Cara Melakukan Sit Up Yang Benar Beserta Resikonya


Sayangnya, kebanyakan orang tidak mengerti cara sit up yang benar dan berisiko cedera. Melakukan sit up dengan benar tidak hanya akan mencegah cedera punggung dan leher bagian bawah, tetapi juga memungkinkan Anda memanfaatkan ini sepenuhnya.

Bagaimana cara melakukan sit up dengan benar?

Berikut langkah-langkah sit up yang benar.

  • Berbaring dengan punggung di lantai dan lutut ditekuk
  • Letakkan kaki Anda di lantai atau kaitkan kaki Anda pada pegangannya. Anda juga dapat meminta seseorang untuk memegang kaki Anda.
  • Letakkan tangan Anda di samping kepala dan sentuh telinga Anda atau letakkan tangan Anda di bahu.
  • Perlahan turunkan tubuh Anda kembali ke lantai dan tarik napas saat Anda kembali ke posisi awal. Pastikan untuk menurunkan seluruh tubuh bagian atas ke lantai.

Dengan sit up, Anda tidak perlu memaksakan leher untuk menekuk dengan tubuh bagian atas. Jaga agar punggung bawah tetap rata di lantai dan tulang belakang Anda dalam bentuk “C” saat Anda mengangkat tubuh ke arah lutut.

Menguatkan otot melalui sit up

Menerapkan cara melakukan sit up yang benar sangat membantu Anda memaksimalkan latihan otot tubuh Anda. Sementara sit up menargetkan otot-otot di tubuh bagian atas Anda, mereka juga dapat melatih otot paha bawah Anda, yang berfungsi untuk menyeimbangkan kaki Anda.

Cedera otot yang terjadi saat sit up

Anda berisiko cedera pada punggung dan leher bagian bawah jika Anda tidak melakukan sit up dengan benar, seperti mengangkat leher secara berlebihan.

Cedera juga bisa terjadi ketika otot perut atau panggul tidak cukup kuat untuk mengangkat tubuh bagian atas ke arah lutut. Saat otot perut atau panggul lemah, otot punggung akan mengimbangi gerakan sit up yang akhirnya memberi tekanan atau kelelahan pada punggung.

Anda juga rentan cedera jika tidak melakukan pemanasan atau hidup sembarangan. Selalu lakukan pemanasan terlebih dahulu dan kencangkan perut Anda dengan gerakan ringan lainnya, seperti crunch, curl up, side bridge, dan sebagainya.

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki sakit punggung atau pinggang atau masalah sebelum mencoba sit up. Kami merekomendasikan untuk melakukan gerakan yang lebih ringan jika Anda memiliki masalah dengan pinggang atau punggung Anda.

Berbagai Jenis Roti Yang Sehat Untuk Dikonsumsi


Roti merupakan salah satu menu sarapan populer yang bisa diolah dengan berbagai cara. Namun, roti ini sering menggunakan tepung terigu yang sudah diolah berkali-kali sehingga tidak menyisakan serat, vitamin atau mineral penting bagi tubuh. Sebagai alternatif yang lebih baik, ada beberapa roti sehat yang bisa dikonsumsi.

Roti sehat

Roti sehat terbuat dari biji-bijian utuh, juga dikenal sebagai biji-bijian atau biji-bijian bertunas. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba berbagai roti sehat berbahan kedua bahan tersebut sebagai alternatif roti biasa. Di sini Anda akan menemukan penjelasan tentang jenis-jenis roti sehat yang bisa Anda beli atau buat sendiri.

Roti gandum utuh

Roti gandum 100 persen adalah salah satu jenis roti sehat yang bisa Anda coba. Beberapa merek roti populer di Indonesia umumnya menawarkan variasi roti ini agar Anda dapat dengan mudah menemukannya. Menggunakan biji-bijian utuh menghabiskan semua bagian, termasuk lapisan luar yang keras yang disebut dedak. Bagian ini kaya akan serat, protein, lemak, vitamin dan mineral bermanfaat lainnya.

Roti gandum

Roti gandum utuh adalah roti sehat yang terbuat dari gandum, tepung gandum utuh, ragi, air dan garam. Manfaat oat untuk kesehatan telah terbukti secara ilmiah, seperti menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Gandum utuh

Ada beberapa roti sehat yang bisa dibuat dari biji-bijian yang bertunas, seperti gandum atau gandum hitam. Tauge merupakan bahan makanan bergizi tinggi karena berbagai jenis nutrisi tanaman telah meningkatkan nilai gizi pada tahap ini.

Beberapa di antaranya mungkin campuran tepung bebas gluten, seperti beras merah, almond, kelapa, tapioka, jagung, atau tepung kentang. Roti bebas gluten yang sehat dianggap aman untuk penderita penyakit atau mereka yang sensitif terhadap gluten.

Ini adalah jenis roti sehat yang dapat digunakan sebagai alternatif yang lebih baik dari roti biasa. Namun, perlu diingat bahwa roti dengan tulisan whole grain atau bahan sehat lainnya pada kemasannya tidak menjamin bahwa roti tersebut akan benar-benar menggunakan bahan utama yang lebih sehat.

Karena itu, pilihlah roti yang tidak banyak mengandung bahan tambahan lainnya. Jika Anda memiliki waktu luang, tidak ada salahnya untuk membuat roti sehat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang benar-benar aman.

Cara Yang Tepat Untuk Mengetahui Perasaan Seseorang


Mengekspresikan cinta memang tidak mudah. Apalagi jika Anda tidak yakin dengan perasaan orang yang Anda cintai. Sulit untuk mengetahui apa yang orang pikirkan tentang kita. Terutama mereka yang jarang berbicara terbuka tentang perasaannya. Namun, dengan memperhatikan beberapa pose dan bahasa tubuh kekasih, Anda bisa menebak apa yang sedang terjadi di hatinya. Apa yang harus saya perhatikan?

Bagaimana kita mengetahui perasaan seseorang terhadap kita?

Cara orang menunjukkan minat satu sama lain berbeda. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengetahui pendapat seseorang tentang kita. Perhatikan beberapa tanda yang dia tunjukkan, terutama saat Anda berada di sekitar atau berinteraksi dengannya.

Terlihat bahagia bersamamu

Jika Anda dan dia melakukan sesuatu yang berat, membosankan, atau melelahkan, tetapi dia tampak bahagia dan menikmatinya. Perasaan senang ini mungkin karena dia melakukannya dengan Anda.

Jaga kontak mata

Menjaga kontak mata bisa menjadi cara untuk memberi tahu seseorang bagaimana perasaan mereka tentang kita. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sedang jatuh cinta saling menatap sekitar 75 persen dari waktu mereka berbicara.

Sedangkan kontak mata dalam hubungan kasual hanya sekitar 30-60 persen. Jadi, jika gebetan Anda mempertahankan kontak mata saat berkomunikasi dengan Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa dia juga menyukai Anda.

Memberikan sentuhan ringan

Seseorang cenderung memberikan sentuhan ringan pada orang yang membuatnya tertarik. Misalnya saat menyentuh tangan atau bahu.
Sentuhan ringan ini mungkin merupakan indikasi ketertarikannya pada Anda. Namun, Anda juga harus membedakan antara sentuhan yang mengarah pada perilaku kasar atau mengintimidasi.

Tubuh yang cenderung mendekat

Cara lain untuk mengetahui bagaimana perasaan seseorang tentang kita adalah dengan mengamati sikap mereka saat berkomunikasi dengan Anda. Jika tubuhnya cenderung mendekati Anda, maka Anda bisa bertaruh dia tertarik pada Anda.

Cerminan diri

Orang yang tertarik satu sama lain sering meniru sikap atau perilaku satu sama lain. Jika Anda bersandar di dagu dan orang tersebut mengikuti apa yang Anda lakukan beberapa detik kemudian, dia mungkin tertarik pada Anda.

Perhatian

Cara mengetahui perasaan seseorang terhadap kita juga bisa dilakukan dengan melihat seberapa besar perhatian yang dia berikan. Jika dia masih punya waktu untuk menanyakan kabar Anda atau membantu jadwal sibuknya, dia mungkin memiliki perasaan khusus kepada Anda.

Itulah beberapa cara mengetahui perasaan seseorang terhadap kita. Jika orang yang Anda sukai berperilaku seperti ini, Anda dapat melepaskan beberapa keraguan dan mencoba untuk mengakui perasaan Anda kepadanya. Atau Anda bisa lebih terbuka untuk menunjukkan minat Anda padanya dan membiarkannya mengambil langkah pertama.

Ada Perasaan Takut Atau Cemas ? Gini Cara Menghilangkannya


Ketakutan adalah emosi yang alami dan kuat dan memicu respons tubuh untuk melawan atau melarikan diri. Ketika seseorang terkejut, dia menjadi lebih sadar akan potensi ancaman atau bahaya. Ancaman fisik dan fisiologis dapat menyebabkan kecemasan. Selain itu, kecemasan juga bisa menjadi gejala masalah psikologis seperti serangan panik, kecemasan sosial, fobia, hingga gangguan stres pascatrauma.

Bagaimana cara menghilangkan rasa cemas yang berlebihan?

Ada kalanya rasa takut menyerang begitu tiba-tiba sehingga Anda tidak tahu harus berbuat apa. Namun ada juga ketakutan yang perlahan muncul, seperti ketakutan akan kematian atau masa depan. Saat situasi seperti ini muncul, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Bernapaslah secara teratur

Ketakutan menyelimuti pikiran Anda dan membuat Anda sesak napas. Di saat seperti ini, jangan coba-coba melawan rasa takutmu, tapi rasakan perasaan yang muncul. Akui bahwa Anda takut dan panik. Letakkan tangan Anda di perut dan cobalah bernapas secara teratur. Itu membuat tubuh lebih tenang dan pikiran lebih jernih.

Hadapi rasa takut

Apa pun yang memicu rasa takut Anda, jangan mencoba melarikan diri. Semakin Anda mencoba untuk menghindarinya, semakin besar rasa takutnya. Dengan menghadapi sumber ketakutan Anda, rasa takut Anda secara bertahap akan hilang.

Cobalah untuk berpikir positif

Kecemasan bisa muncul dari pikiran negatif. Jadi selalu berusaha untuk berpikir positif. Bayangkan semuanya akan baik-baik saja. Sebagian besar hal yang kita takuti tidak terjadi lebih sering daripada tidak.

Pola hidup sehat

Jika Anda khawatir tentang masa depan dan khawatir tentang pikiran Anda, lakukan hal-hal sederhana seperti cukup tidur, makan sehat, dan berolahraga secara teratur. Hal-hal sederhana ini dapat membantu mengurangi rasa takut dan cemas dari pikiran Anda.

Jangan takut melakukan kesalahan

Takut membuat kesalahan sering menimbulkan ketakutan dan kecemasan. Perlu diingat bahwa tidak ada manusia yang sempurna, jadi jangan ragu untuk melakukan sesuatu yang baru karena takut salah. Hanya mencoba untuk melakukan yang terbaik.

Beritahu orang lain

Memberitahu orang lain tentang ketakutan Anda akan membuat mereka menghilang. Anda dapat berbicara dengan teman, keluarga atau bahkan psikolog. Ketika Anda melakukannya, Anda merasa seperti beban berat telah terangkat dari pundak Anda.

Kapan Anda harus ke dokter?

Tanda-tanda kecemasan yang harus dipantau oleh seorang profesional adalah ketika mengganggu aktivitas sehari-hari. Selanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes laboratorium untuk mengetahui apakah ketakutan dan kecemasan tersebut terkait dengan kondisi medis tertentu atau tidak.

Selain itu, dokter akan menanyakan gejala seperti kapan Anda mulai merasakannya, intensitasnya, dan situasi pemicunya. Tergantung pada kondisinya, dokter mungkin menerima diagnosis, seperti masalah kecemasan atau fobia.

Ingin Makan Malam ? Pahami Dulu Agar Tidak Salah Pengertian


Tak sedikit orang yang bingung kapan harus makan untuk diet yang baik. Jika Anda makan terlalu dini, Anda mungkin takut akan lapar lagi nanti. Makan terlambat, bagaimanapun, dikhawatirkan menyebabkan obesitas. Belum lagi pengaruh aktivitas lain yang bisa menyebabkan makanan Anda jadi mundur atau maju. Tentu saja hal ini bisa membuat pola makan Anda tidak teratur. Jadi, kapan waktu yang tepat untuk makan malam?

Waktu makan malam yang baik

Sebenarnya tidak ada aturan khusus mengenai makan sehat. Namun secara umum, dianjurkan makan sebelum jam 7 malam. Beberapa ahli gizi juga menyatakan bahwa waktu terbaik untuk makan adalah sebelum jam 5-6 sore. Ini karena pada saat itu tubuh bisa meguraikan makanan hingga saat ingin tidur.

Makan larut malam dapat menyebabkan lebih banyak lemak yang disimpan daripada lemak yang diubah menjadi energi, sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, batas makan malam hingga pukul 6 sore juga dianjurkan karena tubuh pada umumnya tidak lapar, sehingga makan sebelum lapar akan memudahkan Anda untuk mengontrol asupan makanan yang masuk.

Konsekuensi makan tepat sebelum tidur

Makan terlambat tidak baik untuk kesehatan Anda karena dapat menyebabkan sejumlah penyakit seperti:

Berat badan bertambah

Sebuah studi mengatakan, jika kita makan malam, otak kita akan dikaitkan dengan peningkatan kandungan lemak dalam tubuh. Selain itu, karena berat badan yang menambah, tentunya akan membuat banyak penyakit muncul.

Menaikkan Gula Darah

Makan terlalu larut mencegah tubuh Anda memetabolisme gula darah dengan benar. Studi menemukan bahwa orang yang makan di tengah malam memiliki kadar gula darah puncak hampir 20 persen lebih tinggi dan pembakaran lemak sekitar 10 persen lebih sedikit daripada mereka yang makan lebih awal.

Sakit maag meningkat

Selain kemungkinan penambahan berat badan, makan sebelum tidur juga dapat meningkatkan asam lambung. Kondisi ini biasanya menyebabkan sejumlah gejala, seperti mulas, mual, rasa pahit di mulut, dan sesak napas.

Tips makan malam sehat

Mulai sekarang, terapkan pola makan yang sehat dan teratur. Selain menangani makanan, Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Berikut tips makan malam yang sehat untuk diikuti:

Makan makanan yang sehat dan bergizi

Anda harus mengikuti diet sehat dan seimbang yang terdiri dari makanan pokok, sayuran, buah-buahan dan lauk pauk. Makanan ini dapat memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Hindari Makanan yang Dapat Memperburuk Asam Lambung

Makanan tertentu dapat menyebabkan asam lambung naik, jadi penting untuk menghindarinya, terutama saat makan malam. Beberapa makanan yang dapat menyebabkan sakit maag adalah makanan berlemak, berlemak, dan asam. Selain itu, Anda juga harus menghindari kopi, teh, dan minuman bersoda

Makan dengan porsi yang tepat

Jangan makan dalam porsi besar saat makan malam, karena itu bisa membuat Anda merasa kenyang. Selain itu, kebiasaan ini juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Pilih porsi yang lebih kecil tetapi sering untuk penurunan berat badan yang lebih efektif.

Mengenal Kelainan Kaki Yang Disebut Kaki Bebek


Pada umumnya kaki manusia memiliki lengkungan pada telapak kaki. Namun, ada keadaan di mana kaki seseorang tidak memiliki lengkungan (atau hanya yang kecil) yang menyebabkan seluruh permukaan kaki menyentuh tanah. Kondisi ini sering dikenal dengan sebutan kaki datar atau kaki bebek. Apakah kondisi ini berdampak negatif bagi kesehatan, dari mana asalnya dan apakah bisa disembuhkan? Baca terus untuk artikel ini.

Apa itu kaki bebek?

Bebek kaki atau kaki datar ditandai dengan kaki yang memiliki sedikit atau tidak ada lengkungan. Lengkungan di telapak kaki bertindak seperti pegas saat Anda melangkah. Juga membantu mendistribusikan beban secara merata di atas telapak kaki dan paha, sehingga kaki tidak mudah lelah saat berjalan. Kurangnya lengkungan di telapak kaki dapat menyebabkan masalah kaki. Kondisi ini dapat mempengaruhi kedua kaki.

Biasanya penderita kaki bebek jarang mengalami keluhan. Namun, kondisi ini membuat pasien lebih cepat lelah saat berjalan, rentan terhadap masalah lutut dan pergelangan kaki, yang menyebabkan rasa sakit.

Otot terkilir dan nyeri pada ligamen, betis, pinggul, lutut, dan paha atau punggung bawah merupakan indikasi lain penyakit kaki bebek. Nyeri dapat dirasakan saat berdiri atau dengan olahraga berat.

Apa yang terjadi jika kaki bebek tidak dirawat?

Bebek kaki atau kaki datar mempengaruhi pasien untuk masalah kaki. Namun bagi Anda yang pernah mengalami masalah kaki, tungkai bawah, atau pergelangan kaki lainnya, seperti radang sendi, bunion, dan tendonitis, kaki bebek justru bisa memperburuk kondisi tersebut.

Kaki datar juga dapat memengaruhi postur saat berdiri, berlari, atau berjalan. Postur tubuh yang tidak tepat dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami rasa sakit di pergelangan kaki, pinggul, dan lutut.

Menangani kaki bebek

Jika Anda tidak memiliki keluhan khusus tentang kaki Anda, Anda tidak perlu menjalani perawatan khusus. Namun, bagi Anda yang ingin mengobati kaki bebek, dokter mungkin akan mengobati Anda berupa:

  • Fisioterapis. Terapis menganalisis bagaimana Anda berlari dan membantu Anda mengubah teknik dan postur saat berlari atau berjalan.
  • Pasak kaki. Ini memungkinkan Anda memasang pasak kaki di apotek atau disediakan oleh dokter. Dukungan ini berfungsi untuk mengurangi dampak kaki bebek.
  • Obat penghilang rasa sakit. Obat penghilang rasa sakit diberikan ketika kaki bebek menyebabkan rasa sakit di kaki, pergelangan kaki atau bagian tubuh lainnya.
  • Dengan sepatu khusus. Selain untuk menopang telapak kaki, Anda juga bisa menggunakan sepatu khusus yang dapat menopang telapak kaki.

Mari Kita Mengenal Kelainan Anhedonia Yang Sering Terjadi


Untuk bersenang-senang, biasanya banyak prang yang melakukan kegiatan yang disukai. Baik itu hobi, jalan-jalan bersama teman atau jalan-jalan dengan orang terdekat, semua ini dilakukan agar diri merasa senang. Sayangnya, cara tersebut tidak berlaku untuk penderita anhedonia.

Apa itu anhedonia?

Anhedonia adalah suatu kondisi di mana Anda tidak dapat merasakan kesenangan atau kesenangan. Bahkan hal-hal yang Anda cintai tidak terasa benar lagi. Kondisi ini menyebabkan orang yang mengalaminya kehilangan minat pada apa yang dulunya membuat mereka puas dan bahagia.

Anhedonia sebenarnya erat kaitannya dengan depresi, namun tidak semua orang yang mengalami depresi mengalami anhedonia. Bagi orang yang mengalami itu biasanya mereka mengkonsumsi obat – obatan seperti anti depresan atau obat penenang lainnya. Maka dari itu bisa terkena anhedonia.

Selain itu, anhedonia juga bisa terjadi karena penggunaan narkoba, stres, kecemasan yang berlebihan. Kondisi ini juga mempengaruhi orang dengan penyakit mental lainnya, seperti skizofrenia dan gangguan bipolar.

Tak hanya itu, kondisi ini bahkan bisa terjadi pada orang dengan kondisi kesehatan yang tidak terkait, seperti penyakit parkinson, arteri koroner, dan diabetes. Beberapa penelitian pada tikus juga menunjukkan keterlibatan di bagian otak yang disebut korteks prefrontal.

Tanda-tanda anhedonia

Ada dua jenis utama anhedonia yaitu anhedonia sosial dan anhedonia fisik. Anhedonia sosial adalah hal – hal yang sewajarnya bisa membuat Anda senang dalam kehidupan sosial namun itu tidak terjadi. Dalam keadaan ini Anda tidak ingin menghabiskan waktu dengan orang lain.

Anhedonia fisik adalah rasa tidak menerima kesenangan saat adanya kontak fisik seperti menjalankan hubungan. Dalam keadaan ini, makanan favorit Anda menjadi hambar atau Anda kehilangan keinginan untuk berhubungan seks.

Anhedonia dapat membuat Anda merasa bingung dan memperburuk hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Segala sesuatu yang dulu membuatmu bahagia sekarang membosankan. Anda bahkan mungkin mengalami perasaan depresi.

Namun, beberapa ilmuwan percaya bahwa penderita anhedonia masih dapat melakukan hal-hal yang dulu mereka sukai atau nikmati, bahkan jika mereka tidak merasakan kesenangan karena suatu hal – hal yang sewajarnya bisa membuat Anda senang. Lantas, apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya?

Reksa Dana Ternyata Berbeda Dengan Main Saham Loh !


Reksa dana akhir-akhir ini menarik perhatian banyak orang, terutama di kalangan generasi milenial. Pasalnya, reksa dana bisa menjadi tahap awal dalam kegiatan investasi seseorang. Hal ini tentunya dipengaruhi oleh kemudahan yang ditawarkan oleh kendaraan investasi ini.

Namun, sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan reksa dana, ada baiknya untuk mengetahui apa itu reksa dana karena reksa dana tidak hanya ada dalam satu jenis, tetapi dalam bentuk yang berbeda, misalnya reksa dana saham.

Simak penjelasan reksa dana di bawah ini untuk informasi selengkapnya, yuk!

Wawasan dan jenis dana investasi

Seperti yang kita ketahui bersama, kerugian reksa dana yang dapat ditanggung oleh setiap individu berbeda satu sama lain. Untuk mengatasi masalah ini, reksa dana menggabungkan berbagai jenis reksa dana, yang persentasenya disesuaikan dengan profil risiko Anda. Jadi ketika Anda membelanjakan sejumlah uang, dana tersebut dibagi menjadi beberapa jenis reksa dana berikut!

Reksa Dana Pasar Uang

Seperti reksa dana saham, dana yang diserahkan akan dihimpun oleh manajer investasi. Namun, uang tersebut nantinya akan digunakan untuk membeli produk pasar uang seperti deposito dan surat berharga tertentu. Reksa dana ini dipilih karena memiliki imbal hasil yang lebih tinggi dibandingkan deposito berjangka, dengan risiko yang rendah.

Reksa Dana Pendapatan Tetap

Reksa dana pendapatan tetap adalah reksa dana yang 80% anggarannya digunakan untuk obligasi atau surat utang, baik untuk pemerintah maupun untuk perorangan. Tujuannya adalah untuk menghasilkan pengembalian yang stabil. Perlu dicatat bahwa risiko pendapatan tetap umumnya lebih besar daripada reksa dana pasar uang.

Dana investasi berimbang

Reksa dana campuran adalah jenis reksa dana yang alokasi dananya tersebar di berbagai portofolio investasi, seperti saham, obligasi, dan pasar uang. Reksa dana campuran risiko menengah dengan imbal hasil yang lebih tinggi daripada reksa dana pendapatan tetap.

Itulah beberapa contoh reksa dana yang bisa Anda pilih. Namun, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, ada baiknya untuk berdiskusi dengan manajer Anda tentang kombinasi jenis reksa dana di atas yang tepat untuk Anda. Ini juga dikenal sebagai dana investasi campuran. Perbedaan reksa dana dan saham. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, reksa dana memiliki resiko yang rendah untuk investasi tidak seperti saham yang Anda beli sendiri. Lihat manfaat dana ekuitas dan investasi ekuitas di bawah ini untuk informasi lebih lanjut!

Demikian penjelasan mengenai reksa dana dan saham. Perlu diingat bahwa mereka semua memiliki pro dan kontra sendiri. Oleh karena itu, pilihlah instrumen investasi yang sesuai dengan profil risiko Anda atau kemampuan Anda menanggung kerugian.

Apakah Memiliki IPK Tinggi Atau Rendah Itu Penting ?


Kuliah merupakan hal yang penting untuk orang mendapatkan kerja setelahnya. Berbagai jurusan dapat Anda temui di perkuliahan yang bisa kaloan pilih secara bebas. IPK atau indeks prestasi kumulatif adalah sesuatu yang harus Anda tuju saat Anda kuliah. IPK digunakan sebagai ukuran pengetahuan mahasiswa dalam bidang akademik. Tak heran jika hal ini membuat banyak orang berpikir bahwa IPK adalah hal terpenting dalam mencari pekerjaan. Jika IPK bagus, mungkin lebih mudah mencari pekerjaan.

Tapi bisakah IPK benar-benar menjamin kesuksesan pekerjaan Anda?

Dulu, dunia kerja menggunakan IPK sebagai syarat utama untuk menentukan calon karyawan untuk mengikuti seleksi pekerjaan di perusahaan. Oleh karena itu, IPK akan menentukan apakah calon karyawan memenuhi syarat untuk ujian berikutnya. Padahal, IPK hanya digunakan sebagai kedok bagi pencari kerja. Ini karena IPK bukan satu-satunya alasan pekerjaan atau perusahaan tidak mau menerimanya.

Selain fokus pada IPK, pengalaman berorganisasi selama kuliah tidak kalah pentingnya. Ini karena Anda dapat meningkatkan keterampilan brainstorming dan kerja tim Anda. Plus, Anda dapat memperluas koneksi dan mendapatkan lebih banyak peluang kerja jika Anda terorganisir secara aktif.

Pasalnya, selain IPK, ada persyaratan penting lainnya untuk mendukung Anda dalam memulai bisnis. Bagi perusahaan, mempekerjakan karyawan dengan soft skill dan pengalaman kerja lebih penting daripada IPK. Perusahaan akan memaksimalkan keuntungannya dengan biaya serendah mungkin. Perusahaan tentu tidak ingin membuang-buang uang dengan merekrut karyawan yang tidak berkualitas.

Karena itu, meskipun IPK Anda tinggi, jangan berharap perusahaan menerima Anda. Selain itu, Anda tidak memiliki keterampilan dan kemampuan komunikasi yang baik. Syarat utama untuk memasuki dunia kerja adalah kemampuan diri sendiri.

Namun, ada beberapa orang yang berpikiran jika kuliah bukanlah hal yang penting sehingga setelah lulus SMA mereka langsung kerja atau bisnis. Pemikiran seperti ini memang ada yang banyak menerapkannya. Meskipun beberapa orang tua mengajurkan untuk tetap kuliah, namun semua keputusan tetap ada di anak Anda. Berikanlah kebebasan untuk mereka memilih jalan hidupnya sendiri. Yuk mari semua biasakan memilih jalan hidup mandiri.