Apabila diri Anda memiliki kulit yang kusam kemudian rambut Anda juga rontok walaupun sudah melakukan banyak sekali perawatan rutin hal tersebut bisa jadi ada beberapa masalah yang membuat kondisi tersebut bisa terjadi selain anda melakukan perawatan dengan menggunakan produk-produk perawatan tetapi anda juga bisa melakukan caranya dengan alami maka dari itu Anda harus mencari tahu Vitamin apa saja yang dapat mengatasi dan mencegah kulit anda menjadi kusam dan juga kondisi rambut rontok seperti yang akan dijelaskan di bawah ini

Sebelum anda mengetahui apa saja rekomendasi vitamin agar bisa mencegah kulit wajah anda yang menjadi kusam serta rambut Anda yang rontok di mana Anda harus mengetahui terlebih dahulu penyebab dari kedua kondisi tersebut dimana kondisi kulit yang Susan adalah salah satu keluhan yang sering sekali terjadi di semua orang dan ada juga beberapa faktor yang dapat membuat kulit anda menjadi kusam seperti Penuaan stress penumpukan kulit mati dan juga dehidrasi

Lalu di bawah ini adalah beberapa nutrisi vitamin yang harus anda konsumsi dan harus anda jaga agar nantinya bisa mencegah kulit wajah anda menjadi kusam dan rambut yang rontok

Collagen
Collagen memiliki manfaat agar dapat membantu tubuh anda untuk meregenerasi kulit maka dari itu nantinya collagen ini bisa membantu tubuh anda untuk menunda penuaan menyamarkan garis-garis halus dan juga dapat membuat wajah anda menjadi lebih cerah dan bebas dari Pusam serta tidak akan membuat kulit anda menjadi kering bukan hanya itu saja di mana nutrisi collagen ini juga bisa meningkatkan kekuatan pada rambut dan melancarkan sirkulasi darah ke area kulit kepala

Biotin
Nutrisi biotin juga sangat dikenal orang-orang sebagai vitamin B7 di mana nutrisi ini memiliki manfaat agar dapat menumbuhkan rambut meningkatkan nutrisi pada kuku Dan juga membantu tubuh untuk mengatasi kerusakan pada kulit

Zinc
Apabila tubuh anak kekurangan asupan nutrisi zinc hal tersebut akan membuat kondisi rambut Anda menjadi lebih mudah rontok dan beberapa masalah kulit seperti jerawat maka dari itu Anda harus mencukupi asupan gizi harian Anda demi meningkatkan kesehatan rambut dan juga kulit