Apakah anda tahu bahwa sayuran hijau yang memiliki manfaat agar dapat memenuhi kebutuhan serat harian Anda yang diperlukan oleh tubuh yaitu adalah Oyong yang merupakan salah satu pilihan sayuran hijau yang bisa dikonsumsi kapan saja lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan sayuran Oyong untuk kesehatan tubuh simak artikel ini sampai habis

Oyong merupakan tanaman yang pada umumnya akan tumbuh di wilayah subtropis Asia dimana tanaman ini juga banyak dibudidayakan di negara Asia Tenggara India Jepang Mesir dan bagian lain Afrika di mana Oyong juga dapat anda olah menjadi beberapa makanan seperti sayur oyong yang sangat sehat dan rasanya juga lezat

Karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh maka sayuran Oyong juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti berikut

Melindungi fungsi hati
Ada beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa potensi terapi gambas terhadap penyakit hati dengan menggunakan ekstrak etanol gambar yang membuktikan bahwa aktivitas pelindung hati terdapat pada tanaman Oyong secara signifikan di mana sayuran tersebut dapat menjaga fungsi hati anda dari beberapa senyawa yang dapat merusak nya seperti kolesterol trigliserida protein total dan juga albumin

Mengatasi peradangan
Ada juga beberapa penelitian yang telah menyebutkan bahwa sayuran Oyong memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai salah satu antiinflamasi ataupun antiradang dimana nutrisi flavonoid tersendiri juga termasuk ke dalam salah satu jenis antioksidan yang pada umumnya akan terkandung di dalam buah-buahan ataupun sayuran dengan begitu nantinya sayuran ini dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi peradangan

Melawan infeksi bakteri
Lalu penelitian tersebut juga telah membuktikan bahwa ekstrak dari sayuran Oyong juga memiliki fungsi untuk mencegah pertumbuhan mikroba yang ada di dalam tubuh di mana penelitian tersebut telah menemukan nanopartikel yang tadinya dibuat dari larutan ekstrak daun gambas yang memiliki sifat antimikroba dan juga antibakteri dapat membantu tubuh anda untuk melawan bakteri Maka dari itu sangat disarankan untuk Anda dapat mengkonsumsi sayuran ini secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh