Susu adalah makanan yang sangat terkenal di masyarakat, karena sudah sejak kecil anda diberikan susu oleh orang tua anda, karena kandungan nutrisi yang ada pada susu dapat membantu dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh kalian.

Susu kuda dapat diolah dari kacang kacangan seperti kacang kedelai, kacang almond dan masih banyak lagi, bukan hanya dari hewan saja susu dapat diproduksi. tapi ada beberapa jenis susu yang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan juga memiliki bahaya bagi kesehatan tubuh kalian.

Nah dengan artikel ini kita akan membahas beberapa jenis susu yang memiliki nutrisi dan sekaligus berbahaya bagi kesehatn tubuh., simak sampai habis ya.

1. Susu sapi merupakan makanan sumber yang memberikan nutrisi seperti kalsium, kolin dan juga potassium, tapi susu sapi juga tidak terhindar dari bahaya untuk tubuh apa lagi pada kalian yang sedang menderita penyakit ginjal karena ginjal yang lagi rusak tidak dapat membuang ekstra nutrisi.

2. Kandungan nutrisi dari susu kambing juga tidak jauh berbeda dari susu sapi, tapi susu kambing terdapat kandungan kolesterol yang sangat tinggi dan lemak yang jahat yang nantinya dapat menyebabkan dan meningkatkan resiko penyakit jantung.

3. Susu Kerbau sangat tidak cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes karena pada susu kerbau mempunyai kandungan kalori dan lemak 2 kali lebih tinggi dari pada susu lainnya, tapi susu kerbau juga mengandung nutrisi lemak dan kasein yang sangat tinggi.

4. Rasa asin yang lebih dominan pada susu unta dibandingkan dengan susu sapi, tapi kandungan Vitamin C pada susu untuk lebih tinggi dari pada susu biasanya sehingga bagus untuk kekebalan tubuh, meskipun begitu susu unta mentah mengandung virus yang dapat menyebabkan anda terjanging virus MERS.

5. Susu yang biasa digunakan sebagai bahan utama yoghurt adalah susu domba, karena memiliki kandungan lemak dan protein yang tinggi, tapi susu ini juga berbahaya bagi tubuh jika kalian mengkonsumsi susu kambing dengan kondisi yang mentah karena masih banyak bakteri yang terkandung di dalamnya seperti salmonella enterica.

Nah itulah beberapa jenis susu yang memiliki kandungan nutrisi yang baik tapi juga memiliki bahaya bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat ya.