Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda seorang yang sangat gemar meminum teh apalagi minum teh merupakan salah satu kebiasaan yang sering dilakukan orang-orang di Indonesia mulai dari teh hijau teh melati hingga teh hitam dimana hal tersebut merupakan jenis teh yang banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dimana anda harus membaca artikel ini sampai habis untuk mengetahuinya
Pada umumnya semua jenis teh termasuk juga teh hitam berasal dari daun camellia sinensis Tetapi hanya saja cara memanennya dan pengelolaannya yang berbeda agar nantinya ada dapat menghasilkan teh hitam Banyak sekali proses yang salah satunya disebut dengan oksidasi Hal ini bertujuan untuk mengubah daun teh yang berwarna hijau menjadi warna coklat kehitaman
Pastinya Anda penasaran bukan bagaimana dengan fakta gizi yang ada di dalam teh hitam ini dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa di dalam 100 gram teh hitam memiliki kandungan nutrisi seperti kalori air protein karbohidrat serat kalsium fosfor kalium beta karoten dan vitamin C yang nantinya akan memberikan manfaat kesehatan seperti
Menambah kewaspadaan dan energi
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kopi merupakan salah satu minuman yang sangat terkenal untuk menambah fokus waspada dan juga menambah energi tetapi teh hitam juga memiliki fungsi yang sama seperti kopi Hal ini dikarenakan ada kandungan kafein dan asam amino yang terkandung di dalam teh hitam yang memiliki manfaat sama dengan kopi
Menurunkan resiko kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit serius yang sangat sulit dicegah karena dapat disebabkan oleh banyak faktor tetapi apabila anda mengkonsumsi senyawa antioksidan yang ada di dalam teh hitam hal tersebut dapat membantu anda untuk mencegah kelangsungan kehidupan kanker yang ada di tubuh anda
Menurunkan resiko serangan jantung
Untuk Anda yang meminum teh hitam hal tersebut juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan juga serangan jantung Hal ini dikarenakan teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang memiliki manfaat penting untuk membantu mengurangi dan juga menurunkan resiko penyakit jantung pada tubuh anda