Masa-masa liburan merupakan salah satu waktu yang sangat tepat untuk Anda bisa bersenang-senang tetapi euforia selama masa liburan Nantinya juga bisa berkurang ketika kondisi tubuh anda sedang tidak sehat

Mungkin nantinya anda akan lebih memperhatikan bahwa diri Anda akan sangat lebih rentan tertular penyakit Ketika anda sedang berada di masa-masa libur seperti flu pilek dan juga infeksi pernapasan yang lain ternyata kondisi sering sakit di hari liburan merupakan salah satu hal yang wajar dan juga kondisi tersebut memang pada umumnya tidak selalu terikat dengan cuaca adanya beberapa kegiatan di masa-masa liburan yang anda tidak sadari juga bisa membuat anda menjadi lebih rentan untuk tertular beberapa jenis penyakit

Lalu di bawah ini adalah beberapa hal yang nantinya akan membuat diri Anda menjadi lebih rentan untuk terkena penyakit ketika liburan

Mengkonsumsi lebih banyak makanan manis
Di masa-masa liburan pastinya anda akan berkunjung ke rumah saudara anda mungkin nantinya Anda juga akan bisa mendapatkan lebih banyak lagi hidangan manis seperti kue kering sirup dan juga permen tapi sayangnya Apabila Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis juga bisa mempengaruhi lingkar pinggang dan juga sistem kekebalan tubuh yang anda miliki

Dikutip dari beberapa sumber ada beberapa bukti bahwa mengkonsumsi gula dalam jumlah yang berlebihan juga bisa Membuat sistem kekebalan tubuh anda menurun untuk melawan beberapa jenis infeksi mengkonsumsi Jenis gula sederhana juga bisa menghentikan fagositosis ataupun suatu proses dimana sel darah putih ada yang akan menyerang serta menelan virus dan juga bakteri menurun hingga 50% dan akan mengakibatkan diri anda akan sangat rentan terkena penyakit flu

Udara kering
Kondisi udara kering yang ada di dalam pesawat juga nantinya akan membuat diri Anda menjadi lebih rentan untuk terkena penyakit apalagi untuk orang-orang yang rentan terhadap jenis penyakit infeksi saluran pernapasan

Bagian selaput lendir yang nantinya akan melapisi bagian mulut tenggorokan dan juga hidung memiliki fungsi agar bisa melindungi tubuh anda dari beberapa mikroba yang bisa menyebabkan penyakit jauh lebih baik ketika kondisi sedang lembab tetapi udara kering yang ada di dalam pesawat nantinya akan mengeringkan selaput lendir tersebut dan akan membuat diri Anda menjadi rentan terhadap infeksi