akan merasakan rasa yang tidak nyaman Dan tidak bisa membuat anda segar ketika Anda bangun tidur karena punggung Anda terasa nyeri.

Nyeri punggung yang terjadi bisa saja terjadi dalam waktu yang singkat di beberapa orang,  tapi ada juga orang-orang dengan penderita penyakit nyeri punggung kronis di mana rasa nyeri punggung akan dirasakan dalam waktu yang sangat lama.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab nyeri punggung yang terjadi ketika Anda bangun tidur simak sampai habis ya.

1. Posisi yang salah ketika tidur

Salah satu penyebab punggung ada nyeri ketika bangun tidur adalah dimana ketika Anda tidur menggunakan posisi yang salah sehingga bisa menyebabkan punggung Anda terasa sakit karena apabila posisi anda yang salah ketika tidur maka tulang Anda bisa tertekan dan dapat mempengaruhi punggung anda.

Untuk Anda bisa mengatasi kesalahan pada posisi tidur ada Banyak pakar yang menyarankan untuk Anda menggunakan bantal di bawah lutut anda ketika anda tidur Maupun itu posisi miring ataupun terlentang hal ini bisa mengurangi tekanan pada punggung anda.

2. Kasur yang tidak mendukung

Kemudian penyebab yang lain saya bisa membuat anda merasakan nyeri punggung ketika bangun tidur adalah kasur yang Anda gunakan sangat tidak nyaman atau memiliki kualitas yang buruk.

Kasur memiliki kegunaan di mana bisa menopang seluruh anggota tubuh kita ketika kita ingin tidur,  tetapi apabila anda memiliki kasur yang ukurannya relatif kecil sehingga beberapa bagian tubuh kita tidak dapat berada di atas kasur maka hal tersebutlah yang bisa membuat punggung anda menjadi nyeri ketika Anda bangun.

3. Terlalu banyak melakukan aktivitas 

Memang benar dengan anda yang rutin melakukan olahraga setiap harinya akan memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh anda,  tetapi apapun yang anda lakukan secara berlebihan maka akan menghasilkan hal yang tidak baik. 

Dengar ada yang berolahraga melebihi kapasitas tubuh anda maka nantinya punggung Anda bisa terasa nyeri ketika Anda bangun tidur.

Beberapa Manfaat Dari Tomat Cherry Untuk Kesehatan Tubuh

Tomat terdiri dari beragam bentuk dan juga ukuran, untuk tomat cherry sendiri termasuk salah satu jenis buah yang berukuran sangat kecil. Walaupun tidak begitu populer seperti tomat pada umumnya, tomat cherry tersebut ternyata mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan.

Umumnya, kandungan nutrisi yang terdapat pada tomat cherry dengan tomat pada umumnya sama sama baik yang mana dalam 100 gram tomat chery memiliki kandungan berupa protein sebanyak 1,6 gram, karbohidrat  sebanyak 5 gram serta 26 kalori. Selain itu, buah ini juga mengandung 1.6 gram serat dan juga berbagai jenis macam mineral serta vitamin.

Mineral dan vitamin tertinggi yang terkandung pada tomat cherry yakni vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A, zat besi, fosfor, kalium, kalsium, dan juga magnesium. Nutrisi tersebutlah yang nantinya membuat tomat cherry memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat tomat cherry bagi kesehatan, seperti

– Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan berupa kalium yang cukup tinggi pada tomat cherry membuat ia dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan sistem kerjanya merangsang pengeluaran berupa natrium dari tubuh, mengurangi tekanan pada pembuluh darah serta menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Umumnya kalium identik terhadap buah pisang. Nah, kandungan kalium yang terdapat pada 10 butir tomat cherry setara dengan pisang yang berukuran sedang. Dengan mengonsumsi tomat cherry maka akan mencukupi sebanyak 10 persen kebutuhan kalium harian anda.

– Menjaga Kesehatan Kulit

Tomat cherry kaya akan vitamin C serta beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Bahkan, kandungan berupa beta karoten pada tomat cherry lebih tinggi ketimbang tomat pada umumnya.

Untuk vitamin C tersebut berperan dengan merangsang pembentukan kolagen pada tubuh. Kolagen merupakan protein yang bertugas dalam menjaga kekuatan, kelembapan serta kelenturan terhadap kulit. Sedangkan, beta karoten bekerja dengan mencegah kerusakan yang terjadi pada kulit akibat radikal bebas.

– Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kanker

Terdapat begitu banyak jenis antioksidan pada tomat cherry, seperti vitamin C, vitamin A, likopen serta senyawa antioksidan fenolik. Antioksidan tersebut nantinya dapat membantu dalam menangkal radikal bebas yang bisa memicu pertumbuhan kanker serta merusak sel tubuh.

Beberapa Pola Hidup Sehat Yang Bisa Anda Lakukan

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan sehat dapat memberikan energi pada tubuh serta zat gizi agar tubuh dapat berjalan secara fungsinya dengan baik.

Penyebab berat badan naik-turun dan masalah pada pencernaan adalah pola makan tidak tepat , selain itu juga dapat meningkatkan beberapa resiko penyakit, akan kita bahas beberapa tips pola makan yang sehat.

1. Jangan pernah melewatkan sarapan

Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting , karena dari sarapan anda akan memperoleh energi agar dapat beraktivitas seharian, selain itu jika anda ingin terhindar dari beberapa penyakit maka sangat penting untuk anda mengkonsumsi sarapan yang sehat, ada beberapa makanan sehat untuk sarapan

yaitu makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti: sereal atau nasi merah , makanan tinggi akan serat seperti: sayur, buah atau chia seed, makanan yang berprotein tinggi seperti: susu, yogurt, atau telur, dan yang terakhir adalah makanan yang mengandung lemak sehat seperti: alpukat atau kelapa.

2. Jangan mengkonsumsi terlalu banyak kopi

Kopi dapat membuat anda merasa segar di pagi hari, hanya saja jika anda mengonsumsi kopi dengan berlebihan maka itu akan menyebabkan dehidrasi dan juga dapat mengeluar air dari tubuh melalui urine secara cepat, jadi sebaiknya jika anda ingin mengonsumsi kopi maka cukup 1 atau 2 cangkir setiap hari nya selain itu hindari juga dalam mengkonsumsi creamer atau topping lainnya karena itu akan menambah jumlah kalori pada tubuh anda.

3. Minum air putih yang banyak

Selain mengonsumsi makanan sehat, anda juga harus minum air putih yang cukup karena dapat menjaga fungsi tubuh dan terhindar dari dehidrasi , jika anda mengalami dehidrasi makan tubuh anda akan merasakan lapar dan tanpa di sadari anda akan mengonsumsi makanan yang berlebihan.

4. Hindari makanan kemasan

Anda dapat memberikan yang terbaik kepada tubuh anda sendiri dengan mengonsumsi makanan yang segar atau alami sperti buah dan sayur tanpa proses pengawetan yang dapat anda beli langsung di pasar, agar anda dapat mengonsumsi makanan yang sehat maka anda perlu membatasi yang namanya makanan kemasan atau makanan yang sudah diawetkan, karena biasanya makanan tersebut tinggi akan gula atau pun mengandung tambahan pangan.

5. Jangan mengkonsumsi makanan secara berlebihan

Walau anda mengonsumsi makanan yang sehat namun untuk porsi makanan tersebut juga harus seimbang, anda hanya perlu makan yang secukup nya saja, jika anda mengonsumsi makanan dengan berlebihan itu akan berdampak negatif pada berat badan anda selain itu juga dapat mengganggu pencernaan anda dan menyebabkan beberapa resiko gangguan kesehatan.

Beberapa Tanda Anda Harus Menjauhi Lingkungan Anda

Lingkungan merupakan salah satu hal yang paling penting ketika kita sedang menjalani hidup, karena dari lingkungan lah yang bisa membentuk sifat, karakter dan juga kebiasaan pada diri kita, tapi yang harus anda ketahui adalah bahwa tidak semua lingkungan akan memberikan dampak yang positif bagi diri anda, ada juga lingkungan yang toxic yang bisa membuat diri anda menjadi orang yang negatif dan akan memberikan banyak kerugian untuk anda.

Dengan begitu anda harus benar benar tahu apakah lingkungan anda bisa memberikan manfaat yang baik atau buruk, untuk anda yang masih belum mengetahui tanda tanda lingkungan yang harus anda tinggalkan, maka artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tanda lingkungan yang harus anda jauhi, simak sampai habis yah.

1. Anda tidak dianggap memiliki potensi

Lingkungan yang tidak baik dan harus anda tinggalkan adalah lingkungan dimana orang orangnya tidak pernah menganggap potensi anda dan anda juga selalu dianggap sebelah mata tidak ada artinya.

Apabila anda yang berada di lingkungan seperti itu maka disarankan untuk anda segera menjauhinya karena lingkungan yang baik pasti akan mendukung semua potensi anda dengan memberikan dukungan ataupun semangat agar anda bisa menjadi lebih lagi.

2. Anda dipaksakan mengikuti standar orang lain

Kemudian lingkungan yang harus anda jauhi agar nantinya tidak merugikan diri anda sendiri adalah lingkungan yang dimana memaksa anda untuk mengikuti standar dari mereka, nah apabila anda yang berada di lingkungan tersebut maka anda harus segera menjauh.

Karena lingkungan yang sehat tidak akan menerapkan standar pada semua orang, dan juga lingkungan yang sehat akan menerima anda dari semua hal yang anda miliki.

3. Sering diberikan tanggung jawab padahal bukan tanggung jawab anda

Selanjutnya apabila anda berada di lingkungan dimana orang orangnya akan memberatkan dan untuk menanggung tanggung jawab yang memang bukan milik anda makan anda harus segera dari lingkungan tersebut.

Karena lingkungan yang sehat akan bertanggung jawab sendiri dengan apa yang mereka lakukan, dan tidak akan menyusahkan diri anda untuk membantunya.

Beberapa Cara Menjadi Seorang Penyabar Tidak Gampang Marah

Pastinya belum tentu semua orang bisa mengontrol emosinya sendiri dengan baik ataupun menjadi seseorang yang sangat sabar dalam menghadapi suatu kondisi, apabila anda tidak yakin dapat menjadi seseorang yang penyabar dengan begitu sebelum anda melakukan tindakan lebih baik anda pikirkan terlebih dahulu apakah nantinya tindakan yang anda lakukan dapat merugikan anda atau tidak.

Belajarlah untuk menjadi seseorang yang penyabar dan bisa mengontrol emosi hal ini sangat baik demi masalah yang sedang anda hadapi tidak menjadi lebih besar lagi, nah dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar bisa menjadi seseorang yang sabar dan dapat mengendalikan emosi dengan baik, simak sampai habis yah.

1. Melihat masalah dari sudut pandang yang lain

Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi seseorang yang dapat mengendalikan emosi dan menjadi seseorang yang penyabar adalah dengan melihat suatu masalah dari sisi yang lain, jangan anda melihat masalah dari sisi anda saja.

Mungkin anda bisa menceritakan masalah anda dengan orang orang terpercaya anda mengenai masalah anda, pastinya mereka juga memiliki sudut pandang yang lain, nah hal itulah yang yang bisa anda jadikan pertimbangan sebelum melakukan sesuatu untuk masalah anda, daripada anda langsung bertindak tanpa adanya saran dari orang lain.

2. Ikhlas terhadap sesuatu yang tiba tiba terjadi

Pastinya kita sebagai manusia ketika menjalani hidup akan menghadapi kondisi dimana tiba tiba kita terkena suatu masalah, dengan begitu anda yang ingin menjadi seseorang yang sabar dan dapat mengendalikan emosinya mungkin anda harus lebih lapang dada untuk menerima masalah tersebut.

Anda tidak boleh menolaknya, karena masalah tersebut sudah diatur sama sang pencipta untuk anda, dari pada anda marah marah dan melakukan tindakan yang bisa membuat masalah tersebut menjadi lebih besar lebih baik anda menerimanya dan mencari jalan untuk menyelesaikan masalah tersebut.

3. Melakukan hal yang anda sukai

Selanjutnya cara yang lain apabila anda sedang merasakan emosi, demi anda tidak melakukan tindakan yang tidak diinginkan lebih baik anda melakukan kegiatan yang bisa membuat anda senang, dengan begitu emosi anda akan lebih terkendali.

Beberapa Manfaat Dengan Memberikan Apresiasi Dalam Lingkungan Kerja

Pastinya kalian yang sedang bekerja disuatu perusahaan ingin memiliki lingkungan kerja yang sehat seperti lingkungan yang nyaman, memiliki rekan kerja yang mendukung, hingga atasan yang dapat memberikan pelajaran yang baik untuk anda, tapi pada kenyataannya tidak semua lingkungan kerja sesuai dengan keinginan kalian.

Ada kondisi dimana anda akan bekerja di lingkungan kerja yang sangat toxic, dimana rekan rekan kerja anda hanya memikirkan diri sendiri dan tidak akan memberikan semangat walau dalam bentuk apresiasi saja, padahal dengan memberikan apresiasi dalam lingkungan kerja dapat memberikan banyak manfaat untuk mendukung semangat bekerja.

Nah dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa manfaat dari memberikan apresiasi dilengkungkan kerja wajib anda tahu, simak sampai habis yah.

1. Dapat membuat seseorang lebih bersemangat

Manfaat yang pertama akan anda rasakan ketika anda menerima atau memberikan apresiasi kepada rekan kerja anda adalah semangat mereka yang akan meningkat, hal ini dikarenakan ketika anda memberikan mereka apresiasi dalam kerja mereka atau anda yang mendapatkan apresiasi dengan kinerja anda makan hal tersebut akan membuat anda lebih dilihat dengan begitu semangat bekerja anda juga akan meningkat demi mendapatkan apresiasi tersebut lagi.

2. Membuat karyawan menjadi setia

Untuk anda yang bekerja sebagai atasan dari karyawan karyawan yang lain tidak ada salahnya anda memberikan sebuah apresiasi untuk kinerja dari bawahan anda, karena ada manfaat ketika anda memberikan apresiasi kepada bawahan anda adalah dengan membuat mereka menjadi lebih setia kepada perusahaan.

Hal ini dikarenakan dengan anda yang memberikan apresiasi kepada mereka maka mereka akan merasakan bahwa anda membutuhkan mereka sehingga hal tersebut akan membuat bawaaan anda tetap setia dengan perusahaan ini.

3. Dapat menurunkan tingkat stres

Kemudian manfaat yang lain yang bisa anda dapatkan dari memberikan apresiasi kerja kepada kinerja seseorang adalah dapat menurunkan tingkatan stres anda, karena setelah anda dengan bersusah payah mengerjakan sesuatu dengan mendapatkan apresiasi itu rasa lelah yang ada akan menjadi hilang dan pikiran akan menjadi lebih tenang sehingga stres poun akan berkurang.

Beberapa Tips Membuat Garlic Bread Sosis Untuk Sajian Takjil Di Rumah

Sudah tidak terasa bahwa kita sudah menjalankan ibadah puasa selama setengah bulan, dengan begitu ada baiknya apabila kita dapat membuat sajian takjil sendiri dirumah sebagai menu pembuka yang dapat mengisi perut kosong anda yang sudah seharian menjalankan ibadah puasa agar nantinya tubuh anda mendapatkan energi kembali untuk menjalankan aktivitas setelah anda berbuka seperti shalat tarawih.

Salah satu menu yang sangat cocok untuk dijadikan takjil makanan pembuka berbuka puasa anda adalah Garlic Bread Sosis, hal ini dikarenakan cara pembuatannya yang mudah dan juga kandungan nutrisi dan gizi yang seimbang sangat cocok apabila menu ini bisa menjadi makanan pembuka anda nantinya.

Dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips membuat Garlic Bread Sosis dirumah, simak sampai habis yah.

1. Menggunakan puff pastry instan

Hal yang harus anda lakukan ketika ingin membuat garlic bread sosis di rumah untuk meminimalisir waktu pembuatan anda pastikan anda menggunakan puff pastry instan yang bisa anda beli di beberapa tempat seperti supermarket, ataupun mini market.

Pastinya anda tidak memiliki banyak waktu dalam membuat sajian berbuka puasa, masih banyak menu makanan yang harus anda buat sehingga dengan anda yang menggunakan puff pastry instan hal ini sudah dapat menghemat banyak waktu anda.

2. Mengoleskan bahan bahan dengan rapi

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika ingin membuat garlic bread sosis di rumah anda sebagai hidangan pembuka nantinya ketika anda berbuka puasa adalah dengan memperhatikan cara pengolesan bahan bahan yang anda lakukan nanti.

Pastikan olesan bahan bahan yang anda lakukan secara searah dan rapi hal ini akan membuat bahan bahan yang anda sudah siapkan seperti puff pastry dapat menempel dengan rapat sehingga nantinya akan menghasilkan bentuk yang sempurna.

3. Menambahkan madu

Kemudian untuk anda yang memang ingin menambahkan cita rasa tersendiri kedalam menu garlic bread sosis anda mungkin anda bisa menggunakan madu sebagai bahan tambahan alami, dengan madu yang anda gunakan akan menghasilkan rasa manis yang dapat membuat kelezatan garlic bread sosis anda meningkat.

Beberapa Tips Membuat Orang Lain Tidak Takut Menyapa Anda

Pastinya dari kalian semua ingin memiliki banyak teman bukan? tapi anda juga merasa hal itu sangat sulit dilakukan, padahal anda sudah menanti nanti orang lain untuk menegur anda dan mengajak anda berbicara di tempat umum.

Dengan begitu anda tidak boleh terburu buru menyimpulkan bahwa mereka orang yang sombong, bisa saja mereka tidak menyapa anda karena sikap kalian yang membuat mereka enggan menyapa anda, agar nantinya ini tidak terulang kembali maka artikel ini akan memberikan beberapa tips agar orang lain tidak takut untuk menyapa dan mengajak anda berbicara di tempat umum, simak sampai habis yah.

1. Jangan sibuk sendiri

Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda ingin orang lain tidak takut untuk menyapa anda di tempat umum adalah anda tidak boleh sibuk sendiri, sehingga apabila anda melakukan tindakan tersebut membuktikan bahwa anda sedang tidak ingin diganggu sehingga membuat orang lain menghilangkan niat mereka untuk menyapa anda.

Nah untuk sekarang pastikan anda tidak sibuk sendiri ketika berada disekitar orang lain, anda bisa mencoba untuk melihat lihat sekitar dan pastinya akan ada orang yang datang untuk menegur anda dan mengajak anda berbicara.

2. Menghindari berkumpul dengan teman yang itu saja

Kemudian hal lain yang harus anda lakukan apabila anda ingin orang lain tidak tauk untuk menegur dan mengajak anda ngobrol di tempat umum adalah dengan tidak bergerombol dengan teman teman anda yang itu itu saja.

Yah pada dasarnya memang anda berhak memiliki teman dekat, tetapi disini anda juga harus membuktikan bahwa anda adalah orang yang dapat bergaul dengan siapa saja, sehingga perlu sekali anda berjalan jalan dengan teman yang lain ataupun sendirian. 

3. Murah senyum

Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan lagi ketika anda ingin orang lain tidak takut untuk menyapa anda adalah dengan anda menjadi orang yang murah senyum dengan anda yang selalu tersenyum ketika bertemu dengan orang baru hal itu membuktikan bahwa diri anda bukanlah orang yang sombong, dengan begitu aslinya orang lain tidak akan takut untuk menegur ataupun mengajak anda ngobrol.

Beberapa Tips Untuk Membesarkan Anak Laki Laki

Untuk kalian sebagai orang tua yang memiliki anak pastinya mereka akan memiliki sifat yang berbeda satu sama lain dengan anak lainnya, begitu pula dengan anak laki laki ataupun perempuan, dengan begitu kegiatan membesarkan anak akan menjadi tantangan tersendiri untuk anda para orang tua.

Dengan begitu anda sebagai orang tua sangat perlu untuk menerapkan pola pengasuhan dan pendidikan anda dengan benar apalagi dalam mendidik anak laki laki yang nantinya dibutuhkan banyak sifat yang dapat membuat mereka menjadi anak laki laki dengan pribadi yang baik.

Banyak sekali orang tua yang belum tahu cara untuk mendidik anak laki laki dengan baik dan tepat, maka dari itu dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips agar anda sebagai orang tua dapat mendidik anak laki laki anda agar menjadi anak laki laki dengan karakter yang baik, simak sampai habis ya.

1. Menghindari stereotip gender anak anda

Banyak dari psikolog psikolog ternama yang mengatakan bahwa anda sebagai orang tua harus lebih hati hati untuk mendidik anak anda, salah satunya adalah anda harus menghindari stereotip gender anak anda.

Hal ini yang dimaksudkan adalah menjauhi anak anak anda dengan mainan atau barang barang yang memang bukan untuk gender mereka, dengan begitu nantinya pertumbuhan anak anda akan lebih normal dan tidak melenceng.

2. Mengajarkan batasan pada anak

Mengajarkan batasan ini seperti anda sebagai orang tua yang mengajarkan batasan seksual pada anak anda maupun mereka anak perempuan maupun laki laki, ajarkan anak anda bahwa mereka memiliki hak untuk memberikan izin siapa saja yang boleh menyentuh mereka.

Begitu pula dengan mereka anda dapat mengajarkan mereka bahwa mereka tidak boleh menyentuh orang lain tanpa adanya izin dari orang tersebut dengan begitu anak anda akan tumbuh dengan prinsip dan pengetahuan seksual yang bagus.

3. Mencegah sifat superior pada anak

Banyak penelitian yang telah mengatakan bahwa 40 persen dari anak laki laki memiliki sifat superior hal ini yang dimaksud adalah mereka merasa dirinya lebih kuat daripada anak lain apalagi pada anak perempuan dengan begitu anda dapat mengajarkan anak anda untuk berteman dan tidak membeda bedakan teman dengan begitu nantinya anak anda akan terjauh dari kasus bullying yang sering terjadi di masa sekolah.

Beberapa Tips Menjaga Harga Mobil Tidak Turun

Pastinya semua orang memiliki keinginan untuk mengganti kendaraan yang mereka miliki dengan kendaraan yang baru, ada beberapa hal yang membuat orang ingin mengganti kendaraan mereka seperti sudah bosan dengan kendaraan yang lama, meningkatnya perekonomian dan juga tingkat kebutuhan yang sudah berubah.

Hal tersebut adalah hal yang wajar untuk kalian ingin mengganti kendaraan lama anda dengan kendaraan baru, tapi pastikan dulu kendaraan lama anda sudah laku terjual nya, lumayan kan hasil dari menjual kendaraan lama dapat digunakan sebagai dana tambahan kalian untuk membeli kendaraan baru.

Nah pastinya anda tidak ingin kan harga jual kendaraan lama anda menjadi turun, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips agar harga mobil lama anda tidak menurun, simak sampai habis yah.

1. Menjaga kesehatan mobil

Pastinya hal pertama yang akan dilihat oleh calon pembeli mobil anda adalah kesehatan mobil tersebut apakah mobil tersebut memiliki mesin yang masih bagus dan masih sanggup berjalan dengan jarak yang jauh?

Nah dengan begitu hal yang wajib anda lakukan adalah selalu menjaga kesehatan mesin mobil anda bukan hanya bagian mesin saja yang perlu anda rawat bagian bagian seperti cap mobil, rem, suspensi yang nantinya akan membuat harga mobil anda menjadi lebih bersaing.

2. Membersihkan mobil

Tidak ada orang yang ingin membeli kendaraan dalam kondisi yang kotor, ketika anda ingin menjual mobil anda pastinya juga anda tidak tahu kapan calon pembeli akan datang bukan dengan begitu disarankan untuk anda tetap selalu membersihkan mobil anda kapan saja dan dimana saja.

Kegiatan ini berguna untuk mempersiapkan kondisi mobil anda yang selalu bersih jadi ketika pembeli ingin dapat untuk melihat mobil anda, mobil anda pun juga siap untuk dipamerkan kepada mereka.

3. Usia mobil yang tidak terlalu tua

Hal yang perlu anda perhatikan juga agar harga mobil anda tidak terjun bebas adalah usia mobil anda tersebut, pastikan ketika anda ingin menjual mobil lama anda usainya tidak melebihi 10 tahun.

Pastinya orang orang ingin membeli mobil bekas dengan usia yang dibawah 5 tahun supaya nantinya masih dapat dipakai dengan waktu yang lama juga, tapi ada juga beberapa yang membeli mobil dengan usia diatas 5 tahun tapi tidak di atas 10 tahun.

Beberapa Tips Mempertahankan Karyawan Ketika Kembali WFO

Setelah beberapa tahun kita hidup berdampingan dengan Covid-19, akhirnya kondisi dunia semakin membaik dan beberapa perusahaan sudah memutuskan untuk mengembalikan sistem kerja seperti semula yaitu bekerja dari kantor atau WFO.

Apalagi hal tersebut sudah didukung oleh pemerintah kita yang mengizinkan 75 persen karyawan dapat datang ke kantor, tentunya hal tersebut menjadi tantangan tersendiri bagi perusahaan untuk mempertahankan karyawannya.

Banyak survey yang dilakukan oleh pihak pihak valid, yang membuktikan bahwa karyawan karyawan sekarang lebih memilih untuk bekerja selang seling seperti seminggu WFO seminggu WFH, dan hanya 9 persen dari mereka yang memilih untuk kembali bekerja full di kantor.

Dengan begitu perusahaan harus memiliki strategi untuk mempertahankan karyawan mereka, mungkin dengan artikel ini dapat membantu anda sebagai pihak perusahaan karena akan memberikan beberapa tips untuk mempertahankan karyawan ketika WFO, simak sampai habis yah.

1. Mempersiapkan kompensasi dan gaji yang bersaing

Gaji adalah komponen penting dalam memikat karyawan, menurut beberapa survey mengatakan bahwa gaji menjadi salah satu prioritas utama karyawan dalam bertahan di suatu perusahaan.

dengan anda yang sudah mengetahui hal tersebut maka anda dapat memberikan gaji yang bersaing dengan perusahaan lain sehingga dapat menarik karyawan baru dan juga mempertahankan karyawan lama.

2. Menerapkan sistem kerja yang jelas

Menurut beberapa survey yang dilakukan membuktikan bahwa banyak karyawan yang ingin bekerja seminggu dirumah dan seminggu di kantor, maka dari itu anda sebagai pihak perusahaan harus memiliki sistem kerja yang jelas untuk meyakinkan karyawan anda.

Dan juga karena sudah menjadi kebiasaan bekerja dirumah perusahaan wajib memberikan jam kerja yang fleksibel pada karyawannya sehingga nantinya karyawan dapat bekerja secara nyaman.

3. Merencanakan program engagement

Selama pandemi banyak pihak pihak yang melakukan survey kepada karyawan dan membuahkan hasil yang membuktikan bahwa kenyamanan karyawan bekerja adalah dengan memiliki hubungan yang baik antar rekan kerja dan juga atasan.

Nah program engagement ini lah yang berguna nantinya untuk mempererat hubungan antara rekan kerja dengan atasan, kasren pastinya hubungan ini lebih renggang dikarenakan karyawan yang sudah lama bekerja dari rumah.

Nah itu dia beberapa tips yang mungkin dapat bermanfaat untuk kalian pihak perusahaan.

Aktor Korea yang Pernah Berperan dalam Drama China

1. Song Seung Heon

Terjun ke dalam industri pran di negara China, Song Seung Heon terkenal dengan perannya dalam drama yang berjudul “Autumn in My Heart” yang tayang pada tahun 2000 lalu. Tidak berakting di Korea, kali ini Song Seung Heon berhasil dipilih untuk berperan dalam drama China yang berjudul “The Third Way of Love” pada tahun 2015. Pada drama ini Song Seung Heon berperan sebagai Lin Qin Zheng yang akan jatuh cinta kepada seorang gadis yang bernama Zhou Yu yang diperankan oleh Liu Yifei. Namun sayangnya, hubungan mereka ditentang oleh keluarga Seung Heon dan memaksa Seung Heon untuk menikah dengan wanita lain.

2. Lee Min Ho

Tidak disangka, ternyata Lee Min Ho juga pernah berperan pada film China. Lee Min Ho dipercaya untuk memerankan salah satu film China yang tayang pada tahun 2016 lalu yang berjudul “Bounty Hunters”. Pada drama ini, Lee Min Ho berperan sebagai salah satu pengawal bayaran yang merupakan mantan dari pegawai interpol. Tidak salah jika dalam drama ini Lee Min Ho memiliki kemampuan bela diri yang sangat hebat.

3. Song Hye Kyo

Pada tahun 2015 lalu, Song Hye Kyo juga dipercaya untuk berperan sebagai pemeran utama dalam drama China yang berjudul “The Queens”. Berperan bersama dengan Vivian Wu dan juga Joe Chen, mereka bertiga berperan sebagai seorang wanita karir yang bekerja sebagai aktris, human dan juga manajer gallery.

4. Seo In Guk

Seo In Gu juga pernah berperan dalam salah satu drama China yang berjudul “I Love That Crazy Little Thing” yang tayang pada tahun 2016 lalu. Dalam drama ini Seo In Guk hanya berperan sebagai salah satu cameo yang bernama Yang Mingzhe.

5. Jessica Jung

Setelah keluar dari girl grup SNSD atau Girls Generation, Jessica Jung mendapatkan tawaran untuk berperan dalam drama China yang sama dengan Seo In Guk, yaitu drama yang berjudul “I Love That Crazy Little Thing”. Dalam drama ini Jessica berperan sebagai pacar dari William Chan yang merupakan tokoh utama dari drama ini.

Idol yang Akan Debut Akting Wajib Anda Tahu

1. Mino WINNER

Sangat tidak terduga, ternyata Mino akan debut dalam bidang akting dalam film Netflix yang berjudul “Seoul Vibe”. Drama ini akan mengisahkan tentang aksi perampokan yang berlatar pada tahun 1998, dan Film ini akan difokuskan kepada kisah dari Samgyedong Supreme Team yang merupakan sebuah tim dan juga pengemudi yang handal dan akan menyelidiki kasus dari penggelapan dana. 

Dalam drama ini, Mino akan berperan sebagai karakter yang akan berlawanan dengan Samgyedong Supreme Team ini. Tidak sendirian, Mino akan berakting bersama dengan Go Kyung Pyo, Yoo Ah In, Ong Seung Woo, Park Ju Hyun,dan juga Lee Kyu Hyung dalam drama ini. Rencananya drama Seoul Vibe ini akan tayang di Netflix pada bulan Agustus 2022 mendatang.

2. Jaehyun NCT

Dibuat kecewa karena gagal tayang dalam drama yang berjudul “Dear M”, Jaehyun akan tampil sebagai pemeran utama dalam drama yang berjudul “Bungee Jumping of Their Own”. Merupakan drama remake dari drama yang berjudul sama, drama ini akan mengisahkan tentang seorang guru dari sebuah SMA yang kesulitan untuk move on dari kenangan sang mantan kekasih yang telah tiada. Namun sang guru tersebut akan melihat sosok sang kekasihnya di dalam sosok siswa yang diajar olehnya, dan siswa tersebut merupakan Jaehyun. 

Drama ini sudah memulai masa syutingnya sejak Januari 2022.

3. June IKON

Telah dikonfirmasi, June IKON juga akan debut dalam dunia akting dalam film yang berjudul “Even If I Die, One More Time”. Drama ini akan mengisahkan tentang seorang aktor yang ingin sekali untuk menjadi pemeran utama karena ia hanya merupakan seorang aktor pengganti. Bukannya malah menjadi aktor utama, ia malah mengalami kecelakaan yang membuatnya kembali ke masa SMAnya. Dalam drama ini June akan berperan sebagai teman dari sang aktor tersebut yang memiliki karakter yang mempesona dan juga keren. Tidak hanya itu, sosok June akan dikenal sebagai pria yang playboy namun tetap setia dengan pertemanan mereka. 

Drama ini telah melalui proses produksi mereka sejak bulan Oktober tahun lalu, dan akan segera tayang.

Beberapa Tips Efektif Membantu Anda Dalam Mencapai Target

Target adalah sesuatu dimana batas dari ketentuan yang harus anda raih, pastinya semua orang yang menjalani hidup memiliki target nya tersendiri, targetnya pun akan berbeda beda setiap orangnya, tergantung apa yang mau ia capai, dan kamu juga pasti memiliki target bukan?

Terkadang kita sangat sulit untuk mencapai target tersebut, banyak sekali faktor yang mempengaruhinya seperti tidak ada perencanaan sama sekali, sifat yang cuek cuek saja, dan masih banyak lagi.

Untuk kalian yang sekarang mungkin sedang fokus fokusnya untuk mencapai target tersebut mungkin dengan artikel ini dapat membantu anda, karena dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips yang efektif untuk mencapai target, simak sampai habis ya artikel ini.

1. Membuat perencanaan yang terstruktur

Hal pertama yang harus kalian lakukan adalah membuat perencanaan yang terstruktur, apapun target anda anda wajib melakukan hal tersebut, karena dengan ada perencanaan yang terstruktur dan matan kalian dapat menjadikan hal tersebut patokan pekerjaan anda untuk mencapai target, sehingga target yang anda inginkan akan lebih cepat tercapai.

Apabila anda yang ingin mencapai target tanpa adanya perencanaan itu sama aja kalian berlayar tanpa peta, bukan mencapai target tapi malah sebaliknya anda akan tersesat dan tiba kondisi dimana kalian tidak tahu lagi harus melakukan apa.

2. Fokus kepada komitmen yang telah anda buat

Kita ambil contoh kalian memiliki target untuk menjadi pengusaha yang sangat sukses mempunyai omset ratusan juga perbulannya, nah hal yang perlu anda lakukan sekarang adalah fokus dengan komitmen yang anda buat, bukan fokus kepada tujuan yang ingin anda capai.

Jika tujuan kalian adalah menjadi pengusaha sukses, anda dapat mencobanya dengan menggambarkan perencanaan yang harus anda kerjakan, bagaimana jalan agar supaya kalian dapat menjadi pengusaha sukses, kemudian lakukan perencanaan tersebut setiap harinya.

3. Menghindari hal hal yang akan mengganggu anda

Pastinya untuk mencapai target kita akan melewati jalan yang berliku, maksudnya disini adalah pastinya akan ada hal hal yang mengganggu anda ketika ingin mencapai target, kita ambil contoh lingkungan pertemanan yang mengharuskan anda untuk hadir setiap hari hanya untuk nongkrong dan bercerita, hal tersebut tidak akan membantu kalian untuk mencapai target, tapi hanya menghambat kalian untuk mencapainya.

Beberapa Manfaat Bekerja Dengan Senang Hati Tidak Jadi Stres

Pastinya setiap orang memiliki metode atau cara kerjanya sendiri, ada yang cara kerjanya yang terlalu ambisius, dan ada juga yang cara kerjanya santai dan menjalankan tugasnya dengan senang hati, apabila anda adalah pekerja dengan cara kerjanya yang tipe kedua ada beberapa manfaat untuk kalian.

Karena kalian jadinya tidak dikejar-kejar dengan ambisimu sendiri dan anda dapat menyelesaikan tugas aja dengan rasa yang tenang dan santai, dan juga dengan kalian melakukan pekerjaan dengan senang hati dapat menurunkan resiko kalian terkena stres, nah dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa manfaatnya, simak sampai habis ya.

1. Pekerjaan akan terselesaikan satu per satu

Manfaat yang pertama apabila kalian bekerja dengan santai dan senang hati adalah semua pekerjaan yang ada pada kalian akan terselesaikan satu per satu, karena kalian mengerjakan nya dengan santai dan tidak terburu buru sehingga minin kesalahan dan juga pekerjaan yang anda kerjakan tersusun rapi.

Dan juga apabila kalian mengerjakan pekerjaan berdasarkan prioritasnya hal ini malah akan lebih efektif untuk kalian,jadi kalian tidak perlu untuk mendorong diri kalian untuk bekerja lebih cepat, tapi kalian cukup bekerja biasa saja, santai, tetapi semua pekerjaan selesai.

2. Tidak terlalu terpengaruh apabila anda diberikan tekanan

Manfaat yang kedua adalah dimana dirimu tidak akan merasa tertekan dengan pekerjaan anda, biasanya sih pekerja itu selalu tertekan karena pekerjaan yang menumpuk dan kalian mengerjakannya dengan salah metode, nah dengan kalian yang sudah menetapkan diri untuk bekerja dengan lebih santai maka kalian tidak akan merasa tertekan dengan pekerjaan tersebut.

Nah bisa kalian lihat orang orang sukses diluar sana, mereka serasa tidak ada tekanan dalam pekerjaan bukan, hal itu karena mereka bekerja dengan lebih santai, sehingga membuat dirinya tidak akan tertekan oleh pekerjaan.

3. Perlahan lahan mencapai target

Keuntungan selanjutnya dari kalian bekerja dengan santai dan senang hati adalah target anda perlahan lahan akan tercapai satu per satu, ya meski dibandingkan dengan orang lain yang cara kerjanya menggebu gebu, mungkin kalian akan lebih lambat tetapi juga kalian akan lebih pasti untuk mencapai target.

Fakta dari Drama “Trees Die on Their Feet” Wajib Kamu Tahu

1. Cerita Drama “Trees Die on Their Feet”

Drama “Trees Die on Their Feet” ini menceritakan tentang seorang wanita yang sudah tua yang berasal dari Korea Utara, namun memutuskan untuk pergi dari negara asalnya karena mulai terjadinya kejadian Perang Korea.

2. Youn Yun Jung 

Youn Yun Jung merupakan Aktris Korea pertama yang memenangkan piala Oscar melalui perannya dalam film yang berjudul “Minari”.

Bila Youn Yun Jung memutuskan untuk bergabung dalam drama “Trees Die on Their Feet” ini, Ia akan memerankan karakter wanita tua asal Korea Utara yang bernama Ja Geun Soon, yang akan berpisah dengan keluarganya selama terjadinya perang korea tersebut.

3. Son Ye Jin

Berperan sebagai pengelola hotel yang bernama Nakwon, yang merupakan hotel milik Geum Soon. Peran Son Ye Jin tersebut bernama Se Yeon.

Bila Son Ye Jin menerima peran dan karakternya dalam drama “Trees Die on Their Feet” ini, Drama ini akan menjadi drama ke 2 Son Ye Jin di tahun 2022 setelah drama “Thirty Nine”.

4. Kang Ha Neul

Direncanakan Kang Ha Neul akan menjadi lawan main Son Ye Jin dengan karakter sebagai Yoon Jae Hoon.

Dalam drama ini, Yoon Jae Hoon merupakan seorang aktor teater yang akan membantu Geun Soon dalam mewujudkan permintaannya di sisa umurnya.

Telah dikonfirmasi sejak Februari 2022 lalu, bahwa Kang Ha Neul telah menerima tawaran dan akan tampil dalam drama ini.

5. Jung Hae In

Saat ini, Jung Hae In yang merupakan aktor yang bernaung dalam FNC Entertainment ini sedang mempertimbangkan untuk tampil dalam drama ini. Berita ini telah dikonfirmasi oleh agensi FNC Entertainment sejak tanggal 7 Maret 2022 lalu.

Karakter yang akan diperankan oleh Jung Hae In adalah peran sebagai pewaris dari Grup Samwoo yang bernama Bae Dong Jae, yang digambarkan memiliki karakter yang arogan namun menawan.

6. Sung Dong Il

Tidak hanya aktor diatas yang diduga akan tampil dalam drama “Trees Die on Their Feet” ini, Aktor senior seperti Sung Dong Il juga sedang mendiskusikan perannya pada drama ini.

Rekomendasi Lagu JPop dari grup Hey! Say! JUMP

Grup yang bernaung dalam salah satu agensi besar di Jepang yaitu Johnny & Associates,  Hey! Say! JUMP merupakan Idol Jepang yang berisikan delapan orang member yang memiliki suara yang merdu. Grup ini berhasil menarik perhatian banyak penggemar lagu Jpop, termasuk Penggemar dari Indonesia karena mereka memiliki banyak lagu yang bagus dan menarik.

Grup Hey! Say! JUMPini sudah debut selama 15 tahun dan sudah memiliki banyak single dan album. Berikut rekomendasi lagu-lagu terbaik dari grup Hey! Say! JUMP.

1. Senya Ichiya

Lagu “Senya Ichiya” yang merupakan kolaborasi dengan komposer ternama yang bernama YOASOBI ini memiliki musik khas Timur Tengah yang merdu di telinga.

2. Your Song

Memiliki lirik yang mengisahkan tentang persahabatan, Lagu “Your Song” ini mungkin dapat menjadi pilihan untuk lagu graduation kalian.

3. Ookami Seinen

Menjadi salah satu lagu terbaik dari grup Hey! Say! JUMP, Lagu yang berjudul “Ookami Seinen” ini wajib kalian tambahkan ke playlist kalian.

4. Hello Melody

Memiliki melodi yang tenang, lagu “Hello Melody” ini cocok untuk kalian yang ingin mendengarkan lagu yang tenang untuk menemani aktivitas kalian.

5. Love Your Life

Untuk menemani kegiatan kalian yang ingin rileks, kalian dapat mendengarkan lagu “Love Your Life” ini, karena lagu ini cocok untuk didengarkan saat bersenang-senang. 

6. Naimononedari

 Untuk kalian yang sedang galau, kalian dapat mendengarkan lagu “Naimononedari” yang versi acoustic, karena lagu ini memiliki melodi yang tenang dan indah.

7. Break The Wall

Berbeda dengan lagu lainnya yang terkesan tenang, lagu yang berjudul “Break The Wall” ini cocok untuk kalian yang lebih menyukai musik yang menggebu-gebu dan bergenre Pop Rock.

8. Try & Error

Lagu “Try & Error” ini memiliki tempo yang cepat dan memiliki dance yang memukau.

9. Gunjou Runaway

Memiliki konsep Mystery, lagu “Gunjou Runaway” ini cocok kalian dengarkan untuk sehari-hari.

10. Sing Along

Buat kalian yang sedang membutuhkan semangat, kalian dapat mendengarkan lagu  “Sing Along” karena melodi dan lirik dari lagu ini dapat membuat kalian bersemangat kembali.

Nah itulah dia beberapa daftar list lagu yang wajib anda dengar.

K-Drama Bergenre Romantis yang Diadaptasi Dari Webtoon

1.Clean With Passion For Now

Merupakan drama yang diadaptasi dari webtoon berjudul “Ildan Tteugeobge Chungsohara” yang ditulis oleh Aengo ini dibintangi oleh Kim Yoo jung dan Yoon Kyung Sang yang merupakan CEO yang menderita mysophobia atau phobia terhadap sesuatu yang kotor. Drama ini tayang pada tahun 2018.

2.A Business Proposal

K-Drama terbaru dari Netflix ini diadaptasikan dari webtoon yang berjudul “Office Blind Date” karya dari Hae Hwa. Diperankan oleh Kim Se Jong dan Ahn Hyo Seop, drama ini berkisah tentang kehidupan seorang CEO yang jatuh cinta kepada karyawannya. Yang berawal dari Kim Se Jong yang bertugas menggantikan temannya saat kencan buta, namun ternyata pasangan kencan buta nya adalah Bosnya sendiri.

3.She Would Never Know

Drama yang tayang pada tahun 2021 ini, merupakan drama yang diadaptasi dari webtoon karya Elise yang berjudul “Sunbae, Don’t Put on That Lipstick” dan diperankan oleh Rowoon yang merupakan member dari SF9 dan Won Ji Ah. 

Menceritakan tentang Won Ji Ah yang perfeksionis dalam bekerja, bertemu dengan juniornya Rowoon. Mereka bekerja pada perusahaan kosmetik.

4.Her Private Life

Tayang pada tahun 2019, dan diperankan oleh Park Min Young dan Kim Jae Wook ini merupakan drama yang diadaptasi dari webtoon “Noon Fat Dot Com” karya dari Kim Sung Yeon. 

Berkisah tentang Park Min Young yang merupakan seseorang yang bekerja sebagai kurator seni yang ternyata merupakan seorang fangirl dari seorang Ryan Gold. Dan Kim Jae Wook yang memerankan karakter seniman terkenal Ryan Gold yang juga ternyata adalah bos baru di museum tempat Park Min Young bekerja.

5.Itaewon Class

Merupakan drama adaptasi dari webtoon dengan judul yang sama karya dari jo Gwang Jin, Drama Itaewon Class yang tayang di Netflix pada tahun 2020 lalu ini diperankan oleh Kim Da Mi dan Park Seo Joon.

Bercerita tentang Park Seo Joon yang berusaha keras untuk dapat membangun bisnis restoran dan bertemu dengan Kim Da Mi yang berakhir Kim Da Mi membantu Park Seo Jun untuk membangkitkan restorannya.

6.What’s Wrong My Secretary Kim

Drama ini diadaptasikan dari Novel berjudul “Kimbiseoga Wae Geureolgga” dan juga dibuat menjadi webtoon dengan judul yang sama, diperankan oleh park Seo Joon dan Park Min Young tayang pada tahun 2018.

Drama yang mengisahkan kisah cinta antara bos dengan karyawannya ini berhasil sukses dan populer pada masanya.

Tips Untuk Makan Sehat Ketika Sedang Dilanda Stres


Penyebab stres seringkali datang dalam berbagai bentuk. Mulai dari kemacetan panjang, tugas pekerjaan yang menumpuk dan tak kunjung usai, hingga masalah keluarga. Saat stres, tubuh secara alami mencari jalan keluar. Salah satunya adalah dengan makan. Emosional makan merupakan bentuk pelarian seseorang dalam menghadapi perasaan stres. Anda tidak makan karena Anda lapar, tetapi untuk merasa baik lagi.

Meskipun ngemil dapat membantu meningkatkan mood Anda, itu sebenarnya hanya sementara. Dalam jangka panjang, ini dapat memengaruhi kesehatan dan nutrisi Anda.

Apalagi, ketika seseorang sedang stres, ia cenderung memilih camilan yang tidak sehat seperti cokelat, kue kering, dan kue. Akibatnya, Anda mungkin kelebihan berat badan dan juga rentan terhadap penyakit seperti diabetes dan serangan jantung

Tips makan sehat saat stres

Jika ternyata Anda sering mengonsumsi jajanan yang tidak sehat saat sedang stres, berikut cara mengatasinya.

Bawa camilan sehat saat bepergian

Jika Anda terbiasa makan emosional, hal pertama yang Anda cari adalah camilan. Oleh karena itu, bawalah selalu camilan sehat sebagai “target” pelepasan Anda. Anda dapat membawanya di tas Anda, menyimpannya di kantor atau di dalam mobil agar mudah dibawa.

Beberapa jajanan sehat yang bisa Anda coba adalah kacang campur, granola bar, energy bar. Atau jika ingin camilan yang lebih sederhana, buah-buahan seperti pisang dan apel bisa menjadi alternatif yang baik dan tentunya jauh lebih sehat daripada camilan biasa.

Makan teratur

Cobalah untuk makan secara teratur. Jangan lewatkan sarapan. Sarapan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan membuat perut kenyang. Jika Anda lapar dan stres, Anda akan semakin “gila” dalam menyantap makanan.

Untuk mengatasi makan emosional, Anda perlu memastikan tubuh Anda kenyang. Tujuannya untuk meyakinkan diri sendiri untuk menahan keinginan makan karena tubuh sudah kenyang.

Jangan minum kopi setelah jam 2 siang

Kafein dalam kopi memang bisa membuat Anda lebih bersemangat. Namun efeknya bisa bertahan selama 6 jam dalam sistem peredaran darah. Hal ini tentu saja mengganggu waktu istirahat Anda.

Kurang tidur membuat Anda lebih rentan terhadap stres, yang pada gilirannya memicu keinginan makan. Makan emosional adalah respons tubuh Anda terhadap stres, dan itu bukan masalah terbesar.

Stres adalah masalah terbesar yang harus Anda atasi jika Anda ingin menghentikan kebiasaan buruk ini. Anda dapat mencoba berbagai cara untuk mengatasi stres, mulai dari menulis jurnal, yoga, hingga menemui terapis. Namun, jika Anda menderita perasaan stres, menerapkan tips makan yang tepat dapat membantu Anda tetap sehat.

Cara Yang Tepat Untuk Mengatasi Emotional Burnout


Siapa pun dapat mengalami kelelahan emosional saat melakukan aktivitas sehari-hari. Ketika Anda mengalami keadaan kelelahan emosional ini, Anda mungkin merasa terjebak dalam situasi jangka panjang yang sulit. Dalam kehidupan sehari-hari, kondisi ini bisa terjadi karena terlalu sering melakukan pekerjaan yang sama. Anda mungkin juga mengalami kelelahan emosional akibat beban kerja yang berat di kantor. Kelelahan emosional ini juga harus diatasi untuk memulihkan kesehatan mental dan fisik Anda.

Mengetahui tanda-tanda ketika Anda telah mencapai kelelahan emosional adalah langkah pertama yang dapat Anda ambil. Kemudian mintalah bantuan dokter atau ambil langkah untuk mengatasi kelelahan ini.

Karakteristik Kelelahan Emosional

Ada kalanya Anda mengalami hari yang berat sehingga Anda tidak ingin melakukan apa pun. Pada saat yang sama, ada begitu banyak kegiatan yang harus dilakukan sehingga Anda dipaksa untuk bangun dan melakukannya dengan setengah hati.

Proses burnout sangat bertahap dan Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa Anda sudah begitu kewalahan karenanya. Mengabaikannya hanya akan membuatmu semakin lelah. Dalam dunia profesional, kelelahan emosional ini juga dapat mempengaruhi prestasi kerja. Anda mungkin tidak memenuhi tenggat waktu karena kurangnya dedikasi untuk pekerjaan itu sendiri.

CARA MENGATASI KELELAHAN EMOSIONAL

Kelelahan emosional dapat diatasi selama ada kemauan yang kuat. Anda dapat mengikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mengatasi kelelahan emosional:

Olahraga

Aktivitas fisik adalah jawaban dari banyak gangguan mental. Olahraga dapat membuat tubuh lebih sehat dan meningkatkan mood. Tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk ini. Olahraga ringan selama 15-30 menit secara teratur dapat membantu meredakan kelelahan emosional.

Makan makanan sehat

Sejumlah makanan sehat yang dipercaya dapat meningkatkan mood selain makanan sehat. Anda bisa memilih makanan yang mengandung omega-3 atau buah-buahan dengan antioksidan tinggi.

Hindari Stresor

Pekerjaan yang monoton dengan lingkungan kerja yang buruk merupakan salah satu penyebab stres. Jika memungkinkan, Anda dapat mengajukan permohonan untuk mengubah divisi untuk tantangan baru. Jika sudah tidak tahan lagi, cobalah berhenti dan cari lingkungan kerja yang baru.

Mencoba terhubung dengan orang lain

Berhubungan dengan orang lain juga bisa mengatasi rasa lelah akibat aktivitas yang monoton. Menelepon teman lama dan menanyakan kabar mereka juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental. Untuk yang satu ini, kamu perlu mencari teman terpercaya yang bisa berbagi masalah yang kamu alami.

Tidur yang cukup

Tidur sangat penting untuk kesehatan emosional Anda. Usahakan istirahat 7-9 jam setiap malam. Tidur yang cukup dapat membantu Anda lebih rileks. Juga, batasi konsumsi kafein agar lebih mudah tertidur di malam hari.

Penyebab Telinga Tersumbat Saat Mengalami Sakit Flu


Anda tidak hanya bisa merasakan gejala seperti pilek, sakit telinga saat flu. Meskipun mungkin hilang saat Anda sembuh dari flu, telinga tersumbat bisa sangat mengganggu. Lantas, bagaimana cara mengatasi telinga yang tersumbat akibat flu? Lihat penjelasan lengkapnya di sini.

Penyebab telinga tersumbat saat flu

Adalah normal untuk memiliki perasaan pengap, pengap, atau pengap di telinga Anda ketika Anda pilek. Ada beberapa penyebab sakit telinga saat terkena virus flu, yaitu:

Pembengkakan saluran telinga

Seperti dilansir oleh ahli, pembengkakan pada liang telinga bisa menyebabkan telinga terasa kencang saat sedang pilek. Di telinga bagian dalam terdapat saluran Eustachius yang menghubungkan telinga tengah (ruang di belakang gendang telinga) dengan tenggorokan dan bagian belakang rongga hidung.

Biasanya, lendir mengalir dari tabung Eustachius ke bagian belakang tenggorokan sampai tertelan. Dengan flu, produksi lendir akan meningkat. Sayangnya, kondisi ini biasanya disertai dengan pembengkakan pada tuba Eustachius.

Infeksi Telinga

Sakit telinga saat flu juga bisa disebabkan oleh infeksi telinga sekunder (pelengkap). Telinga terdiri dari tiga bagian yaitu telinga luar, tengah dan dalam. Saat Anda terkena flu, virus flu dapat menyebar dari hidung dan tenggorokan ke saluran Eustachius Anda dan menyebabkan infeksi di telinga bagian dalam atau di belakang gendang telinga (membran timpani). Kondisi ini, yang dikenal sebagai otitis media, adalah komplikasi flu yang paling umum.

Itulah sebabnya Anda mungkin mengalami telinga tersumbat, berdengung, nyeri, dan gangguan pendengaran sementara saat Anda pilek. Meski gangguan pendengaran sementara bisa menjadi parah jika virus menyerang telinga bagian dalam.

CARA MENGATASI TELINGA TERSUMBAT AKIBAT FLU

Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi sakit telinga saat sedang pilek, yaitu:

Kompres hangat di telinga

Menerapkan kain hangat membantu melonggarkan lendir yang tersumbat dan membuka tabung Eustachius. Cara ini dianggap paling efektif untuk mengatasi telinga tersumbat akibat flu dan dapat memberikan efek relaksasi dan menenangkan.

Perbaiki posisi tidur Anda

Memperbaiki posisi tidur Anda dapat membantu meringankan masalah telinga yang disebabkan oleh flu. Jika hanya satu telinga yang tersumbat, cobalah tidur miring ke arah telinga yang tidak tersumbat. Namun, cara ini harus disesuaikan dengan keadaan, karena bisa membuat leher Anda tegang.

Berbagai Tips Melakukan Pernikahan Selama Pandemi


Kebijakan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di beberapa daerah di Indonesia telah mengubah sejumlah kegiatan masyarakat, termasuk resepsi pernikahan new normal di tengah pandemi Covid-19. Ya, meski diperbolehkan menggelar acara di tempat umum, tetap ada aturan berlaku yang harus dipahami saat menggelar resepsi pernikahan agar risiko penularan virus corona bisa dihindari.
Lantas, apa saja tips menyelenggarakan resepsi pernikahan di tengah pandemi Covid-19 yang sedang berlangsung?

Tips menyelenggarakan resepsi pernikahan di tengah pandemi Covid-19

Menyelenggarakan resepsi pernikahan di masa pandemi Covid-19 mungkin sesuatu yang tidak terbayangkan oleh siapa pun. Namun bagi sebagian pasangan, akibat pandemi corona, hal ini mau tidak mau harus terjadi, entah sampai kapan.

Jika dimulai dengan perjanjian pranikah, itu harus dilakukan dengan cara yang paling efisien. Sutradara memakai masker dan sarung tangan.

Make up dan wedding organizer wajib menggunakan masker, sarung tangan dan face shield untuk meminimalkan waktu berkumpul di tempat yang sama, sehingga mengurangi risiko terpapar Covid-19 di antara tamu dan keluarganya sendiri. Berikut beberapa tips lain yang bisa dilakukan bagi Anda yang ingin menikah di masa pandemi Covid-19.

Batasi undangan untuk berpartisipasi

Jika ingin melangsungkan pernikahan new normal di masa pandemi ini, batasi jumlah undangan. Anda bisa membatasi jumlah undangan dengan memperhatikan ruangan pernikahan yang digunakan.

Dinas Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Disparekraf) DKI Jakarta mengimbau pihak pernikahan membatasi jumlah undangan maksimal 20 persen dari kapasitas balai dan tidak lebih dari 30 orang.
Artinya, acara tersebut harus dihadiri oleh keluarga dan teman dekat. Semakin sedikit tamu yang diundang, semakin kecil risiko penularan Covid-19.

Buat acara luar ruangan

Untuk mencegah penyebaran virus corona, Anda bisa mengadakan pernikahan outdoor atau outdoor. Oleh karena itu, risiko penularan di dalam ruangan biasanya lebih besar daripada di luar ruangan. Apalagi jika sirkulasi udara atau ventilasi di dalam ruangan kurang baik. Namun, jika Anda memilih lokasi pernikahan di dalam ruangan, perhatikan sirkulasi udaranya.

Berikan kontrol suhu

Harap memastikan bahwa semua undangan yang akan menghadiri resepsi pernikahan dalam keadaan sehat dan negatif Covid-19. Kepala Bidang Industri Pariwisata Disparekraf DKI Jakarta, Bambang Ismadi, mengatakan tamu dengan suhu tubuh di atas 37,5 derajat tidak diperbolehkan memasuki gedung pernikahan.

Frenologi, Membaca Kepribadian Melalui Tengkorak


Membaca kepribadian dan karakter seseorang dapat dilihat dengan banyak cara. Salah satunya melihat bentuk tengkorak dan disebut juga frenologi. Dipercaya dalam sains bahwa bentuk tengkorak seseorang berbeda dan itulah yang menentukan cara berpikir seseorang. Pengetahuan ini berasal dari bahasa Yunani “phren” yang berarti “roh” dan “logos” yang berarti “pengetahuan”.

Phrenology dikembangkan oleh Franz Gall, yang selalu mengaitkan kemampuan intelektual dengan kepribadian. Phrenology pada akhirnya dianggap sebagai pseudoscience atau ilmu semu, meskipun ada juga yang mendukung perkembangan ilmu pengetahuan hingga saat ini.

Bagaimana cara membaca tengkorak dalam frenologi?

Pakar akan merasakan kepala untuk tonjolan. Kemudian mereka akan melihat di mana kepala tertunduk. Kemudian ahli frenologi akan memberikan kesimpulan tentang benjolan di kepala.

Kesimpulan ini akan muncul dari tabel utama yang digunakan dalam praktik frenologi. Sayangnya, bacaan ini tidak masuk akal, terutama di dunia psikologi. Ilmu ini akhirnya diselingi dengan seni ramal tapak tangan dan astrologi, keduanya dianggap pseudosains atau pseudosains. Pembacaan phronological belum digunakan sejak awal abad ke-20.

Warisan frenologis

Phrenology tidak lagi diakui sebagai ilmu. Namun, bukan berarti semua bagian tetap sama. Beberapa ide dari frenologi sedang digunakan saat ini, terutama dalam ilmu saraf.

Para ilmuwan masih mengaitkan bagian-bagian dan cara kerja otak dengan membaca bentuk tengkorak. Sebelum munculnya frenologi, dokter dan ahli bedah melakukan operasi kepala dengan cara yang sangat kasar. Ini, tentu saja, menghalangi pelacakan saraf yang substansial.
Sebuah majalah melaporkan bahwa Gall melakukan pengamatan yang sangat hati-hati terhadap anatomi otak. Metode ini jauh sebelum operasi dilakukan.

Para peneliti juga percaya bahwa semua yang dilakukan Franz Gall dalam frenologi juga terkait dengan linguistik. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin tidak memahami bahasa dengan baik atau mengalami kesulitan dalam desain kata. Hal ini tentu saja disebabkan oleh kerusakan pada area otak. Frenologi hanya dapat dianggap sebagai ilmu semu dan tidak lagi digunakan. Namun, masih ada warisan yang ditinggalkan oleh frenologi dalam ilmu pengetahuan yang diyakini hingga saat ini.

Bentuk Perut Ibu Hamil Menentukan Jenis Kelamin Anak


Bentuk perut ibu hamil merupakan salah satu tanda kehamilan yang bisa langsung Anda perhatikan. Saat hamil, perubahan bentuk perut ibu hamil menjadi tanda yang terlihat signifikan. Padahal, itu adalah salah satu tanda utama kehamilan. Dengan bertambahnya usia kehamilan, perut ibu juga bertambah. Bentuk perut ibu hamil bisa bermacam-macam. Selain itu juga diprediksi mampu memprediksi jenis kelamin janin yang dikandung. Faktanya?

Berbagai bentuk perut ibu hamil

Bentuk perut setiap ibu hamil berbeda-beda. Hal ini dipengaruhi oleh bentuk tubuh, tinggi dan berat badan ibu sebelum hamil serta tipe tubuh ibu hamil. Jika ibu hamil memiliki tubuh kecil di awal kehamilan, bentuk perutnya mungkin tidak terlalu terlihat. Di sisi lain, ibu dengan posisi tubuh yang lebih besar di awal kehamilan memiliki perut yang lebih menonjol.

Bentuk perut selama kehamilan berubah pada waktu yang berbeda. Beberapa ibu hamil mungkin khawatir jika bentuk perutnya tidak biasa padahal sebenarnya ada perbedaan bentuk perut hamil. Bentuk perut yang digunakan ibu hamil antara lain:

Perut Bulat

Kebanyakan ibu hamil memiliki perut yang bulat seperti bola atau semangka. Ini biasanya terjadi pada kehamilan pertama. Namun, perubahan bentuk juga bisa terjadi seiring bertambahnya usia janin dan posisi janin dalam kandungan.

Perut Lebar

Bentuk perut ibu hamil bisa menjadi tanda bahwa janin Anda dalam posisi melintang, bukan kepala ke atas atau ke bawah. Namun, Anda harus mewaspadai posisi ini karena sebelum melahirkan, kepala bayi harus berada di bawah rahim.

Menggantung Perut

Beberapa wanita memiliki perut yang lembek selama kehamilan. Pada kehamilan kedua atau ketiga, otot dan ligamen yang menopang rahim meregang dan melemah, menyebabkan perut menjadi lebih rendah selama kehamilan. Masalah terbesar bagi ibu hamil dengan perut lembek adalah besarnya tekanan pada punggung bawah.

Perut Tinggi

Memiliki perut yang kuat membuat ibu hamil memiliki perut yang tinggi. Otot-otot ini dapat menopang rahim dan berat bayi. Itu bisa membuat perut ibu terlihat seperti surga. Tidak hanya bentuk perut ibu hamil, ukuran perut ibu hamil juga bisa bermacam-macam. Ada yang kecil dan ada yang besar.

Perut Turun

Bila bentuk perut ibu hamil mengecil, biasanya kehamilan kedua dan seterusnya. Karena perut mulai rileks. Jadi janin turun. Selain itu, bentuk perut hamil akan mengecil saat wanita hamil 35 minggu. Karena kepala janin sudah mengarah ke panggul ibu bersiap-siap untuk dilahirkan.

Cara Yang Tepat Untuk Mengetahui Perasaan Seseorang


Mengekspresikan cinta memang tidak mudah. Apalagi jika Anda tidak yakin dengan perasaan orang yang Anda cintai. Sulit untuk mengetahui apa yang orang pikirkan tentang kita. Terutama mereka yang jarang berbicara terbuka tentang perasaannya. Namun, dengan memperhatikan beberapa pose dan bahasa tubuh kekasih, Anda bisa menebak apa yang sedang terjadi di hatinya. Apa yang harus saya perhatikan?

Bagaimana kita mengetahui perasaan seseorang terhadap kita?

Cara orang menunjukkan minat satu sama lain berbeda. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengetahui pendapat seseorang tentang kita. Perhatikan beberapa tanda yang dia tunjukkan, terutama saat Anda berada di sekitar atau berinteraksi dengannya.

Terlihat bahagia bersamamu

Jika Anda dan dia melakukan sesuatu yang berat, membosankan, atau melelahkan, tetapi dia tampak bahagia dan menikmatinya. Perasaan senang ini mungkin karena dia melakukannya dengan Anda.

Jaga kontak mata

Menjaga kontak mata bisa menjadi cara untuk memberi tahu seseorang bagaimana perasaan mereka tentang kita. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sedang jatuh cinta saling menatap sekitar 75 persen dari waktu mereka berbicara.

Sedangkan kontak mata dalam hubungan kasual hanya sekitar 30-60 persen. Jadi, jika gebetan Anda mempertahankan kontak mata saat berkomunikasi dengan Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa dia juga menyukai Anda.

Memberikan sentuhan ringan

Seseorang cenderung memberikan sentuhan ringan pada orang yang membuatnya tertarik. Misalnya saat menyentuh tangan atau bahu.
Sentuhan ringan ini mungkin merupakan indikasi ketertarikannya pada Anda. Namun, Anda juga harus membedakan antara sentuhan yang mengarah pada perilaku kasar atau mengintimidasi.

Tubuh yang cenderung mendekat

Cara lain untuk mengetahui bagaimana perasaan seseorang tentang kita adalah dengan mengamati sikap mereka saat berkomunikasi dengan Anda. Jika tubuhnya cenderung mendekati Anda, maka Anda bisa bertaruh dia tertarik pada Anda.

Cerminan diri

Orang yang tertarik satu sama lain sering meniru sikap atau perilaku satu sama lain. Jika Anda bersandar di dagu dan orang tersebut mengikuti apa yang Anda lakukan beberapa detik kemudian, dia mungkin tertarik pada Anda.

Perhatian

Cara mengetahui perasaan seseorang terhadap kita juga bisa dilakukan dengan melihat seberapa besar perhatian yang dia berikan. Jika dia masih punya waktu untuk menanyakan kabar Anda atau membantu jadwal sibuknya, dia mungkin memiliki perasaan khusus kepada Anda.

Itulah beberapa cara mengetahui perasaan seseorang terhadap kita. Jika orang yang Anda sukai berperilaku seperti ini, Anda dapat melepaskan beberapa keraguan dan mencoba untuk mengakui perasaan Anda kepadanya. Atau Anda bisa lebih terbuka untuk menunjukkan minat Anda padanya dan membiarkannya mengambil langkah pertama.

Ada Perasaan Takut Atau Cemas ? Gini Cara Menghilangkannya


Ketakutan adalah emosi yang alami dan kuat dan memicu respons tubuh untuk melawan atau melarikan diri. Ketika seseorang terkejut, dia menjadi lebih sadar akan potensi ancaman atau bahaya. Ancaman fisik dan fisiologis dapat menyebabkan kecemasan. Selain itu, kecemasan juga bisa menjadi gejala masalah psikologis seperti serangan panik, kecemasan sosial, fobia, hingga gangguan stres pascatrauma.

Bagaimana cara menghilangkan rasa cemas yang berlebihan?

Ada kalanya rasa takut menyerang begitu tiba-tiba sehingga Anda tidak tahu harus berbuat apa. Namun ada juga ketakutan yang perlahan muncul, seperti ketakutan akan kematian atau masa depan. Saat situasi seperti ini muncul, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Bernapaslah secara teratur

Ketakutan menyelimuti pikiran Anda dan membuat Anda sesak napas. Di saat seperti ini, jangan coba-coba melawan rasa takutmu, tapi rasakan perasaan yang muncul. Akui bahwa Anda takut dan panik. Letakkan tangan Anda di perut dan cobalah bernapas secara teratur. Itu membuat tubuh lebih tenang dan pikiran lebih jernih.

Hadapi rasa takut

Apa pun yang memicu rasa takut Anda, jangan mencoba melarikan diri. Semakin Anda mencoba untuk menghindarinya, semakin besar rasa takutnya. Dengan menghadapi sumber ketakutan Anda, rasa takut Anda secara bertahap akan hilang.

Cobalah untuk berpikir positif

Kecemasan bisa muncul dari pikiran negatif. Jadi selalu berusaha untuk berpikir positif. Bayangkan semuanya akan baik-baik saja. Sebagian besar hal yang kita takuti tidak terjadi lebih sering daripada tidak.

Pola hidup sehat

Jika Anda khawatir tentang masa depan dan khawatir tentang pikiran Anda, lakukan hal-hal sederhana seperti cukup tidur, makan sehat, dan berolahraga secara teratur. Hal-hal sederhana ini dapat membantu mengurangi rasa takut dan cemas dari pikiran Anda.

Jangan takut melakukan kesalahan

Takut membuat kesalahan sering menimbulkan ketakutan dan kecemasan. Perlu diingat bahwa tidak ada manusia yang sempurna, jadi jangan ragu untuk melakukan sesuatu yang baru karena takut salah. Hanya mencoba untuk melakukan yang terbaik.

Beritahu orang lain

Memberitahu orang lain tentang ketakutan Anda akan membuat mereka menghilang. Anda dapat berbicara dengan teman, keluarga atau bahkan psikolog. Ketika Anda melakukannya, Anda merasa seperti beban berat telah terangkat dari pundak Anda.

Kapan Anda harus ke dokter?

Tanda-tanda kecemasan yang harus dipantau oleh seorang profesional adalah ketika mengganggu aktivitas sehari-hari. Selanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes laboratorium untuk mengetahui apakah ketakutan dan kecemasan tersebut terkait dengan kondisi medis tertentu atau tidak.

Selain itu, dokter akan menanyakan gejala seperti kapan Anda mulai merasakannya, intensitasnya, dan situasi pemicunya. Tergantung pada kondisinya, dokter mungkin menerima diagnosis, seperti masalah kecemasan atau fobia.

Mari Kita Mengenal Kelainan Anhedonia Yang Sering Terjadi


Untuk bersenang-senang, biasanya banyak prang yang melakukan kegiatan yang disukai. Baik itu hobi, jalan-jalan bersama teman atau jalan-jalan dengan orang terdekat, semua ini dilakukan agar diri merasa senang. Sayangnya, cara tersebut tidak berlaku untuk penderita anhedonia.

Apa itu anhedonia?

Anhedonia adalah suatu kondisi di mana Anda tidak dapat merasakan kesenangan atau kesenangan. Bahkan hal-hal yang Anda cintai tidak terasa benar lagi. Kondisi ini menyebabkan orang yang mengalaminya kehilangan minat pada apa yang dulunya membuat mereka puas dan bahagia.

Anhedonia sebenarnya erat kaitannya dengan depresi, namun tidak semua orang yang mengalami depresi mengalami anhedonia. Bagi orang yang mengalami itu biasanya mereka mengkonsumsi obat – obatan seperti anti depresan atau obat penenang lainnya. Maka dari itu bisa terkena anhedonia.

Selain itu, anhedonia juga bisa terjadi karena penggunaan narkoba, stres, kecemasan yang berlebihan. Kondisi ini juga mempengaruhi orang dengan penyakit mental lainnya, seperti skizofrenia dan gangguan bipolar.

Tak hanya itu, kondisi ini bahkan bisa terjadi pada orang dengan kondisi kesehatan yang tidak terkait, seperti penyakit parkinson, arteri koroner, dan diabetes. Beberapa penelitian pada tikus juga menunjukkan keterlibatan di bagian otak yang disebut korteks prefrontal.

Tanda-tanda anhedonia

Ada dua jenis utama anhedonia yaitu anhedonia sosial dan anhedonia fisik. Anhedonia sosial adalah hal – hal yang sewajarnya bisa membuat Anda senang dalam kehidupan sosial namun itu tidak terjadi. Dalam keadaan ini Anda tidak ingin menghabiskan waktu dengan orang lain.

Anhedonia fisik adalah rasa tidak menerima kesenangan saat adanya kontak fisik seperti menjalankan hubungan. Dalam keadaan ini, makanan favorit Anda menjadi hambar atau Anda kehilangan keinginan untuk berhubungan seks.

Anhedonia dapat membuat Anda merasa bingung dan memperburuk hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Segala sesuatu yang dulu membuatmu bahagia sekarang membosankan. Anda bahkan mungkin mengalami perasaan depresi.

Namun, beberapa ilmuwan percaya bahwa penderita anhedonia masih dapat melakukan hal-hal yang dulu mereka sukai atau nikmati, bahkan jika mereka tidak merasakan kesenangan karena suatu hal – hal yang sewajarnya bisa membuat Anda senang. Lantas, apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya?

Apakah Memiliki IPK Tinggi Atau Rendah Itu Penting ?


Kuliah merupakan hal yang penting untuk orang mendapatkan kerja setelahnya. Berbagai jurusan dapat Anda temui di perkuliahan yang bisa kaloan pilih secara bebas. IPK atau indeks prestasi kumulatif adalah sesuatu yang harus Anda tuju saat Anda kuliah. IPK digunakan sebagai ukuran pengetahuan mahasiswa dalam bidang akademik. Tak heran jika hal ini membuat banyak orang berpikir bahwa IPK adalah hal terpenting dalam mencari pekerjaan. Jika IPK bagus, mungkin lebih mudah mencari pekerjaan.

Tapi bisakah IPK benar-benar menjamin kesuksesan pekerjaan Anda?

Dulu, dunia kerja menggunakan IPK sebagai syarat utama untuk menentukan calon karyawan untuk mengikuti seleksi pekerjaan di perusahaan. Oleh karena itu, IPK akan menentukan apakah calon karyawan memenuhi syarat untuk ujian berikutnya. Padahal, IPK hanya digunakan sebagai kedok bagi pencari kerja. Ini karena IPK bukan satu-satunya alasan pekerjaan atau perusahaan tidak mau menerimanya.

Selain fokus pada IPK, pengalaman berorganisasi selama kuliah tidak kalah pentingnya. Ini karena Anda dapat meningkatkan keterampilan brainstorming dan kerja tim Anda. Plus, Anda dapat memperluas koneksi dan mendapatkan lebih banyak peluang kerja jika Anda terorganisir secara aktif.

Pasalnya, selain IPK, ada persyaratan penting lainnya untuk mendukung Anda dalam memulai bisnis. Bagi perusahaan, mempekerjakan karyawan dengan soft skill dan pengalaman kerja lebih penting daripada IPK. Perusahaan akan memaksimalkan keuntungannya dengan biaya serendah mungkin. Perusahaan tentu tidak ingin membuang-buang uang dengan merekrut karyawan yang tidak berkualitas.

Karena itu, meskipun IPK Anda tinggi, jangan berharap perusahaan menerima Anda. Selain itu, Anda tidak memiliki keterampilan dan kemampuan komunikasi yang baik. Syarat utama untuk memasuki dunia kerja adalah kemampuan diri sendiri.

Namun, ada beberapa orang yang berpikiran jika kuliah bukanlah hal yang penting sehingga setelah lulus SMA mereka langsung kerja atau bisnis. Pemikiran seperti ini memang ada yang banyak menerapkannya. Meskipun beberapa orang tua mengajurkan untuk tetap kuliah, namun semua keputusan tetap ada di anak Anda. Berikanlah kebebasan untuk mereka memilih jalan hidupnya sendiri. Yuk mari semua biasakan memilih jalan hidup mandiri.

Ingin Furniture di Rumah Terlihat Elegan? Simak Caranya Ini


Sandang, pangan dan papan merupakan tiga kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi. Di mana kebutuhan terakhir tampaknya menjadi kebutuhan, tampaknya agak sulit. Apalagi bagi Anda yang tinggal di kota besar dimana harga tanah dan rumah di kawasan tersebut pasti jauh lebih mahal. Padahal, fungsi rumah sangat penting karena dapat melindungi penghuninya dari cuaca panas dan dingin.

Saat ini, fungsi dan peran rumah sudah sedikit bergeser. Dulu, rumah hanya berfungsi untuk melindungi penghuninya dari segala macam kejahatan. Saat ini, rumah juga berfungsi untuk mengobrol dengan keluarga, istirahat bahkan bekerja. Itulah mengapa sangat penting bagi pemilik rumah untuk membuat setiap sudut rumahnya indah dan nyaman.

Tips Membeli Furnitur Berkualitas

Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menempatkan furnitur yang sesuai dengan desain ruangan dan nyaman digunakan. Lagi pula, ada berbagai jenis furnitur yang harus digunakan untuk setiap rumah, seperti meja, kursi, sofa, tempat tidur, rak, lemari, dan lainnya.

Jadi bagaimana Anda memilih furnitur yang nyaman, berkualitas tinggi dan indah? Berikut adalah beberapa tips:

Perabotan berkualitas

Poin ini menjadi pertimbangan saat membeli sesuatu, termasuk membeli furnitur. Karena kita semua tahu bahwa produk yang pada dasarnya tidak berkualitas baik cepat rusak. Tentu kita tidak ingin mengalaminya bukan? Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu untuk mengecek apakah furnitur yang ingin Anda beli benar-benar berkualitas atau tidak. Cara termudah adalah dengan memeriksa bahan atau bahan dasar furnitur.

Temukan penjual tepercaya

Periksa reputasi penjual untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Baik Anda membeli secara online atau offline, memeriksa reputasi penjual adalah suatu keharusan. Pastikan toko atau retailer furnitur yang Anda pilih bereputasi, terpercaya, dan menjual produk berkualitas baik. Caranya adalah dengan melakukan survey sebelum melakukan transaksi, seperti bagaimana mencari informasi penjual, membaca feedback pelanggan sebelumnya melalui internet, atau bertanya kepada orang lain yang pernah berbelanja dengan orang tersebut.

Anggaran dan harga furnitur

Tips terakhir yang perlu diperhatikan adalah budget atau harga furniture yang ingin Anda beli. Jangan dipaksa untuk membeli furnitur dengan harga tinggi atau di luar anggaran Anda. Tetapkan batas harga untuk produk yang ingin Anda beli. Jika memungkinkan, cari informasi promo atau diskon untuk mendapatkan furnitur diskon. Biasanya toko furniture menawarkan program promosi diskon hampir setiap tahun, jadi tunggulah waktu yang tepat untuk mendapatkan harga yang jauh lebih murah.

Beginilah Yang Harus Dilakukan Jika Perilaku Anak Agresif


Anak-anak perlu aktif agar tetap sehat. Gerakan aktif memungkinkan proses pertumbuhan dan perkembangan berjalan secara optimal. Tulang dirangsang untuk tumbuh, membuat postur tubuh lebih tegak. Namun, terkadang ada anak yang terlalu aktif dan agresif. Apa cara terbaik untuk menghadapinya?

Dianne O’Connor, psikolog anak dari Amerika, mengatakan agresivitas tidak selalu menggambarkan anak yang nakal. Di sisi lain, agresivitas berasal dari pola pikir yang terbentuk dari pengalaman masa lalu. Hal ini membentuk suatu hubungan yang melibatkan pengalaman sosial tertentu serta trauma tersendiri yang menimbulkan semacam reaksi dari anak terhadapnya sehingga hal tersebut tidak terulang kembali dalam hidupnya. Untuk mengatasinya, drg. Dianne menawarkan solusi berupa tips cerdas membimbing anak agresif.

HINDARI HUKUMAN FISIK

Masa kanak-kanak adalah bentuk pemenuhan diri yang paling sederhana. Mereka masih belum bisa menata barang yang diterima dengan baik. Kekerasan fisik hanya akan menimbulkan trauma yang berujung pada perilaku agresif. Si kecil membutuhkan kasih sayang yang cukup dari orang tuanya. Jika dia salah, ingatkan dia tentang pendekatan penuh kasih yang tidak harus menyakiti tubuhnya.

KEMBANGKAN ATURAN POSITIF

Anda tentu paham, dalam mendisiplinkan anak perlu agar si kecil tidak melakukan kesalahan atau melakukan kesalahan. Namun, jangan sampai anak Anda memberontak karena disiplin yang Anda berikan. Anak akan merasa tidak diberi kebebasan untuk berpikir dan melakukan apa yang diinginkannya. Pertahankan sikap positif dengan melatih anak secara langsung. Langkah ini memudahkan untuk merangsang karakter secara visual daripada hanya perintah.

BERI PENGHARGAAN

Sikap agresif juga bisa muncul karena anak merasa kurang dihargai atas prestasi yang telah dilakukannya dengan sungguh-sungguh. Cobalah untuk memperhatikan setiap langkah aktivitas bayi Anda. Tawarkan dukungan ketika dia berjuang dan beri dia hadiah ketika dia berhasil. Apresiasi tidak selalu dalam bentuk hadiah, menghidangkan sepotong kue atau memperhatikan anak bisa menjadi apresiasi yang bermanfaat bagi si kecil.

Jadi Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan perilaku agresif anak Anda karena Anda bisa mengatasinya dengan langkah-langkah cerdas ini.

China Produksi Mobil Listrik Sendiri Untuk Menyaingi Dan Menggantikan Posisi Tesla Di Negaranya

China memproduksi mobil listrik dengan nama Nio untuk menyaingi dan menggantikan posisi Tesla sebagai salah satu produsen mobil listrik termewah saat ini.

Selain itu pemerintahan China juga ingin mengurangi pemasaran mobil listrik Tesla di negaranya karena menurut pemerintahan lokal china bahwa pemasaran mobil tesla di negara tersebut hanya sebuah topeng saja untuk memata-matai negara tirai bambu tersebut terlebih lagi perseturuan antara negara China dan barat tesebut semakin memanas, maka dari itu pemerintahan China menciptakan mobil listrik mewah sendiri, selain untuk tujuan politik, mobil listrik ini juga akan di pasarkan di seluruh dunia guna untuk meningkatkan perekonomian negara tersebut.

Perusahaan Nio tersebut juga mengaku ingin berkembang, dan memasarkan produknya di dalam ataupun luar negaranya, Nio meluncurkan produk terbaru mereka dengan nama ET7 sebagai mobil andalan mereka.

China Produksi Mobil Listrik Sendiri Untuk Menyaingi Dan Menggantikan Posisi Tesla Di Negaranya

Sebelumnya perusahana Tesla sendiri juga telah membuat gebrakkan di China dengan teknologi canggihnya, sehingga beredar rumor bahwa Tesla merupakan saingan untuk Tencent dan Baidu, yang merupakan raksasa teknologi di China tersebut.

William Li sebagai CEO dari Nio itu mengatakan untuk pemasaran produk nya di America hanyalah langakat pertama yang akan di lakukannya, namun ada beberapa analisis yang mengatakan untuk langkah terseut bertujuan untuk menandingi Tesla model 3 yang popular.

Perusahaan Nio sendiri didukung oleh raksasa teknologi China seperti Baidu dan Tencent yang di sebut-sebut sebagai pesaing dari Tesla. Para pengamat ekonomi mengatakan jika Nio merentangkan sayap untuk ekspansi keluar negri bagian barat maka ini akan menjadi ujian sesungguhnya untuk perusahaan Nio tersebut karena ada bnyak tantangan yang harus di hadapi oleh perusahan ini belum lagi konflik China dan Amerika yang membuat kedua negara tersebut saling mencurigai satu sama lainnya.

Pada tahun 2020, Sino Auto Insights melaporkan jika pada tahun tersebut Nio Berhasil menjual mobil sebnayak 43.700 unit kendaraannya di negara China, namun Le sendiri menilai jika jumlah tersebut masih cukup kecil jika ingin bersaing secara global.

Permainan Ceme Yang Sangat Mudah Untuk Dimainkan

Permainan ceme adalah permainan yang paling banyak di cari oleh penikmat judi online, setiap situs juga menyediakan satu permainan ini karena banyak peminatnya, hal yang menjadikan permainan ceme ini ramai dan di gemari adalah putaran permainannya yang cepat dan tidak memakan waktu yang banyak.

Berbagai macam situs judi online yang menyediakan permainan ceme ini dengan nama yang berbeda namun cara bermainnya tetap sama, untuk situs server PKV menggunakan nama sebagai bandarq sedangkan IDN poker menggunakan nama Ceme keliling. Meskipun memiliki nama yang berbeda namun cara bermainnya tetap sama seperti yang kami jelaskan di atas, anda hanya cukup untuk menghitung total jumlah titik yang ada pada kartu ditangan anda kemudian pada saat pembukaan kartu sistem akan membantu anda menghitung total jumlah titik yang ada di kartu anda.

Cara menghitung jumlah pada permainan ceme ini adalah dari angka 0 sampai dengan 9, angka paling kecil adalah 0 dan angka paling besar adalah 9, dalam permainan ceme ini yang mendapatkan kartu paling besar dialah yang akan menang dalam 1 putaran tersebut.

Permainan Ceme Yang Sangat Mudah Untuk Dimainkan

Dalam permainan ceme ini juga ada istilah bandar dimana pemain tersebut membawa modal yang cukup besar sehingga bisa menjadi bandar dalam 1 meja tersebut namun untuk status bandar yang di berikan akan berganti ke pemain lain sesuai dengan arah jarum jam pada setiap putarannya, namun jika dalam 1 meja hanya 1 pemain tersebut saja yang memiliki modal yang besar maka status bandar hanya akan di berikan kepadanya seorang saja karena tidak ada pemain lain lagi yang memiliki modal cukup untuk menjadi bandar.

Ada beberapa keuntungan dan kerugian dalam menjadi bandar, jika anda menjadi bandar keuntungannya adalah anda bisa mendapatkan kemenangan lebih jika anda menang, dan kekurangannya adalah anda bisa mendapatkan kerugian yang lebih juga jika anda kalah, karena ibaratkan anda sendiri melawang jumlah player lain yang ada di meja, jika anda kalah anda akan mendapatkan kerugian yang cukup besar, namun jika anda menang anda bisa mendapatkan keuntungan yang lebih banyak.

 

Hal Yang Harus Di Lakukan Di Awal Bermain Genshin Impact Bagi Pemula

Hal Yang Harus Di Lakukan Di Awal Bermain Genshin Impact Bagi Pemula

Untuk para pemula yang harus di lakukan adalah mengerjakan setiap misi yang di berikan setiap harinya, jika anda dapat menyelesaikan misi yang di berikan maka anda akan mendapatkan reward yang bisa anda gunakan untuk melakukan gacha dan juga meng-up level hero, selain menyelesaikan misi harian, anda juga harus rajin berkeliling pada map untuk membuka portal teleport, hal ini sangat penting karena dapat membantu anda untuk menambah jumlah stamina dan Adventure Rank Exp, semakin banyak portal yang anda buka, semakin bertambah juga stamina anda.

Stamina di gunakan pada saat anda berlari, memanjat, terbang / melayang, berenang, semakin tinggi stamina anda, anda dapat menempuh jarak semakin jauh juga. Usahakan anda berkeliling dan membuka setiap peti harta yang anda temukan ini juga dapat membantu anda untuk mendapatkan Exp dari Adventure Rank anda.

Di awal bermain genshin impact anda tidak boleh terburu – buru dalam bermain, anda harus melewati proses utnuk menaikkan level karakter, senjata, dan juga artefak, anda dapat berpergian kemana saja, namun setiap lokasi memiliki tingkat musuh yang berbeda – beda, dan kami sarankan anda untuk memfokuskan untuk membuka portal teleport terlebih dahulu dan menyelesaikan quest hariannya agar anda juga tahu alur cerita dari permainan ini sehingga anda juga tidak cepat merasakan bosan dalam bermain permainan ini.

Jika anda sudah mencapai Adventure Rank 20, Anda dapat mengajak teman anda untuk bermain bersama untuk melawan bos dan menyelesaikan misi / quest yang sudah di sediakan pada game ini. sehingga anda dapat merasakan keseruan dalam bermain permainan ini.

Permainan RPG dengan grafis yang bagus dan efek yang keren juga menjadikan permainan ini menarik banyak peminat, dan alur cerita yang  bagus dan mengundang rasa penasaran, membuat para pecinta game RPG ingin mencoba bermain permainan ini, akan ada banyak update baru untuk kedepannya hal ini agar lebih meningkatkan pengalaman bermain para pecinta game RPG.

 

Tips Memilih Bandar Togel Online Terpercaya

Togel online sampai saat ini masih menjadi permainan judi terbaik dan terpopuler yang paling banyak dimainkan di Indonesia. Hal ini tidak mengherankan mengingat permainan judi togel online bisa dimainkan oleh semua orang di berbagai kalangan karena memiliki cara bermain yang sangat simple serta modal bertaruh yang terjangkau.

Meski demikian, Salah satu kesulitan yang paling sering dialami oleh bettor ketika ingin bermain togel online adalah mencari bandar togel online terpercaya yang bisa dijadikan sebagai sarana bermain. Pemilihan bandar togel online memang sangat penting bagi pemain atau bettor mengingat beberapa anda akan mempertaruhkan uang dan taruhan melalui bandar togel online sebagai penyedia jasa.

Namun jangan khawatir, Karena pada artikel kali ini kami akan membantu memberikan beberapa langkah dalam memilih bandar togel online terpercaya dan terbaik yang juga bisa anda gunakan sebagai berikut ini.

Langkah-langkah Memilih Bandar Togel Online Terpercaya

1.Sudah Beroperasi Lama

Langkah pertama yang bisa anda lakukan untuk memilih bandar togel online terpercaya adalah, Dengan melihat sudah berapa lamakah bandar tersebut beroperasi. Semakin lama sebuah bandar togel online beroperasi, Mengindikasikan bandar tersebut bisa dipercaya karena masih bertahan hingga saat ini.

Bandar togel online terpercaya pasti memiliki banyak sekali bettor setia yang bermain melalui mereka karena sudah terbukti memberikan keamanan dan kenyamanan bermain. Itulah mengapa melihat berapa lamanya sebuah bandar togel online beroperasi adalah faktor yang sangat penting.

2.Layanan Customer Service Profesional

Sebuah bandar togel online terpercaya pasti akan memprioritaskan member atau calon member sebagai hal utama. Yang artinya bandar togel tersebut pasti memiliki layanan customer service yang profesional untuk membantu setiap kesulitan yang dialami oleh member dan calon member.

Sebagai bettor atau pemain, Anda tentu ingin mendapatkan pelayanan terbaik dari bandar togel online ketika bermain. Maka dari itu tidak mengherankan jika umumnya sebuah bandar togel online pasti akan memiliki customer service profesional yang ramah.

3.Program Bonus Yang Masuk Akal

Bandar togel online terpercaya hanya akan memberikan program-program menguntungkan yang masuk akal. Jika anda melihat adanya program bonus yang tidak masuk akal, Sebaiknya anda tidak bermain melalui bandar togel tersebut karena sangat mencurigakan.

Bandar togel online terpercaya umumnya hanya akan menyediakan program terbaik yang saling menguntungkan seperti ketersediaan diskon, hadiah perkalian tinggi dan referral saja.

Nah, Itulah beberapa tips dalam memilih bandar togel online terpercaya yang bisa anda lakukan. Dengan mengikuti langkah-langkah yang sudah kami berikan, Maka anda bisa terhindar dari bandar togel online abal-abal yang tidak bisa dipercaya.

Alasan Kenapa Anda Harus Bermain Togel Hongkong

Permainan judi togel hongkong yang dimana kini menjadi salah satu terpopuler di indonesia bahkan di seluruh dunia. Seperti yang sudah diketahui oleh banyak orang bahwa judi togel hongkong ini sangat mudah dimainkan sehingga tidak ada yang ketinggalan dalam bermain judi togel hongkong. Maka tidak heran apabila anda melihat banyak sekali masyarakat indonesia yang memainkan togel hongkong.

Tentu ada beberapa faktor atau asalan yang mungkin anda tidak tahu kenapa banyak yang memainkannya togel hongkong. Mungkin bagi anda yang belum memainkannya anda pun wajib untuk bermain togel hongkong. Ya, anda pasti binggung kenapa anda harus bermain togel hongkong dan apa alasannya? Berikut ini penjelasannya:

3 Alasan Kenapa Anda Wajib Memainkan Togel hongkong

1.Hadiah Sangat Besar

Alasan pertama kenapa anda harus bermain togel hongkong yaitu hadiah yang benar-benar besar. Judi togel hongkong memiliki hadiah yang besar dibandingkan dengan permainan judi lainnya. Oleh karena itu, anda wajib memainkan permainan judi togel hongkong ini. Tentu hal ini dapat membuat setiap orang memperoleh banyak keuntungan sekaligus. Supaya bisa bermain jauh lebih maksimal sangat di sarankan anda bermain di bandar togel hongkong terpercaya.

2.Mudah Untuk Dimainkan Dimana Saja

Alasan kedua kenapa anda harus bermain judi togel hongkong yaitu mudah dimainkan dimana saja dan kapan saja. Togel hongkong ini sangat mudah untuk dimainkan sehingga siapapun bisa mempelajarinya dengan mudah.Anda cukup melakukan taruhan pemasangan angka di bandar togel hongkong. Permainan togel hongkong ini pun bisa anda mainkan dimana saja tanpa harus di tempat yang konduktif. Saat berbaring dikamar anda pun dapat memainkannya dengan santai

3.Bermain Tanpa Harus Dengan Modal Yang Besar

Alasan terakhir kenapa anda harus bermain togel hongkong yaitu untuk memainkannya tidak harus dengan modal yang besar. Hanya togel hongkong ini lah salah satu permainan yang bisa dimainkan hanya dengan modal 10ribu rupiah. Untuk bermain permainan lainnya tentu anda tidak bisa dengan modal yang kecil.

Itulah alasan kenapa anda harus bermain togel hongkong. Tentu sangat menarik bukan? Nah, inilah saat nya untuk anda segera bermain togel hongkong dan jangan sampai kelawan promo menarik lainnya.

4 Jenis Kopi Indonesia Yang Dikenal Oleh Dunia

Kopi adalah salah satu jenis olahan biji kopi yang sudah melalui proses tertentu sampai akhirnya siap untuk di pasarkan dan di minum. Kopi yang mempunyai cita rasa maksimal pastinya berasal dari biji- biji kopi yang berkualitas baik.
Tidak kalah dengan kopo dari Negara yang lain, Indonesia juga Negara yang berpenghasilan kopi yang terkenal di dunia. Bukan hanya  terkenal saja tapi ada juga beberapa jenis kopi khas Indonesia yang sukses terpopuler di dunia.

Jenis Kopi Indonesia Yang Dikenal Oleh Dunia

1. Kopi Arabika Toraja
Kopi yang dengan tujuan ekspor ke jepang dan amerika ini juga tidak kalah terkenal dengan cita rasa yang khas. Hal yang membuat kopi ini menjadi unik saat tidak adanya after taste yang akan dirasakan setelah meminum kopi ini. Biasanya rasa pahit ini hanya terasa saat minum kopi dan sesudahnya akan hilang. Kopi ini mempunyai rasa yang unik seperti campuran tanah dan hutan.
2. Kopi Arabika Gayo
Bisa dibilang kalau kopi ini adalah jenis kopi pilihan terbaik untuk anda yang tidak begitu suka dengan jenis kopi yang mempunyai cita rasa asam. Kopi arabika gayo ini juga mempunyai tingkat keasaman yang seimbang dan dibuat dari daerah  asalnya yaitu aceh juga dengan mencampurkannya bersama dengan susu dan gula. Jadi sudah tidak perlu heran lagi kalau memang banyak yang suka dengan jenis kopi yang satu ini.
3. Kopi Arabika Java Ijen Raung
Sebagai salah satu jenis kopi yang terkenal di Indonesia, kopi satu ini juga sudah mulai di ekspor secara luas sejak tahun 2011 lalu. Karena cita rasanya yang khas dan unik, ratusan ton juga sudah berhasik di  jual belikan. Satu hal yang membuat kopi ini menarik adalah dengan cita rasanya yang sedikit pedas dengan aroma bunga hutan yang khas..
4. Kopi Arabika Flores Bajawa
Kopi yang satu ini juga tidak menariknya dengan kopi yang lain, kopi ini malah memberikan sensasi yang berbeda. Kopi ini terasa seperti coklat dan vanilla. Selain itu jika anda meminumnya maka akan sangat terasa sensasi after taste yang seperti kacang- kacangan. Jadi sudah tidak heran lagi kalau banyak yang suka dengan kopi jenis ini, termasuk amerika sebagai standar ekspor populer bagi kopi ini.

Makanan Yang Dapat Membantu Ingatan Menjadi Lebih Baik

Makanan yang sehat bukan hanya bergizi tapi juga bisa mendapatkan efek baik bagi tubuh. Apalila jika anda ingin membuat ingatan menjadi lebih panjang dan tidak muda lupa, maka anda dapat mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan sehat. Beberapa makanan yang mempunyai kandungan yang luar biasa bagi otak. Bahkan makanan ini sangat di perlukan. Mengingat kurang lebih  25%  dari kebutuhan kalori harian tubuh di ambil untuk kebutuhan otak.
Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan daya kerja otak termasuk membuat ingatan menjadi lebih panjang.

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Ingatan

1. Almond Butter
Kacang almond terkenal baik bagi tubuh, termasuk otak. Apabila di tambahkan dengan selai almond maka akan menjadi sebuah kombinasi makanan yang luar biasa untuk memperkuat kerja otak.
Vitamin E yang terdapat dari selai almond bisa untuk melindungi sel otak dari penurunan yang bisa mengakibatkan penyakit Alzheimer. Kacang almond juga tinggi kalsium, potassium dan magnesium. Kandungan ini dapat menstabilkan tekanan darah. Apabila tekanan darah anda stabil, maka kesehatan otak akan lebih terjaga.
2. Buah Berry
Sayur dan buah yang berwarna terang mempunyai nutrisi baik untuk tubuh. Pigmen yang di kenal flavonoids pada buah berry dapat membantu dalam menjaga kemampuan otak seiring bertambahnya umur.
Bahkan menurut para penelitian, buah berry bukan hanya baik untuk menjaga kesehatans aja, tapi juga bisa untuk menambah kemampuan otak termasuk meningkatkan ingatan.
3. Brokoli dan Kembang Kol
Sayuran seperti brokoli dan kembang kol mempunyai fungsi penting untuk menjaga kesehatan otak. Sayuran ini kaya akan vitamin C, anti inflamasi dan anti oksidan. Sayuran ini juga mengandung folat, potassium dan selenium yang berfungsi untuk melawan masalah pada otak.
Bukan hanya itu saja, sayuran ini mengandung mineral, potassium dan folat yang berfungsi untuk melawan masalah otak. Kembang kol mengandung vitamin K yang baik untuk melawan pembekuan darah dan mencukupi mineral pada tulang.

5 Hewan Yang Terancam Akan Punah

Pemburuan liar tidak hanya terjadi di Indonesia saja, banyak belahan dunia lainnya yang banyak terjadi. Pemburuan liar akan berdampak negativ dengan berkurangnya spesies hewan. Entah apa yang difikirkan oleh si pemburu itu, entah sebagai hobi atau hanya sebagai kesenangan saja. Maka hal tersebut tidak akan terjadi bila ada pembelajaran sejak dini.

Pada artikel kali ini akan admin ulas beberapa hewan yang terancam akan kepunahannya. Berikut ini beberapa hewan yang akan terancam punah ditahun mendatang:

Komodo

Hewan yang merupakan hewan yang asli dari Indonesia yang tepatnya berada di wilayah pulau komodo ini sangatlah populer di dunia. Kemudian saat ini hewan komodo yang berada di habitat aslinya sudah semakin berkurang setiap tahunnya. Maka oleh sebab itu pemerintah Indonesia ini sangat berupaya untuk menjaga kelestarian hewan komodo ini yang mana adalah hewan yang satu satunya ada di muka bumi ini.

Macan Tutul Amur

Macan dengan memiliki bulu yang khas sangat menakjubkan dan tebal ini. Yang berasal dari Rusia. Kerena dengan bulunya yang indah hewan ini sangat sering diburu. Biasanya akan dijadikan jaket atau pakainan lainnya. Kerena bukan hanya bulunya saja yang indah, tetapi juga akan corak yang sangat indah, maka sangat banyak akan diburu oleh manusia. Macan tutu ini sekarang sudah hampir punah, kerena hanya tersisa kurng lebih 30 ekor saja.

Gorila Dataran Rendah

Hewan yang bayak di buru oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Gorila ini banyak diburu bukan kerena kulitnya yang dijadikan tas atau pakaian. Namun untuk diambil daging yang dijadikan makanan sehingga dengan ini nmembuat gorila ini menjadi langka.

Saola

Saola yang juga banyak disebut dengan Unicorn Asia ini adalah salah satu hewan yang sangat langka. Kerena dengan disebut unicorn merujuk pada tanduknya yang runcing seperi unicorn yang ada pada film-film. Para ahli mengatakan bahwa hewan ini sudah terancam punah kerena hanya ada beberapa puluh ekor saja.

Ikan Vaquita

Ikan vaquita ini yang berasal dari teluk California yang akan sangat mirip dengan ikan lumba lumba. Namun juga berbeda. Ikan ini merupakan satwa langka yang terancam punah. Kerena saat ini hanya tersisa 100 ekor saja. Yang menyebabkan hewan ini langka, kerena besarnya angka pemburuan liar. Kerena ikan ini diburu akan harga insangnya yang sangat mahal.

Itulah beberapa hewan yang mana akan terancam punah. Tentunya kita harus sadar akan baik untuk melestarikan flora dan fauna di dunia ini.  Mudah mudahan dengan adanya artikel ini bisa lagi menambah wawasan anda tentang hewan yang sangat dilindungi kerena akan kepunahannya. Sampai Jumpa..

Keuntungan Bisnis Online

Dengan tampilan Internet, tidak pernah lagi seperti itu. Internet telah membuka sejumlah besar hasil potensial untuk wajan di rumah ibu – hasil yang mungkin tidak dapat diakses 10 tahun yang lalu.

Bekerja di rumah, para ibu dapat menangani sejumlah besar masalah mereka dengan mendirikan bisnis lokal di Internet. Organisasi daring dapat membantu bekerja di rumah, para ibu memenangkan gaji tambahan tanpa membuang waktu Anda dari anak-anak mereka. Dengan bisnis online, jadwal Anda saat ini akan cukup mudah beradaptasi untuk memungkinkan Anda membawa anak-anak ke kelas dan kemudian mengumpulkan mereka menjelang malam. Anda bahkan dapat terus membantu mereka mengerjakan tugas sekolah!

Untuk beberapa pekerjaan di rumah ibu, bisnis online memberi Anda kemampuan beradaptasi yang entah bagaimana tidak akan berpihak pada Anda jika Anda bekerja untuk organisasi normal. Yang perlu Anda lakukan benar-benar adalah bekerja beberapa jam di siang hari atau mendapatkan pintu terbuka ketika mereka muncul. Misalnya, jika Anda adalah tipe penulis, Anda dapat mulai menulis artikel Anda di kolam renang sementara anak-anak Anda berolahraga renang minggu demi minggu. Ini adalah jenis kemampuan beradaptasi yang bisa dimiliki Internet untuk bekerja di rumah ibu seperti Anda.

Demikian juga dengan semua organisasi, bisnis online membutuhkan beberapa kebutuhan dengan tujuan agar Anda dapat bergerak. Kebutuhan mendasar untuk jenis bisnis ini adalah kepercayaan diri. Adalah dasar bahwa Anda, sebagai ibu rumah tangga, memiliki kepastian bahwa Anda dapat membuahkan sedikit kepedulian terhadap keterlibatan Anda dalam PC atau Internet.

Kualitas lain yang tak terpisahkan yang harus Anda miliki adalah ketekunan. Setiap bisnis adalah bahaya dan ada kemungkinan bahwa Anda mungkin tidak berhasil menjalankan pertama kali. Sejalan dengan ini, tekad, dikombinasikan dengan kepastian, adalah kebutuhan mutlak jika Anda perlu menjadi pekerjaan terbaik untuk tinggal di rumah ibu.

Menu Makanan Sehat Bergizi Tinggi Agar Bugar Dan Kebal Penyakit

Menjaga gaya hidup sehat tidak hanya dengan berolahraga saja, namun juga harus bisa memperhatikan pola makan yang sehat dan terjaga dengan baik. Maka untuk itu kamu harus juga mengkonsumsi sayuran dan buah buahan setiap harinya. Kemudian juga anda harus mengurangi berbagai macam produk pengawet atau bahan yang tidak alami.

Kemudian ini terdapat beberapa makanan yang bisa anda konsumsi setiap harinya. Kerena akan sangat bagus bila dikonsumsi untuk menjaga tubuh anda tetap sehat dan kuat. Simak beberapa apa saja yang makanan yang sehat dan bergizi tinggi.

1. Kacang Kacangan

Makanan ini sangatlah baik untuk kesehatan jantung dan menjadi salah satu cara untuk mengatasi penyakit diabetes. Kerena terdapat didalam kacang kacangan mengandung magnesium dan lemak tak jenuih yang sangat bagus untuk tubuh kita.

2. Yogurt

Yogurt ini mengandung probiotik yang sehat untuk kesehatan usus dan sisitem pencernaan. Kerena selain itu juga terdapat banyak kandungan lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita seperti kalsium, kalium, fosfor, zinc dan vitamain B12.

3. Beri berian

Buah beri berian adalah merupakan buah buahan yang manis yang juga akan kaya akan antioksidan dan banyak nutrisi yang dapat menyakal berbagai macam penyakit. Kamu juga bisa mencampurkan buah beri ini ke macam snak dan dicampur dengan yogurt atau bisa anda makan secara langsung.

4. Ubi

Teman teman pasti sudah tahu akan umbi umbian yang bisa kita bakar atau rebus ini sangat banyak berkhasiat untuk tubuh kita. Saat dimakan didalam tubuh kandungan yang ada didalam ubi tersebut akan bisa diproses menjadi vitamin A yang mana akan bisa dapat menjaga kesehatan mata dan terjaganya kekebalan dalam tubuh.

5. Telur

Bahan makanan sehat yang paling favorit dikalangan orang Indonesia ini memiliki banyak akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kerena dalam dalam kandungan telur ini dapat pula menjaga kesehatan mata dan mekindungi kulit dari sinar UV. Kamu juga bisa mengkonsumsi telur ini secara rutin setiap harinya.

Itulah bebrapa makanan yang sangat bergizi agar tetap menjaga kesehatan tubuh tetap terjaga. Mengkonsumsi makanan tersebut bisa anda lakukan secara rutin sertiap hari. Sekian arrtikel ini admin buat semoga bermanfaat. Terima kasih banyak.

Keuntungan Dari Bermain Taruhan Melalui Internet

Dari belanja toko sampai mengirim e-mail untuk dilampirkan bersama dengan keluarga dan teman, online telah amat merevolusi jenis hidup banyak orang. Agar tidak ketinggalan jaman pasti merupakan area kala senggang dan tampil, karena hari ini dan malam amat tersedia arcade online, terhadap game situs menyita anggota dan pertama dan terutama, terhadap taruhan internet.

Pertaruhan sebetulnya dijalankan untuk segala hal dan segala sesuatu yang kemungkinan berlangsung dan terjadi. Juga di dalam perjudian situs Anda sanggup memilih bertaruh terhadap atletik, judul permainan loto dan segala sesuatu yang disajikan untuk perjudian secara online. Saat ini tersedia banyak situs game online yang saling bersaing satu serupa lain.

Salah satu teknik spesifik yang ditawarkan oleh situs situs spesifik untuk menghasilkan kunjungan ulang kepada klien dan membawa dampak metode komitmen secara segera kepada mereka adalah memberi tambahan taruhan awal yang amat gratis. Untuk taruhan terkoordinasi, kuantitas keseluruhan posisi Anda diberikan tiga kali lipat. Dalam aktivitas bermain yang lebih besar, para pemain diberi kuantitas empat kali lipat. Bila dibandingkan bersama dengan perjudian asli tidak tersedia taruhan bebas yang ditawarkan menunjang membawa dampak Taruhan lebih menarik.

Keuntungan tambahan dari taruhan internet adalah bahwa hal itu sangat mungkin peserta untuk memilih dan memeriksa peluang di tiap-tiap acara. Beberapa situs internet memiliki kalkulator untuk permainan video supaya peserta diberi kekuatan untuk mengevaluasi banyak peluang yang diberikan oleh tiap-tiap taruhan. Terlebih lagi, informasi dan layanannya amat gratis dan orang selanjutnya kemungkinan memilih peluang terbaik.

Hal ini pasti saja tidak kemungkinan berlangsung ketika taruhan selesai secara nyata, peserta kemungkinan sanggup duduk seharian di gerai ritel taruhan namun salah satu peluang yang dia dapatkan kemungkinan adalah peluang yang diberikan oleh bandar buku itu. Strategi memikat lainnya yang terintegrasi bersama dengan beberapa permainan online.

Situs situs sanggup menjadi tawaran unik Anda seperti tawaran duwit kembali. Ketika seseorang amat jadi melacak untuk menemukan situs terbaik untuk memasang gajinya, sebuah situs situs spesifik akan mengatakan bahwa ketika kuda selanjutnya segera jatuh atau jika cost dan denda membawa dampak staf kehilangan, maka sahamnya kemungkinan akan mampir Kembali ke arah bettor Jelas, kesepakatan spesifik semacam ini tidak akan diberikan kepada orang-orang dari taruhan sejati.

Langkah Yang Bisa Dilakukan Bunda Ketika Si Buah Hati Mogok Menyusu

Melihat bayi yang masih usia dua bulan kemudia dia menolak asi perasaan kita sebagai orangtua tentunya sedih, dikarenakan bayi pada usia tersebut hanya mengandalkan asi sebagai sumber asupan gizinya. Lantas bunda harus bagaimana?

Istilah bayi yang mogok asi ini umumnya dikenal dengan sebutan nursing strike. Biasanya memang dialami pada tahap perkembangan bayi 2 bulan. Namun ini bukan berarti bunda harus berhenti memberi asi atau menyapih sang bayi, namun jika pilihan bunda jatuh pada pemberian susu formula itu juga bukan pilihan yang baik. Sebelum jauh kita bahas mengenai penanganannya baiknya bunda ketahui terlebih dahulu penyebab mengapa bayi bisa mengalami nursing strike.

Semenjak si kecil hingga menginjak usia tertentu selama beberapa bulan, si kecil mengenali bunda lewat aroma tubuh bunda, perubahan aroma tubuh bunda bisa jadi salah satu penyebab mengapa si kecil nursing strike, coba di ingat lagi apakah bunda kembali menggunakan parfum, lotion atau wewangian yang menyamarkan aroma tubuh bunda?

Ketika bunda mulai sibuk lagi dengan aktivitas biasa si kecil jadi mempunyai jarak dengan bunda, jadi butuh waktu si kecil untuk mengenali dan menerima bunda lagi, disarankan untuk tetap skin dengan sang bayi bun. Bagian tubuh si kecil mengalami sakit Untuk mengetahui hal ini benar atau tidak dialami si kecil, bunda harus benar-benar memperhatikannya, bagian tubuh yang sakit bisa juga di dapat setelah imunisasi.

Untuk mengantisipasi jika ini terjadi baiknya bunda menahan payudara dengan membentuk V ketika si kecil sedang menyusu Mungkin bunda pernah memberikan respon yang berlebihan sehingga membuat si kecil takut ketika saat disusui bayi bunda menggit puting. Atau kejadian lain yang membuat si kecil tersakiti ketika menyusui. Perubahan lingkungan seperti berpindah rumah atau bahkan berganti pengasuh bisa juga loh bun jadi sebab mengapa si kecil mogok menyusu

Tahukah bunda kalau rasa asi dapat berubah pada saat bunda mengalami menstruasi, atau ketika terdapat luka di sekitar puting bunda yang membuat rasa ASI tersebut berubah, Dot yang dianggap sebagai alat untuk mempermudah proses pemberian asi justru bisa juga jadi penyebab mengapa bayi 2 bulan menolak disusui secara langsug, solusinya bisa menggunakan relaktasi, bunda bisa langsung mengunjungi konselor laktasi.

Memilih Jersey Sepak Bola Terbaik untuk Mendukung Tim Anda

Pernahkah Anda berpikir mengapa anak-anak begitu bersemangat dengan latihan melatih sepak bola? Anak-anak melihat latihan ini sebagai kesempatan untuk bersenang-senang dan bukan hanya olahraga. Oleh karena itu latihan sepak bola kaum muda menguji bakat pelatih ketika mereka membutuhkan anak-anak untuk sangat menantikan sesi berikutnya.

Opsi pertama untuk membeli jersey bola adalah berlari ke toko favorit Anda dan mendapatkan jersey terbaru dari tim favorit Anda. Tetapi begitu Anda mencapai toko dan memilih kaos sepak bola terbaik yang Anda butuhkan, Anda pasti akan menemukan harganya.

Ini dapat dicapai dengan berbagai cara. Tawarkan kepada mereka untuk bisa ambil berpartisipasi dalam kegiatan menyenangkan yang mengarahkan energi mereka dalam membangun perasaan kompetisi antar pada mereka.Kemudian anda juga harus mengetahui ini adalah bermain dengan tim. Untuk alasan itu harus termasuk permainan yang mendorong persatuan di antara anggota tim.

Semua tim sepak bola yang dimulai dengan sekolah, klub, akademi, dan liga lokal pasti akan memiliki jersey sendiri. Tim juga akan memiliki kaus kandang dan tandang. Kaus yang digunakan oleh tim dibuat oleh merek-merek terkenal seperti Adidas, Nike, Reebok atau Puma. Sepak bola semacam itu dapat ditemukan di setiap toko di kota. Tetapi koleksi kaus sepak bola yang paling unik dan terbaik akan ditemukan di toko-toko yang secara khusus menjual seragam. Toko seragam sepak bola khusus tersebut menjual kaus yang diklasifikasikan berdasarkan merek, ukuran, tim, dan pemain.

Pertama-tama, instruksikan anak-anak untuk pergi sesi lari atau jogging singkat yang akan menghangatkan tubuh mereka. Tapi pastikan mereka tidak memaksakan diri. Karena anak-anak adalah rumah energi yang kuat, mereka dapat dengan mudah masuk tanpa menyadari batasnya. Pastikan beberapa jeda di antara mereka. Ini memungkinkan mereka untuk menyegarkan dan meremajakan diri. Anda juga dapat menggunakan waktu istirahat untuk mendiskusikan latihan selanjutnya dengan mereka.

Anda juga harus berhati-hati tentang duplikat dan replika berkualitas rendah dari seragam tim favorit Anda. Akan ada perbedaan harga yang sangat besar antara yang asli dan duplikat. Mereka akan sangat murah dibandingkan dengan yang bermerek. Jika Anda bukan penggemar berat tim, akan lebih baik jika Anda membeli replika harga rendah. Itu pasti akan menjadi pilihan yang lebih baik karena Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk jersey yang akan usang pada akhir musim.

Selanjutnya, libatkan para pemain dalam kegiatan individu atau kelompok. Ambil contoh, pemain yang datang lebih dulu mulai menyulap bola. Dia kemudian bergabung dengan pemain yang terus berdatangan. Dengan cara ini, seluruh kelompok terlibat dalam aktivitas. Jika grup menjadi besar untuk latihan pelatihan sepakbola ini, buat dua kelompok dan seterusnya.

Pilihan lain untuk memilih kaos sepak bola favorit Anda adalah online untuk membeli seragam sepak bola. Ada banyak toko online yang menjual seragam sepak bola dan pakaian semut dengan harga murah dan terjangkau. Anda juga dapat berkomentar di blog dan berbagi informasi mengenai seragam sepak bola dengan jutaan penggemar di internet sebelum Anda membeli seragam sepak bola Anda sendiri. Anda juga akan diperbarui tentang tren terbaru dalam kaus sepak bola dari internet.

Ada berbagai kegiatan seperti golf sepak bola di mana anak-anak harus membidik dan melemparkan bola ke objek yang jauh. Game lain yang menarik adalah bola voli di mana para pemain saling melempar bola tanpa membiarkannya menyentuh tanah. Latihan-latihan pembinaan sepakbola ini adalah cara yang bagus untuk memperkenalkan berbagai kegiatan dalam satu sesi.

Singkatnya, akan sangat pintar jika Anda bisa mengetahui desain dan tapak terbaru di jersey sebelum Anda membelinya. Anda juga mungkin harus menemukan toko termurah di mana kaus sepak bola tim favorit Anda tersedia. Ingatlah untuk mendapatkan seragam sebelum mereka kehabisan, karena begitu Anda berada dalam demam sepak bola, permintaan kaus sepak bola terlalu tinggi sehingga seragam sepak bola bahkan mungkin akan dilelang.

Selain itu, minta para pemain menggiring bola dan juga menggunakan bagian tubuh lain tetapi tidak dengan tangan. Jangan terlalu memaksa. Tetaplah dengan baik bahwa mereka adalah anak-anak dan akan membutuhkan waktu untuk menguasai keterampilan. Cara yang bagus untuk membuat latihan ini menarik adalah meneriakkan nama bagian tubuh tertentu seperti kaki, lutut, siku, dll ketika pemain siap menangani bola. Maka pemain hanya perlu memainkan bagian tubuh itu saja. Ini membantu mereka memperhatikannya.

Banyak Makanan Dari Rusia Yang Terkenal

Banyak sekali Chef yang lahir di negara yang satu ini sehingga negara yang satu ini kaya dengan cita rasa yang sangat best sehinga adna tidak akan ketinggalan jaman untuk makanan yang sangat enak satu ini. Rusia merupakan salah satu negara yang sudah tidak asing di telinga masyarakat indonesia, yang terkenal dengan makanan khas nya mau pun budaya nya. Rusia sangat terkenal dengan makanan khas nya yang sangat terkenal sampai negara – negara lainnya. Nah pasti nya anda penasaran kan makanan apa saja yang ada di negara yang satu ini. Berikut ada beberapa makanan paling top yang wajib anda coba ketika sedang berwisata ke negara yang satu ini.

Ukha sup ikan yang dibuat dengan ikan salmon telah dikulitidan kemudian di dimasak dengan beberapa bahan lainnya seperti wortel, kentang, bawang bombay,dan kemudian semua bahan direbus selama 20 menit dengan bumbu yang sudah di sediakan. Ukha merupakan salah satu makanan khas dari Rusia yang memiliki rasa yag sangat gurih dan cocok untuk dijadikan sebagai makanan malam. Untuk makanan yang satu ini sangat cocok dinikmati ketika makan malam.

Warna merah yang sangat pekat ini dibuat dengan buah kubis dan Bit yang akan disajikan dengan roti, keju dan daging sehingga makanan yang satu ini sangat wajib dicoba. Untuk makanan yang satu ini memiliki citra rasa yang sangat gurih dan meiliki rasa manis sehingga makanan yang satu ini sangat cocok dimakan saat panas – panas. Makanan yang satu ini merupakan salah satu hindangan rusia yang hanya bisa anda temukan saat musin dingin. Untuk sup yang satu ini sangat cocok sekali untuk di makanan untuk menghangatkan tubuh kita.

Untuk makanan yang satu ini merupakan makanan yang disajuikan dengan daging sapi yang memiliki cita rasa yang begitu nikmat. stroganoff memiliki rasa yang yang unik yaitu gurih, pedas, asin,dan asam, untuk rasa asam didapat kan dari penggunaan saus khas dari Rusia sehingga dapat asam nya ini. Daging sapi yang satu ini siap kan dan kemudian ditumis dengan saus smetana, bawang bombay, paprika,bubuk oregano dan jamur. Makanan yang satu ini sangat lezat sekali sehingga anda harus coba makanan yang satu ini.

Kandungan Skincare Yang Dapat Memperbanyak Minyak



Tidak seperti pada umumnya kulit normal, ketika sedang ingin merawat jenis kulit berminyak, terkadang memerlukan strategi yang khusus. Hal tersebut karena kita perlu teliti dan juga berhati – hati dalam memilih sejumlah produk perawatan untuk kulit.


Sebelum memutuskan untuk membeli produk perawatan kulit tersebut, sebaiknya melihat serta membaca terlebih dahulu bahan yang apa saja yang terdapat didalamnya. Adapun beberapa jenis kandungan bahan yang perlu dihindari bagi seseorang yang memiliki kulit berminyak, antara lain

║Alkohol

Produk perawatan yang berbahan dasar alkohol seperti toner memang bisa membantu kita dalam menghilangkan ataupun mengurangi kelebihan minyak pada kulit wajah. Akan tetapi, jenis produk ini terkadang dapat membuat kulit menjadi kering. Jika hal ini terjadi maka dapat membuat kelenjar minyak menjadi bekerja lebih ekstra dalam memproduksi lebih banyak minyak agar kulit tetap lembut.

║Minyak Mineral

Minyak mineral merupakan turunan dari bahan bakar fosil ( petroleum ) dan biasanya sering disebut dengan minyak bumi. Selain itu, jenis minyak ini juga mempunyai nama lain yakni petroleum oil atau paraffin oil.

Untuk jenis minyak mineral ini pada umumnya dapat digunakan oleh seseorang yang memiliki jenis kulit kering. Sebaliknya, jika seseorang yang memiliki kulit berminyak, ada baiknya untuk menghindari penggunaan jenis bahan ini. Hal tersebut karena dapat membuat kulit menjadi semakin berminyak sehingga pori – pori pada wajah akan menjadi tersumbat dan akhirnya memperparah timbulnya jerawat.

║Silikon

Untuk silikon ini sering digunakan pada sejumlah produk make up seperti foundation. Namun, sangat disayangkan produk ini hanya dapat membantu dalam mempercantik riasan saja dan menutupi pori – pori pada wajah kita. Ketika kulit wajah berminyak disertai dengan pori – pori tersumbat maka dapat membuat kulit menjadi kesulitan bernafas sehingga tidak heran setelah menghapus make up maka dapat memicu timbulnya jerawat semakin banyak.

║Minyak Kelapa

Seperti yang diketahui, bahwa kandungan pada minyak kelapa memang begitu banyak. Namun tidak untuk digunakan pada kulit berminyak. Ini karena kelapa termasuk ke dalam salah satu bahan komedogenik yang dapat diartikan sebagai penyumbat pori – pori wajah sehingga memicu timbulnya jerawat. 

Fakta Menarik Tentang Sehatnya Kimchi

Apakah anda salah satu orang yang merupakan penggemar dari Drama Korea atau K-POP Korea? Apabila hal tersebut benar tentunya anda tidak akan asing dengan makanan asal Korea yang bernama Kimchi. Makanan yang berasal dari Negara Ginseng tersebut sangat mudah di temui di daerah Korea, dan bahkan saat ini di Indonesia sendiri sudah sangat Restoran yang menyajikan makanan khas asal Korea.

Kimchi sendiri merupakan makanan khas dari Korea yang di buat dengan cara Fermentasi seperti halnya makanan fermentasi tempe yang berasal dari Indonesia. Tentunya apabila anda mengira Kimchi bukanlah makanan yang bagus untuk kesehatan maka ternyata anda sudah salah besar, faktanya Kimchi bahkan memberikan sangat banyak nutrisi untuk tubuh apabila kita memakannya.

Fermentasi Kimchi menggunakan Lobak dan Sayuran Putih lainnya terkadang di campur dengan beberapa Cabe merah, Kecap Ikan, Bawang Putih, Jahe, Udang kecil, Asam dan Air secukupnya. Selain memiliki rasa yang asam yang menyengat serta pedas, tetapi makanan ini menjadi primadona sendiri bagi pengemarnya.

Lantas apa saja manfaat bagi seseorang yang senang mengkonsumsi Kimchi? Berikut beberapa manfaat yang kita rangkum untuk anda tentang Fakta Sehatnya Makanan Kimchi :
1. Kimchi Mengandung Bakteri Baik Untuk Usus
Ternyata memang benar layaknya keju, tahu dan tempe, hasil fermentasi dari Kimchi ternyata juga mengandung Bakteri Baik yang sangat membantu dalam pencernaan makanan di usus. Didalam sebuah Kimchi terdapat asupan probiotik yang tidak kalah dari Keju yang sangat bagus dalam menunjang pencernaan dari lambung sampai dengan usus.

2. Anti Aging
Kimchi ternyata mengandung zat berupa klorofil, fenol dan karotenoid yang sangat bagus dalam membantu pencegahan keriput pada kulit. Maka dari guys orang Korea jarang terlihat tua karena sering mengkonsumsi Kimchi.

3. Salah Satu Obat Untuk Kanker
Walaupun ini masih opini tetapi bagi orang Korea, makanan Kimchi merupakan suatu obat yang sangat bagus untuk seseorang yang sedang terkena kanker, bahkan pernah muncul beberapa kasus dimana pasien kanker yang sering mengkonsumsi Kimchi akhirnya benar-benar sembuh dari penyakti kanker yang di deritanya.

Mimisan, Fakta Menariknya Serta Tips Pada Saat Mimisan

Apakah anda termasuk orang yang gampang mimisan? atau anda mempunyai teman yang sering mengalami mimisan? jika hal tersebut terkena oleh teman anda ataupun orang terdekat anda, maka anda wajib menyarakan orang tersebut untuk membaca artikel ini.

Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang mimisan. Mimisan atau yang biasa di sebut sebagai Epistaksis dalam ilmu kedokteran merupakan suatu kondisi dimana hidung mengeluarkan darah baik dalam jumlah banyak maupun dalam jumlah sedikit. Kondisi demikian memang terlihat sangatlah menyeramkan dan sepertinya berbahaya, tetapi sebenarnya mimisan bukanlah suatu penyakit atau kebiasaan yang berbahaya.

Menurut penelitian yang di lakukan oleh Harvard University, Mimisan di alami oleh 90% manusia yang ada di muka bumi ini, dan lebih biasa menimpa anak kecil berumur 3-10 tahun ataupun lansia. Lantas mengapa hal tersebut bisa terjadi? Berikut kami berikan beberapa hal yang bisa memicu terjadinya mimisan :

– Mimisan terjadi di karenakan pecahnya saluran darah yang ada di dalam hidung
– Mimisan terjadi di karenakan Infeksi pada hidung yang di akibatkan dari penyakit Flu
– Mimisan terjadi di karenakan Alergi
– Mimisan terjadi di karenakan Sinusitis
– Mimisan terjadi di karenakan Terlalu Panasnya organ dalam tubuh

Jadi berdasarkan beberapa fakta di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa mimisan bukanlah penyakit yang di takuti tetapi hal tersebut perlu di perhatikan. Tetapi apabila mimisan sudah sangat sering terjadi, kondisi demikian kemungkinan harus segera di bawa ke dokter untuk di lakukan pengecekan. Beberapa penyakit berbahaya seperti pengumpalan darah di otak, kanker, serta Tumor terkadang juga bisa memicu terjadinya mimisan yang berulang-ulang.

Beberapa tips yang akan kami berikan untuk menangani mimisan sebagai berikut :

– Duduk tegak dengan posisi kepala lurus, hal tersebut berguna untuk mengeluarkan darah yang ada untuk keluar seluruhnya, jangan mencoba menekukkan kepala agar darah tidak keluar lagi, di karenakan hal tersebut bisa memicu pembekuan darah di otak nantinya.
– Mimisan adalah suatu proses pengeluaran darah dari hidung, jadi keluarkan saja semua darahnya biarkan mengalir keluar, usahakan tidak menahan darah tersebut.
– Apabila kesulitan bernapas dari hidung, ada baiknya anda bernapas dengan menggunakan mulut, tetapi di harus di ingat bahwa untuk menghindari meminum darah yang keluar pada saat bernapas dengan mulut.
– Tips terakhir adalah mengkompres pangkal hidung dengan air hangat, dan hindari mengkompres dengan air dingin maupun es, menggunakan air hangat untuk mengkompres bisa membuat aliran darah keluar lebih lancar dan tidak terjadi pembekuan darah di dalam hidung.

Selain Wortel, Makanan Ini Yang Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Wortel termasuk jenis makanan yang paling dikenal manfaatnya untuk kesehatan mata. Namun, perlu diketahui, bahwa bukan hanya wartel, sejumlah makanan yang memiliki kandungan lutein, vitamin, C, vitamin E, asam lemak omega – 3 dan juga seng bisa menjadi pilihan utama dalam menjaga kesehatan mata anda. Semua zat yang terkandung didalam makanan tersebut bisa membantu dalam mencegah munculnya degenerasi makula serta katarak yang disebabkan oleh faktor usia.

╛Telur

Kandungan sejumlah zat gizi pada telur dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan pada mata. Seperti, zeaxanthin, lutein, dan seng bertugas meningkatkan kesehatan mata dengan menurunkan tingkat degenerasi makula. Sedangkan vitamin A dan lutein bisa melindungi mata dari kekeringan dan kebutaan pada malam hari.

╛Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung lutein serta zeaxanthin yang merupakan karotenoid dan bisa ditemukan pada retina. Sejumlah makanan yang memiliki kedua jenis zat gizi ini mempunyai sifat antioksidan yang bisa membantu dalam menurunkan risiko dari pengembangan degenerasi makula dan juga katarak.

Cara kerja lutein serta zeaxanthin ini yaitu dengan meningkatkan kepadatan pigmen yang terdapat dalam makula dengan menetralkan radikal bebas, menyerap kelebihan cahaya biru dan ultraviolet sehingga makanan yang mengandung kedua jenis zat gizi ini dipercaya bisa membantu dalam melindungi mata dari kerusakan.

╛Buah Berry dan Sitrus

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah Berry dan Sitrus ini diyakini bisa membantu dalam menurunkan tingkat risiko degenerasi makula dan serta katarak.

╛Ikan

Ikan memiliki kandungan berupa asam lemak omega – 3 yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata. Terlebih asam lemak omega – 3 tersebut juga bisa membantu mencegah degenerasi makula, katarak serta kekeringan pada mata. Untuk asam lemak ini dapat dijumpai pada retina yang terdapat di dalam mata anda. Saat kadar lemak menurun maka dapat memicu timbulnya kekeringan pada mata.

╛Gandum

Gandum ataupun biji – bijian seperti oat, roti gandum, beras merah, pasta gandum dan quinoa dapat menjaga kesehatan mata. Hal tersebut karena mereka semua memiliki kandungan seng, vitamin E dan vitamin B3. Perlu diketahui, bahwa setiap makanan yang mengandung rendahnya indeks glikemik dapat menjadi salah satu pilihan utama dalam menurunkan tingkat timbulnya degenerasi makula.

Cara Menjaga Paru-Paru Tetap Bersih Dari Debu dan Polusi

Untuk polusi, asap rokok maupun asap kendaraan secara tidak langsung telah merusak organ paru – paru kita selama ini. Udara yang telah tercemar dapat memicu timbulnya sejumlah masalah kesehatan seperti asma maupun kanker paru – paru. Perlu diketahui bahwa kesehatan paru – paru termasuk hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari – hari, kita juga dapat melakukan berbagai cara dalam menjaga serta membersihkan paru – paru di dalam tubuh, seperti

♦ Membersihkan Ventilasi

Untuk bakteri yang telah menumpuk pada ventilasi bisa masuk secara langsung ketika tidak diganti dalam kurun waktu yang cukup lama. Ada baiknya gantilah ventilasi tersebut setiap enam bulan sekali. Hal tersebut dilakukan agar udara yang masuk ke dalam rumah lebih aman.

♦ Gunakan Air Purifier

Air Purifier memang diproduksi untuk membantu membersihkan udara yang ada di dalam ruangan. Usahakan menggunakan air purifier agar kualitas udara didalam ruangan menjadi terjamin. Ini termasuk cara yang paling utama dalam membersihkan paru – paru.

♦ Lakukan Aktivitas di Luar Ruangan Pada Pagi Hari

Ketika kita memperoleh udara segar pada pagi hari, maka jaringan yang terdapat di dalam organ paru – paru pun juga akan ikut bekerja dan berkembang dengan lebih baik lagi. Harap menjauh dari asap rokok, sampah dan kualitas polusi yang cukup tinggi ketika sedang melakukan aktivitas di luar ruangan.

♦ Perbanyak Konsumsi Makanan Sehat

Dengan mengonsumsi sejumlah makanan yang sehat, itu termasuk salah satu cara yang dapat kita lakukan dalam menjaga kesehatan paru – paru. Hal tersebut karena makanan juga dipercaya dapat mempengaruhi kesehatan organ paru – paru kita. Untuk itu, mulailah hidup sehat sebagai awal yang baik bagi kesehatan.

♦ Hindari Merokok

Rokok termasuk salah satu zat yang paling berbahaya bagi kesehatan organ paru – paru. Untuk itu, mulailah melakukan pengurangan sampai berhenti bagi para perokok aktif. Perlu diketahui, saat kita merokok yang akan terkena dampaknya bukan hanya diri kita namun orang yang ada disekitarnya juga ikut terkena imbasnya.

♦ Kontrol Batuk

Batuk termasuk salah satu cara yang dapat dilakukan dalam membersihkan paru – paru. Namun apabila kita dapat mengontrol atau mengatur batuk sendiri, maka lendir yang ada di dalam paru – paru juga akan ikut terangkat.

Penyebab Suara Mendadak Hilang

Untuk suara yang tiba – tiba hilang biasanya merupakan suatu kondisi yang bisa dikatakan cukup umum terjadi. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh sejumlah gangguan yang terjadi pada getaran pita suara seperti adanya pembekakan ataupun peradangan.

Ini tentu dapat merambat ke satu atau dua pita suara jadi melemah hingga tidak bisa digunakan yang pada akhirnya membuat suara menjadi hilang. Adapun beberapa penyebab kondisi ini terjadi, antara lain

◙ Penggunaan Suara Secara Berlebihan

Penggunaan suara secara berlebihan sampai melampaui batas bisa menjadi salah satu penyebab suara menjadi hilang. Saat kita menggunakan kemampuan dari pita suara secara berlebihan seperti berteriak untuk mendukung tim kesayangan maka kedua pita suara tersebut secara perlahan akan melemah dan akhirnya terluka. Untuk itu usahakan menghindari berbicara, menyanyi atau pun berteriak terlalu sering dalam menjaga kesehatan pita suara anda.

◙ Penyakit GERD

Penyakit GERD merupakan suatu kondisi dimana saat asam lambung anda kembali mengalir ke kerongkongan, memicu timbulnya rasa terbakar pada bagian dada dan juga bisa menghilangkan suara ketika sedang ingin berbicara.

Kondisi ini biasanya dikarenakan asam lambung kembali naik ke kerongkongan sehingga memicu timbulnya iritasi pada bagian pangkal tenggorokan ( laring ) dalam tubuh. Ketika laring dalam tubuh mengalami iritasi maka tentu ini akan berakibat ke pita suara menjadi bengkak sehingga suara menjadi serak dan perlahan hilang. 

◙ Pilek

Dilansir dari Cleveland Clinic, bahwa pilek merupakan salah satu penyebab yang sangat umum terjadi ketika suara hilang. Umumnya saat anda berbicara, udara yang masuk dan melewati saluran kotak suara pada tenggorokan dapat bersentuhan dengan pita suara sehingga bergetar serta menghasilkan suara. Untuk itu, ketika anda sedang mengalami pilek maka dapat memicu timbulnya peradangan pada pita suara yang berdampak ke suara menjadi serak dan perlahan menjadi hilang.

◙ Merokok

Merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat berdampak pada kesehatan tubuh, termasuk pita suara dalam jangka waktu yang cukup lama.Saat seseorang merokok, perlu berhati – hati karena asap yang berasal dari rokok ini jika dihirup akan masuk ke dalam tenggorokan sehingga dapat terjadi iritasi pada pita suara.

Kesalahan Yang Dilakukan Saat Sedang Diet

Setiap orang di dunia selalu menginginkan berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh yang sempurna namun pada kenyataannya banyak diantaranya justru mempunyai masalah dengan berat badan ideal. Di zaman sekarang ini bisa kita temukan bahwa hampir rata-rata populasi yang ada dimasyarakat mempunyai bentuk tubuh yang tidak ideal yakni terlalu gemuk ataupun terlalu kurus.

Bagi kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebih akan berfokus dengan cara diet untuk menurunkan berat badan mereka. Berbagai metode diet yang trend dalam masyarakat dilakukan untuk mencapat berat badan yang ideal. Tidak jarang diet yang dilakukan justru berakhir dengan penambahan berat badan atau bisa di katakan diet yang gagal. ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh seseorang ketika menjalani diet dan berakhir dengan kegagalan diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Penurunan Berat Badan Bersifat Sementara
Diawal menjalankan diet biasanya seseorang akan dengan cepat kehilangan sejumlah berat badannya namun hal yang dilakukan tersebut hanya bersifat sementara. Ketika diet yang dilakukan tersebut terhenti maka berat badan yang dimilikinya akan kembali atau bahkan melebihi kapasitas berat badannya sebelum melakukan diet. Dari berbagai survei yang dilakukan ditemukan bahwa hanya sedikit individu yang mampu untuk mempertahankan berat badannya setelah menjalani diet yang ketat. Sedangkan untuk yang lainnya ditemukan bahwa mereka akan kembali ke berat badannya semula atau bahkan mempunyai berat badan yang bertambah dari sebelumnya.

2. Obsesi Makan Sehat
Diet biasanya sering sekali dikaitkan dengan beragam jenis makanan sehat seperti sayur-sayuran hijau hingga buah-buahan. Hal yang sering kali dilakukan oleh orang yang menjalankan diet adalah terlalu terobsesi dengan makanan sehat tersebut. makan sehat yang dikonsumsi saat menjalankan diet memang tidak bisa dikatakan sebagai sesuatu yang salah namun kandungan nutrusi dan gizi sangat perlu sekali untuk diperhatikan. Hal inilah yang sering menjadi kesalahan dari orang-orang yang menjalankan diet sehingga berdampak pada bentuk tubuh mereka ketika melakukan diet tersebut.

3. Diet Mengacaukan Isyarat Lapar
Kesalahan diet yang dilakukan berikutnya adalah menghilangkan rasa lapar secara alami yang biasanya datang ketika tubuh bener-benar membutuhkan asupan. Diet sejak dulu sudah sering dikaitkan dengan menahan rasa lapar yang dipercaya dapat menurunkan berat badan seseorang. Hal tersebut sebenarnya merupakan cara yang salah sebab menahan lapar akan sangar berdampak buruk pada kesehatan. Diet yang benar adalah makan ketika lapar dan berhenti sebelum merasakan kenyang yang berlebihan. Asupan makanan yang disantap juga menjadi poin penting untuk menentukan keberhasilan suatu diet yang dilakukan oleh seseorang.

Ternyata Buah-Buahan Ini Bikin Perut Lebih Kenyang Saat Diet

Mempunyai bentuk tubuh yang ideal merupakan impian dari kebanyakan orang namun untuk mencapai bentuk badan tersebut tidaklah mudah. Banyak anak muda saat ini mempunyai masalah dengan berat badan mereka yang berlebih. Hal ini tentunya membuat kebanyakan orang memilih untuk melakukan diet dan juga olahraga yang ketat. Tidak jarang banyak sekali orang yang gagal dalam menjalankan diet mereka dan hasilnya bukan berat badan mereka yang menurun namun badan mereka semain besar atau semakain gemuk karena kesalahan penerapan cara diet.

Diet bukan hanya mengurangi jumlah kalori dan juga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh namun nutrisi dan juga zat penting yang diperlukan oleh tubuh sangat perlu untuk di perhatikan. Buah-buahan dan sayuran hijau menjadi menu pendukung diet yang paling baik. Perlu di ketahui bahwa tidak semua buah baik untuk kita yang sedang melakukan diet. Ada beberapa jenis buah-buahan yang sangat baik untuk dijadikan sebagai menu santapan ketika kita sedang melakukan diet.

1. Apel
Apel merupakan buah-buahan yang mempunyai banyak nutrisi pendukung ketika kita sedang melakukan diet. Mengonsumsi buah apel sebanyak 3 buah setiap harinya akan membuat berat badan seseorang menurun secara berkala. Buah apel bahkan mampu membuat kita merasakan rasa kenyang yang lebih lama daripada mengonsumsi buah-buahan lainnya.

2. Avokado
Avokad adalah buah-buahan yang cukup lezat untuk disantap setiap harinya namun buah Avokado ini ternyata sangat baik untuk menjadi pilihan ketika kita sedang melakukan diet. Buah Avokado ini mampu membuat kita tidak cepat lapar dan juga nutrisi yang ada didalamnya sangat bagus untuk tubuh ketika kita sedang melakukan diet.

3. Pisang
Pisang adalah buah-buahan yang paling banyak disajikan ketika kita selesai menyantap suatu hidangan. Buah pisang menjadi pilihan yang sangat baik ketika kita sedang melakukan diet dan tidak jarang ada beberapa orang yang melakukan diet hanya dengan mengonsumsi buah pisang saja. Buah pisang tentunya memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh kita selama menjalankan diet.

4. Raspberry
Raspberry adalah buah-buahan yang mempunyai rasa dan aroma yang sangat lezat. Buah-buahan ini juga mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga kerap sekali di jadikan sebagai menu diet. Kandungan vitamin C tersebut mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita selama melakukan diet.

Kecambah Punya Manfaat Yang Baik Untuk Mata Dan Kekebalan Tubuh

Kecambah merupakan salah satu jenis sayuran yang sudah tidak asing lagi untuk di jumpai di Indonesia. kecambah sering di pakai untuk melengkapi beberapa jenis makanan seperti pecel. Kecambah juga dapat di sajikan dengan cara di tumis di goreng bahkan tidak jarang di hidangkan mentah. Sayuran kecambah ternyata mengandung banyak nutrisi seperti protein Vitamin A, Vitamin C hingga enzim yang sangat bagus untuk pencernaan. Kecambah juga mempunyai serat yang sangat tinggi namun mempunyai kadar kalori yang rendah. Dari halaman Health Site di ketahui bahwa sejumlah mamfaat berikut ini bisa kita dapatkan ketika mengkonsumsi Kecambah secara teratur setiap harinya.

1. Menurunkan berat badan
Bagi seseorang yang bermasalah dengan berat badan idealnya maka tidak ada salahnya jika mencoba untuk mengkonsumsi kecambah setiap harinya secara rutin. Kecambah mempunyai serat yang tinggi sehingga akan membuat seseorang menjadi kenyang ketika menyantap santapan ini. Kecambah juga mampu untuk menekan nafsu makan seseorang sehingga berat badan yang ingin diturunkan dapat terwujud dengan mengkonsumsi sayuran ini dengan teratur.

2. Baik untuk Pencernaan
Serat yang tinggi dan juga enzim yang terdapat pada sayuran kecambah sangat baik untuk memelihara kesehatan usus kita. Makanan yang kita konsumsi setiap harinya dapat di serap dengan baik oleh sistem pencernaan ketika kita mengkonsumsi kecambah dengan teratur setiap harinya. Enzim yang ada di dalam kecambah juga berperan penting dalam meningkatkan sistem metabolisme di dalam penceranaan.

3. Meningkatkan Imun Tubuh
Kecambah mempunyai kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai ancaman dari virus dan juga kuman penyakit. Selain itu juga kecambah mempunyai antioksidan yang juga berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.

4. Meningkatkan kemampuan Penglihatan
Salah satu faktor yang penting dalam kecambah adalah kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Penglihatan yang buruk akan mampu di sembuhkan dengan mengkonsumsi sayuran kecambah secara teratur setiap harinya. antioksidan di dalam kecambah juga mampu melindungi mata dari ancaman radikal bebas.

Makanan Yang Dapat Menurunkan Kolesterol

Meskipun beredar kabar bahwa kandungan kolesterol pada daging kambing lebih rendah dibandingkan dengan sapi namun hal ini tetap saja tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Jika hal tersebut terjadi, maka akan berdampak pada tingginya kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol merupakan suatu zat berbentuk seperti lilin yang mengalir dalam darah pada tubuh. Namun perlu diketahui bahwa tidak semua kolesterol itu jahat. Secara garis besar untuk kolesterol ini terbagi menjadi dua yakni LDL serta HDL.

LDL adalah sejenis kolesterol jahat yang bisa membuat anda menjadi terkena sejumlah penyakit seperti serangan jantung maupun stroke karena ia dapat menyumbat bagian arteri serta plak. Sedangkan HDL adalah sejenis kolesterol yang sangat baik bagi tubuh.

Adapun beberapa jenis makanan berikut yang bisa membantu anda dalam menurunkan atau menstabilkan tingkat kolesterol dalam tubuh, antara lain:

╗ Tuna

Konsumsi tuna segar ( kalengan ) minimal dua kali dalam seminggu maka dapat membantu anda dalam menurunkan tingginya plak dalam tubuh. Selain itu,  kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan tersebut juga bisa membantu menurunkan tingkat trigliserida yang termasuk kedalam faktor risiko penyakit jantung.

╗ Kentang

Konsumsi kentang panggang yang mengandung potasium sehat lebih baik dibanding dengan pisang karena bisa membantu anda dalam memperoleh sejumlah nutrisi penting yang dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko stroke dan juga penyakit kardiovaskular lainnya.

╗ Apel

Dilansir dari Good HouseKeeping bahwa konsumsi satu butir apel setiap hari maka bisa membantu anda terhindar dari kardiologis. Studi tersebutlah yang membuktikan dengan konsumsi apel maka akan membantu dalam menurunkan tingginya kolesterol dalam tubuh. Ini karena kandungan phenolic yang terdapat pada kulit apel.

╗ Alpukat

Buah yang kaya akan lemak jenuh serta seratnya yang diyakini dapat membantu menurunkan risiko terkenanya penyakit stroke dan juga kardiovaskular.

╗ Oat

Seperti yang diketahui bahwa oat kaya akan serat yang biasanya disebut sebagai beta glucan. Serat inilah yang nantinya akan membantu proses turunnya tingkat LDL dalam tubuh. Selain itu,  Anda juga bisa mencampurkan chia seed dan juga pisang untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif.

Minuman Sehat Yang Cocok Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Setelah melakukan aktivitas olahraga, pastinya anda ingin segera mungkin untuk melepas dahaga. Terlebih ketika olahraga yang dilakukan berlebihan seperti jogging jarak jauh, sepak bola, basket ataupun mengangkat beban berat. Ini tentunya minuman dingin maupun manis serta menyegarkan langsung ada di dalam pikiran.

Untuk minuman seperti es sirup, teh manis maupun es soda susu memang memiliki kesegaran tersendiri. Akan tetapi, apakah minuman tersebut bermanfaat untuk tubuh?

Perlu diketahui, setelah berolahraga pastinya gula yang ada di dalam tubuh telah digunakan cukup banyak serta kehilangan sejumlah elektrolit. Untuk itu minuman yang baik dikonsumsi setelah berolahraga yakni minuman yang bisa membantu dalam mengembalikan elektrolit yang hilang dan juga kadar gula ke jumlah yang normal.

Berikut beberapa minuman yang baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga:

◙ Susu Coklat

Kandungan nutrisi pada susu coklat dipercaya bisa membantu dalam memulihkan otot – otot setelah berolahraga sehingga membuat susu tersebut menjadi minuman yang paling baik dikonsumsi jika dibanding dengan minuman olahraga lainnya.

◙ Jus Delima

Jus delima adalah salah satu minuman sehat yang sangat bagus dikonsumsi setelah berolahraga. Ini karena kandungan antioksidan, potassium dan polifenol bisa membantu dalam meningkatkan fungsi otot agar lebih sehat.

◙ Air Kelapa Muda

Air kelapa muda adalah jenis minuman isotonik alami yang tentunya sangat baik untuk tubuh. Kandungan vitamin c, biotin, asam nikotinat, riboflavin serta asam folat yang mana kandungan – kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung kalsium, magnesium, natrium serta kalium yang merupakan elektrolit tubuh sehingga sangat bagus dikonsumsi setelah berolahraga.

◙ Jus Jeruk

Jus jeruk adalah minuman yang sangat baik sebagai pengganti vitamin serta mineral yang hilang setelah melakukan olahraga. Ini karena gula alami yang terdapat di dalam jus jeruk dapat menggantikan sebagian gula yang telah digunakan oleh tubuh. Namun perlu dipastikan jus jeruk tersebut diperoleh dari jeruk asli bukan dari sirup ataupun konsentrat.

◙ Yoghurt

Yoghurt bisa memberikan berbagai protein yang cukup penting dalam pemulihan tubuh setelah berolahraga. Kita juga bisa menambahkan beberapa buah segar seperti pisang, blueberry ataupun stroberi ke dalam yoghurt agar mendapatkan rasa yang lebih enak.

Pria Korea Dilarang Konsumsi Sayap Ayam Agar Tidak Selingkuh

Kepercayaan adalah sesuatu yang diwariskan secara turun-temurun dari zaman nenek moyang dan hal tersebut mungkin saja masih dipercayai oleh sebagian orang sebagai sesuatu yang harus ditaati untuk mencegah terjadinya sesuatu yang tidak diinginkan. Beberapa kepercayaan di indonesia yang mungkin saja masih dipercayai oleh beberapa kalangan di masyarakat seperti “gadis yang makan sayap ayam bisa jauh dari jodoh”.

Berbeda dengan di Indonesia ternyata negara korea juga mempunyai kepercayaan yang sudah di percayai sejak 500 tahun yang lalu. Para petua di korea menyakini bahwa seorang suami yang diberi makan sayap ayam akan melakukan perselingkuhan tau sesuatu yang bersifat kebohongan kepada istrinya. Keyakinan ini kemudian berkembang di dalam masyarakat dan bahkan sampai saat ini masih banyak wanita-wanita di korea yang percaya dengan kepercayaan tersebut.

Tidak heran jika kita berkunjung ke Korea dan mendapati para laki-laki tidak mengkonsumsi sayap ayam. Menu ayam goreng sendiri cukup populer di negara korea bahkan para masyarakatnya gemar mengonsumsi ayam goreng dengan campuran beragam jenis bumbu yang pastinya memiliki rasa yang sangat nikmat. Meskipun kepercayaan makan sayap ayam tersebut masih belum memiliki kepastian namun para pasangan di korea percaya dan melakukan hal tersebut untuk menjaga keutuhan rumah tangga mereka.

kepercayaan tersebut mungkin saja didukung dengan adanya temuan kata angin dalam bahasa korea yang bermakna perselingkuhan sehingga sayap ayam di anggap akan membawa pergi suami mereka ketika di beri makanan tersebut. Kekhawatiran tersebut mungkin saja membuat sayap ayam menjadi sesuatu yang dijauhi oleh para suami namun keutuhan sebuah rumah tangga merupakan tanggung jawab untuk saling menjaga dan komitmen dari kedua belah pihak.

Kepercayaan dan keyakinan di suatu daerah tetap harus kita taati karena hukum adat di semua tempat akan tetap berlaku untuk setiap orang yang melakukan pelanggaran baik secara di sengaja maupun tidak disengaja. Jika anda seorang pengemar drama korea mungkin saja kepercayaan untuk melarang pasangan anda makan sayap ayam akan diberlakukan ketika anda sudah menikah nantinya.

Suka Marah Ternyata Punya Efek Negatif Bagi Kesehatan

Marah merupakan hal yang mungkin di alami oleh setiap orang ketika merasakan kesal, kecewa ataupun frustasi. Marah sebenarnya melepaskan energi yang cukup banyak dari tubuh kita sehingga tidak jarang kita akan merasa sangat kelelahan kehabis marah-marah. Dari penelitian badan kesehatan di ketahui bahwa marah ternyata mempunyai dampak yang buruk terhadap kesehatan kita. Berikut ini hal yang mungkin kita alami jika marah menjadi rutinitas yang kita lakukan hampir setiap hari:

1. Stres berlebihan
Luapan emosi ketika marah dapat memicu rasa stress yang ada pada otak kita sehingga tidak jarang orang yang marah-marah akan cenderung merasakan stres setiap saat. Stres sendiri sangat berbahaya karena dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

2. Serangan Jantung
Hal berbahaya yang mungkin akan menyerang kita ketika kita marah adalah serangan jantung dan juga stroke. Jantung yang tidak mampu menahan luapan emosi ketika marah akan berakibat pada serangan jantung yang mampu menyebabkan kematian seketika.

3. Gangguan Tidur
Seorang yang cenderung mempunyai sifat marah akan selalu bermasalah dengan jam tidurnya. Hal ini di sebabkan karena banyaknya pikiran atas masalah-masalah yang menyebabkan kemarahan tersebut timbul. Kekurangan tidur jelas akan berdampak pada gangguan kesehatan lainnya pada tubuh kita.

4. gangguan Pernafasan
Asma menjadi salah satu penyakit yang mungkin saja diderita oleh sebagian orang yang sering marah. Tabiat tidak baik seperti marah akan menyebabkan seseorang susah untuk bernafas dan terkena asma.

5. Sakit kepala
Sakit kepala juga merupakan gangguan kesehatan yang akan dialami oleh seorang pemarah. Hal ini dipicu oleh pembuluh darah di dalam otak yang akan berdenyut secara tidak beraturan ketika seseorang sedang marah.

Itulah sederetan gangguan kesehatan yang mungkin menyerang kita apabila kita mempunyai sifat pemarah. Amarah yang ada di dalam hati kita perlu di kelola dengan baik karena kesehatan tidak hanya berbicara soal fisik saja namun kesehatan rohani kita juga dapat berdampak pada tubuh. Pada umumnya sifat pemarah mungkin di miliki oleh banyak orang dengan usia lanjut namun pada era yang sudah modern sekarang ini banyak sekali kaum muda yang terlibat dalam konflik sehari-hari baik dalam lingkungan pekerjaan maupun saat berada di rumah ketika berinterasi dengan orang-orang terdekat mereka.

Barcelona Niat Bertukar Coutinho dengan Neymar?

Barcelona kian menepis untuk memulangkan Neymar ke Camp Nou. Tapi ada kabar baru bahwa para petinggi Barca masih saja ingin memulangkan Neymar dalam jangka dekat.

Blaugrana melepas Neymar ke PSG pada musim 2017/2018 lalu. Secara teknik, Barcelona masih mampu tampil gemilang karena mempunyai beberapa pemain papan atas. Namun kabar kembalinya Neymar ke PSG tidak pernah habis.

Kabar yang paling baru bahwa Barca mau menerima kedatangan Neymar dari PSG dengan adanya pertukaran Philippe Coutinho sebagai bagian kesepakatan kedua pihak. Blaugrana sangat memerlukan jasa pemain tersebut.

Kedatangan Philippe Coutinho ke Camp Nou untuk menggantikan posisi Neymar. Namun pemain yang dibeli dari Liverpool tersebut masih belum menunjukan performa dan konsistennya sebagai pemain sesungguhnya.

Beberapa pekan lalu Barcelona juga sempat dikabarkan ingin melepas pemain 26 tahun itu. Tapi Barca lebih memilih salah satu opsi lainnya dengan cara melakukan pertukaran pemain antara Neymar dengan Philippe Coutinho.

“Jika diberikan kesempatan untuk melakukan sesuatu dengan PSG maka Coutinho harus ke PSG dan Neymar kembali dengan Blaugrana dan para fans Barcelona juga sedang menanti-nanti kedatangan Neymar ke Camp Nou.

Sementara itu pihak manajemen PSG juga tidak akan menutup pintu untuk melepas Neymar ke klub lain. Pasalnya Paris-Saint-Germain (PSG) sedang dalam masalah pelanggaran keuangan yang terkait aktifitas transfer pada dua musim terakhir.

Makanan Lezat Penyebab Gigi Ngilu

Dunia kuliner selalu menghadirkan cita rasa baru yang membuat para pencintanya tergila gila untuk mencobanya. Ada beberapa makanan yang mungkin sangat lezat namun dapat menyebabkan gigi anda menjadi ngilu. ngilu merupakan rasa sakit yang di timbulkan oleh konsumsi makanan yang dingin panas asam atau manis. biasanya ngilu terjadi pada orang yang memiliki masalah gigi sensitif. kebanyakan dari penderita gigi sensitif hanya mencegah dan bukan mengobatinya.

Beberapa makanan lezat yang mungkin harus anda waspadi untuk di konsumsi jika mempunyai masalah gigi sensitif:

1. Seblak
seblak adalah kuliner khas kota bandung yang di hidangkan selagi masih hangat dan memiliki cita rasa yang pedas. dalam semangkuk seblak terdapat makaroni, kerupuk, mie, bakso dan ceker ayam. rasa pedasnya sangat mengugah selera makan anda dan bahaya nya untuk gigi ngilu anda jika anda meminum air es setelah menyantap hidangan ini.

2. gelato
Perlu anda ketahui bahwa gelato berbeda dengan es krim biasaya yang anda santap. gelato di buat dengan menggunakan susu yang perbandingannya lebih banyak di bandingan dengan krim. hal tersebut menjadikan tekstur gelato lebih padat di bandingkan dengan es krim biasanya. jika anda penderita gigi ngilu mungkin akan berpikir pikir untuk menyantap makanan lezat ini.

3. Sate taichan
sate taichan adalah salah satu makanan anak zaman now yang memiliki rasa pesan dan gurih. sate taichan berbahan daging ayam ini biasanya di nikmati bersama dengan sambal dan perasan air jeruk limau. sate taichan di hidangkan saat masih panas selesai di bakar.

4. cheese tea
Yang tidak kalah terkenalnya adalah cheese tea. mungkin yang sering kita jumpai adalah minuman milk tea dan thai tea namun cheese tea tidak kalah lezatnya di bandingkan dengan teh lainnya. perpaduan keju dan teh yang dingin pastinya akan memanjakan mulut anda. namun anda perlu berhati hati jika memiliki masalah dengan gigi ngilu pasalnya teh ini di minum dalam keadaan masih dingin.

Mengigit Kuku Bisa Sebabkan Kematian

Setiap orang mungkin pernah melakukan kegiatan mengigit kuku. mengigit kuku sering di jumpai saat usia kanak kanak. Saat masih kanak kanak mungkin kita sering memasukkan tangan kedalam mulut dan tidak jarang kita mengigit kuku. kebiasaan buruk tersebut hampir membunuh seorang pria asal Inggris. Di ketahui bahwa pria ini punya kebiasaan mengigit kuku tangannya sejak masih kecil.

Hal tersebut sering di lakukan untuk menghilangkan rasa gugupnya. pria yang akrab di sebut Luke hanoman ini mengaku setiap kali merasa gugup maka dia akan mulai mengigiti kuku tangannya. Selama 20 tahun pria ini melakukan hal tersebut dan sampai suatu ketika luke hanoman harus di larikan kerumah sakit.

Peristiwa ini bermula ketika luke hanoman merasakan sakit ketika mengigit kukunya namun hal tersebut tidak di pedulikannya. sakit luke berlanjut dengan gejala menyerupai penyakit flu pada umumnya. Setelah beberapa hari berlalu gelaja tersebut tidak kunjung hilang dan badan luke semakin melemah.

Melihat adanya kejanggalan pada putranya, ibu luke kemudian membawa anaknya kerumah sakit untuk di periksa lebih lanjut. benar saja dari hasil pemeriksaan menyatakan bahwa luke mengidap penyakit sepsis. sepsis adalah suatu kondisi dimana tubuh terserang bakteria atau mikroorganisme.

Sepsis dapat berujung kematian jika tidak di tangani secara serius karena bakteri yang masuk ke dalam tubuh akan menginfeksi salauran pernafasan dan organ tubuh lainnya. Dokter menyatakan bahwa luke akan meninggal apabila terlambat di bawa ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan khusus.

Gejala yang di timbulkan oleh sepsis adalah diare, pusing, kulit memerah dan pusat. setelah mendapat penanganan secara khusus selama empat hari luke berhasil di sembuhkan dan mulai berhenti dari kebiasaan mengigit kukunya. dokter memberikan informasi kepada luke bahwa bakteri yang masuk ketubuh luke sepenuhnya berasal dari kuku yang sering di gigit oleh luke sejak kecil. Dari peristiwa yang dialaminya, luke berinisiatif untuk mendemostrasikan bahaya mengigit kuku kepada masyarakat banyak agar hal serupa yang menimpanya tidak terulang kembali.